러브 마이셀프 - 멜라니 피그니터 지음 **

[녹양]

나를 사랑하면 달라지는 것 - 나 자신을 사랑하면 무엇이 변할까?

1장 나쁜 일에도 좋은 면이 있다 - 불행이 찾아와서 힘든가요? 우리 삶에 찾아오는 모든 일이 선물이 될 거예요

2장 불가능한 일을 극복하는 힘 - 아무것도 할 수 없을 것 같다고요? 당신에게는 불가능한일에 도전할 수 있는 힘이 있어요. 한계를 허물어라.

3장 영혼의 흉터를 치유하는 일 - 내 안의 상처가 너무 고통스러운가요? 이 아픔이 나를 더 나은 사람으로 만들어 줄 거예요

4장 막다른 길에서 벗어나는 방법 - 매일 반복되는 하루가 따분한가요? 일상에 약간의 모험을 더하면 인생이 즐거워질 거예요

5장 위기는 누구에게나 찾아온다 - 당신의 행복을 방해하는 것은 무엇인가요? 누구도 당신이 행복해지는 일을 막을 수 없어요

6장 삶이 생각보다 달콤한 이유 - 완벽하지 않으면 어떤가요? 있는 그대로의 나를 아끼고 사랑해 주세요

자존감을 높이기 위해 새로운 이야기를 쓰자 : 칭찬하기. 해내는 것이 완벽한 것보다 중요하다. 자신과 비교하기.

실패를 통해 얻게 되는 다섯 가지 혜택 : ① 자신을 위한 최선의 길을 찾게 된다 ② 더 나은 자신이 된다 ③ 실패를 성공으로 바꾸다 ④ 실패는 저항력을 키운다 ⑤ 완벽이 척도는 아니다