두부 부추무침~ 건강한 부추샐러드

두부 부추무침~ 건강한 부추샐러드우리집 베란다텃밭에서 수확한 아삭한 부추로건강한 부추샐러드, 두부 부추무침을 만들었답니다 반찬으로도 좋고, 건강 다이어트 식으로도 좋아요 ㅎㅎ <img style="clear: none; float: none;" id="tx_entry_76757_" class="txc-image" border="0" hspace="1" vspace="1" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/263D1F5053CD92E935" width="550" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="2014-07-22 07;18;45.jpg" id="A_263D1F5053CD92E9356B5B"/> 벌써 몇번째 잘라내서 먹는 부추인가?신통하기도 하지요...집에서 기른 부추라 그런지 가늘고 짤막하지만빳빳해서인지 씹는 맛이 아삭하고 풋풋합니다 귀하게 기르는 부추라~~매번 수확을 하면 이렇게 부추샐러드 또는 부추무침으로 만들어 먹는답니다 <img style="clear: none; float: none;" id="tx_entry_73629_" class="txc-image" border="0" hspace="1" vspace="1" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/22644B5053CD92E904" width="550" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="2014-07-22 07;18;53.jpg" id="A_22644B5053CD92E9046B26"/>부추무침 재료 (한접시분)두부 1/2모 (200g), 부추 30g, 적양파 40g, 식용유 약간양념장: 식초 1큰술, 간양파 1큰술, 간장 1.5큰술, 포도씨유 1/2큰술, 통깨 1 작은술* 부추는 가느다란 것이 좋아요 부추무침 만드는법양파는 곱게 채 썰어 물에 담궜다가 물기를 뺀다 부추는 3~4cm 길이로 썬다<img style="clear: none; float: none;" id="tx_entry_61072_" class="txc-image" border="0" hspace="1" vspace="1" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2429444F53CD933A0E" width="523" actualwidth="523" exif="{}" data-filename="2014-07-22 07;19;08.jpg" id="A_2429444F53CD933A0EF7C1"/>두부는 6등분 한 후 기름을 살짝 두른팬에 앞뒤로 노릇하게 구운 후 반으로 잘라준다 분량대로 소스를 만든다 <img style="clear: none; float: none;" id="tx_entry_63750_" class="txc-image" border="0" hspace="1" vspace="1" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2525994F53CD933A11" width="522" actualwidth="522" exif="{}" data-filename="2014-07-22 07;19;24.jpg" id="A_2525994F53CD933A118C9C"/>먹기 직전에 양념장에 살살 버무려낸다* 양념장은 약간 넉넉한 편이니 기호에 맞게 간을 조절하세요 <img style="clear: none; float: none;" id="tx_entry_33355_" class="txc-image" border="0" hspace="1" vspace="1" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/235FA55053CD92EA08" width="522" actualwidth="522" exif="{}" data-filename="2014-07-22 07;19;37.jpg" id="A_235FA55053CD92EA08F1D5"/>두부와 함께 상큼하고 가볍게 먹을 수 있는두부 부추무침, 부추샐러드입니다 <img style="clear: none; float: none;" id="tx_entry_12319_" class="txc-image" border="0" hspace="1" alt="더블클릭을 하시면 이미지를 수정할 수 있습니다" vspace="1" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2462545053CD92EA06" width="550" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="2014-07-22 07;19;43.jpg" id="A_2462545053CD92EA06378A"/><img style="clear: none; float: none;" id="tx_entry_39623_" class="txc-image" border="0" hspace="1" vspace="1" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/26625D5053CD92EA06" width="550" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="2014-07-22 07;19;50.jpg" id="A_26625D5053CD92EA062059"/> 여름날의 가볍고 산뜻한 반찬, 샐러드~~! <img style="clear: none; float: none;" id="tx_entry_84623_" class="txc-image" border="0" hspace="1" alt="더블클릭을 하시면 이미지를 수정할 수 있습니다" vspace="1" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/26657C5053CD92EA02" width="515" actualwidth="515" exif="{}" data-filename="2014-07-22 07;19;57.jpg" id="A_26657C5053CD92EA02D24D"/><img style="clear: none; float: none;" id="tx_entry_12069_" class="txc-image" border="0" hspace="1" vspace="1" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/24644C5053CD92EA04" width="515" actualwidth="515" exif="{}" data-filename="2014-07-22 07;20;04.jpg" id="A_24644C5053CD92EA041773"/>건강하게 먹을 수 있는 부추샐러드, 두부 부추무침입니다 맛나게 만들어 드세요~~^^*<embed type="video/x-ms-asf" hidden="true" src="http://cfs7.blog.daum.net/upload_control/download.blog?fhandle=MDdVaG9AZnM3LmJsb2cuZGF1bS5uZXQ6L0lNQUdFLzE2LzE2NTAud21h&filename=1650.wma&filename=1.wma" volume="0" loop="-1" allownetworking="internal" allowscriptaccess="sameDomain" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'>