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<P>병원에서 3월 중순 수술 날짜 받고...</P>
<P>열심히 무릎 굽히고 펴는 운동 중입니다...</P>
<P> </P>
<P>두 팔로 무릎을 잡고 무릎도 굽히는 운동이랑...</P>
<P>허벅지 근육 키우는 등척성(?) 운동이랑... </P>
<P> </P>
<P>근데...</P>
<P>뻐쩡다리를 잡아 당기는 것도 쉽지않고...</P>
<P>제가 제 아픈 다리를 모질게 끌어지지도 않고요...ㅜㅡ</P>
<P> </P>
<P>어머니가 작년에 퇴행성 관절염 수술을 하셔서...</P>
<P>관절에 무리 없는 운동이 운동용 자전거라는 것을 알기에...</P>
<P>자전거에 올라 갔습니다...</P>
<P> </P>
<P>물론 페달이 넘어 갈리가 없지요...</P>
<P>앞으로... 뒤로... 무리 안갈 정도로 페달을 돌리다가...</P>
<P>어는 순간 페달이 넘어 갔습니다...에효~</P>
<P> </P>
<P>어그적.. 어그적...</P>
<P>페달 돌리기... 500번...</P>
<P>죽어도 못할것 같더니... 큰 통증 없이 해냈습니다...</P>
<P> </P>
<P>그 이후로...</P>
<P>무릎이 많이 부드러워져...</P>
<P>다리를 꽤 접는데...</P>
<P> </P>
<P>저는 접히는 다리 안쪽에 각도가...</P>
<P>접히는 각도인줄 알았는데...</P>
<P>그게 아닌것 같네여... ( __)</P>
<P>꺼꾸로 계산 한거 같습니다...</P>
<P> </P>
<P>다리 굽혀지는 각도...</P>
<P>측정법을 가리켜 주세요...</P>
<P>그림 첨부해 주시면 더더욱 고맙구요...</P>
<P> </P>
<P>자전거 탄게 무리가 아닌가 싶어...</P>
<P>병원에 전화해서 확인해 보니...</P>
<P>심하게 아프지 않은 범위에서면...</P>
<P>괜찮다고 하니까...</P>
<P> </P>
<P>집에 자전거 있으시면...</P>
<P>조심스럽게들 해보세요...</P>
<P>저는 덕분에 다리 굽혀지는게...</P>
<P>부드러워 졌답니다...</P>
<P> </P>
<P>운동 후 얼음찜질 잊지 마시고요...^^
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</P>
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카페 게시글
자유 게시판
다리 굽혀지는 각도 계산법 좀 가르켜 주세요!!!!
이문주
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조회 117
05.03.02 17:41
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