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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club/WI6v" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club/WI6v" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/28eecdef34ca8c3f4dc34a1a5419567c80cc1c1a" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/28eecdef34ca8c3f4dc34a1a5419567c80cc1c1a" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: center;">출처 : 여성시대 (탱크루이)<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/750b9ba3425ca8283508d161bfd9f23edd925d72" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/750b9ba3425ca8283508d161bfd9f23edd925d72" data-origin-width="480" data-origin-height="640"></div><p style="text-align: center;"><span style="color: #f89009;"><i><b>준비물 </b></i></span><br>그릭요거트<br>파프리카<br>아몬드<br>소금<br>올리브오일<br>마요네즈 (생략 가능)<br>
칠리플레이크
<br><span style="color: #ef6f53;"><b>레시피</b></span><span style="color: #ef6f53;"><b><br></b></span><span style="color: #1b711d;"><i><b>1. 꾸덕한 그릭요거트 준비</b></i></span><span style="color: #1b711d;"><i><b><br></b></i></span><span style="color: #000000;">(단맛 많이 나는 요거트는 불가능..</span><span style="color: #000000;"><br></span><span style="color: #000000;">묽은 요거트는 가능한..! 근데 파프리카에 올려먹는것보다 찍어먹는걸 추천함 질질 흐름)</span><span style="color: #000000;"><br></span><span style="color: #1b711d;"><b>2. 그릭요거트 크게 세스푼+올리브유 1스푼+소금 한꼬집(진짜 조금)+마요네즈 1티스푼</b></span><span style="color: #1b711d;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;">(이렇게 만들어 놓은 소스 여기저기에 활용하기 좋음</span><span style="color: #000000;"><br></span><span style="color: #000000;">샐러드, 치폴레에 넣어 먹거나 빵에 발라먹으면 기본 마요베이스 소스보다 훨씬 가볍고 고급진 맛임</span><span style="color: #000000;"><br></span><span style="color: #000000;">요거트 양념은 여시들이 원하는 농도에 맞춰서 조절해도 됨</span><span style="color: #000000;"><br></span><span style="color: #000000;">다이어트 하는 여시들한테 추천</span><span style="color: #000000;"><br></span><span style="color: #000000;">난 마요네스 넣을 일 있으면 이 소스 넣어 먹음</span><span style="color: #000000;"><br></span><span style="color: #000000;">다진마늘 1티스푼 넣어도 가능한</span><span style="color: #000000;"><br></span><span style="color: #000000;">근데 난 깔끔한 맛이 좋아서..)</span><span style="color: #000000;"><br></span><span style="color: #1b711d;"><b>3. 파프리카 적당한 크기로 자름</b></span><span style="color: #000000;"><br></span><span style="color: #1b711d;"><b>4. 숟가락으로 그릭요거트 퍼서 올려줌</b></span><span style="color: #1b711d;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;">(턱턱 얹어서 숟가락 등 부분으로 파프리카를 쓸듯이)</span><span style="color: #000000;"><br></span><span style="color: #1b711d;"><b>5. 좋아하는 견과류 부셔서 올려줌</b></span><span style="color: #1b711d;"><b><br></b></span><span style="color: #1b711d;"><b>6. 칠리플레이크 올려줌</b></span><span style="color: #1b711d;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;">(이게 포인트..</span><span style="color: #000000;"><br></span><span style="color: #000000;">꼭 칠리플레이크..)</span><span style="color: #000000;"><br></span><span style="color: #1b711d;"><b>7. 올리브 오일이나 발사믹 뿌려주고</b></span><span style="color: #1b711d;"><b><br></b></span><span style="color: #1b711d;"><b>달달한거 좋아하면 꿀 뿌려줌</b></span><span style="color: #1b711d;"><b><br></b></span><span style="color: #1b711d;"><b><br></b></span><span style="color: #1b711d;"><b>🫑완🫑 </b></span><span style="color: #1b711d;"><b><br></b></span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/5c28e997f1057fb92ec6dcaa45620bf03953ccb6" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/5c28e997f1057fb92ec6dcaa45620bf03953ccb6" data-origin-width="480" data-origin-height="640"></div><p style="text-align: center;"><span style="color: #1b711d;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;"><b>연휴동안 여시들 꼭 해먹었으면 좋겠어서 과정샷도 없이 올림..</b></span><span style="color: #000000;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;"><b>근데 과정샷 없어도 ㄹㅇ 3분만에 가능한</b></span><span style="color: #000000;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;"><b>꼭 해보길</b></span><span style="color: #000000;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;"><b>진짜 고급진 맛이야..</b></span><span style="color: #000000;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;"><b>고소한 그릭요거트에 상큼한 파프리카</b></span><span style="color: #000000;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;"><b>개맛있음</b></span><span style="color: #000000;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;"><b>와인안주로 개추천</b></span><span style="color: #000000;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;"><b>난 야식으로 가볍게 먹음</b></span><span style="color: #000000;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;"><b>난 뭐 먹을때 질질 흘리는거 개극혐하는데</b></span><span style="color: #000000;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;"><b>이건 정말 깔끔하게 먹을 수 있어</b></span><span style="color: #000000;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;"><b>크림치즈 대신 내가 레시피에 적은 그릭요거트로 다양하게 활용 가능해!</b></span><span style="color: #000000;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;"><b>아!!! 그리고 파프리카 색깔은 ⭐️노란색을⭐️추천함</b></span><span style="color: #000000;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;"><b>그게 더 예쁘니까..</b></span><span style="color: #000000;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;"><b>자기 전 만들어 뒀다가</b></span><span style="color: #000000;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;"><b>아침식사로도 너무 좋아</b></span><span style="color: #000000;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;"><b>파프리카 반개로도 은근 배 참</b></span><span style="color: #000000;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;"><b>그릭요거트볼 말고 이거 꼭 해먹어봐!!!</b></span><span style="color: #000000;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;"><b>다이어트 하는 여시들한테 너무 추천함!!!</b></span><span style="color: #000000;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;"><b><br></b></span><span style="color: #000000;"><b>즐거운 연휴 보내🤩</b></span></p>
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카페 게시글
레시피🍛🍴
만드는데 3분컷+그릭요거트 파프리카+와인 안주 최고+다이어터 여시들에게 추천
탱크루이
추천 0
조회 26,665
23.01.23 21:31
댓글 24
다음검색
첫댓글 미쳤다 여시야 나 꼭 해먹을게ㅜㅜㅜ
대박 조만간 와인마실때 꼭 만들어본다!!
와 예뻐서 대접할 때도 좋겠다 레시피 공유 고마워 꼭 해볼게!!! 혹시 마요네즈는 시중에 있는 거 아무거나 써 여샤 ?!
ㅇㅇ 아무거나!! 근데 안넣어도 별 차이 없을거야!
방금 해먹었엉 엄청 간단하고 맛이 깔끔해! 레시피 고마워~!!
오늘 해먹어봐야겠다!!!
오 파프리카 좋아하는데 도전해봐야겠다
나 맨날 요거트에 찍어먹는데 올리브유 넣는거 신박해!! 이것도 해봐야지
칠리플레이크....?도 재료인거지??ㅠㅠ재료에안써잇는데 갑툭튀쓰ㅠ집에없는데사야되나
헉 쓰는거 깜빡했다 ㅋㅋㅋ 없어도 맛있긴해
페페론치노나 크러쉬드페퍼로 칠리플레이크 대체 가능하려나?!! ㅠㅠㅠ맛나겠다
괜찮은가봐!.!!
오오 와인안주 새로운거 찾고있었는데!!! 고마워!!
와 색색별로 사서 플레이팅하면 손님 왔을때도 진짜 좋겠다! 알려줘서 고마워 주말에 해먹어본다!
삭제된 댓글 입니다.
없어도 가능한
갸아아아아악 먹어볼게 고마워🥹
집에 파프리카 많은데 이거해먹어야겟다ㅜㅜㅠ 고마워!!
집에있는거로만 만들어봤어~~
그릭요거트 색다르게 먹으니 넘 맛있다 고마워 여시~~
와 맛있어보여
와좋다
나 이거 먹으려하는데ㅠㅠ쿠팡에 칠리플레이크 치면 안 나오는데 혹시 어떤 제품이여??크러쉬드레드페퍼는 아니지??
대미텻다 너무 맛있어ㅠ 고마어ㅓ 그냥 아무 생야채나 다 어울릴듯 당근 오이 샐러리 등등