과일궁합주스

[이계묵]

과일궁합주스 - 함께 마시면 더욱 좋은 과일 주스!

과일주스 많이들 좋아하시죠? 살세는 과일을 좋아하는 터라

과일주스도 좋아해요~ 특히 딸기와 바나나가 들어간 주스를 좋아하죠 ㅎㅎ

그런데 과일에도 궁합이 있다고 해요...이건 뭐 이성간의 궁합도 모자라

이제는 과일 궁합까지 맞춰가면서 마셔야 하나...;;ㅋㅋ

그래도! 이왕 먹는 과일주스 궁합 맞는 과일들로 만들어 먹으면

건강에도 좋고 하니 나쁠 건 없겠죠?ㅎㅎ

과연 과일궁합주스는 어떤 게 좋을까요?

회식이나 친구들과의 만남에서 술을 너무 과하게 마셨다면?

다음 날 쓰린 속을 다스리고 숙취를 해소할 게 필요하죠!

이럴 땐 오렌지와 토마토를 함께 갈아 마시면 숙취에 도움이 된다고 해요.

오렌지에는 비타민C가 풍부하게 들어 있어 알코올 분해에 도움이 되고,

토마토에는 칼륨이 들어 있어 알코올로 손상된 혈관을 건강하게 만들어 준다고 해요.

요즘 다이어트에 관심 있는 분들이 많아지면서 해독주스가 한 때 유행하기도 했죠?

다이어트 중일 때는 복숭아와 자몽으로 샐러드를 만들어 먹으면 좋다고 해요.

특히 복숭아는 달콤하기 때문에 다이어트 중 맘껏 충족시키지 못하는

단 것에 대한 욕구까지 충족 시킬 수 있어 일석이조!!

복숭아와 자몽에는 식물성 섬유소인 펙틴이 풍부하게 들어 있어

대장 내부를 청소해주고, 체내의 콜레스테롤을 낮춰준다고 해요~

모든 여성들의 관심!! 피부 건강! 석류와 딸기를 함께 먹으면 피부 노화

예방은 물론 갱년기 여성의 우울증과 수면 장애 개선에 도움이 된다고 해요.

뿐만 아니라 골다공증이나 관절통 등에도 효과가 있다고 합니다.

석류와 딸기를 함께 갈아서 주스를 만들어 먹어도 좋고,

샐러드 드레싱으로 만들어서 채소와 함께 섭취해도 좋아요~

여름엔 찬 음식을 많이 먹게 되기 때문에 배탈도 종종 나곤 하는데요~

배탈을 가라앉히는 데는 복숭아와 파인애플을 함께 먹는 게 좋다고 합니다.

파인애플은 소화를 돕고, 장내 부패물을 분해해 주는 효과가 있고,

복숭아는 설사를 멎게 하는 효과가 있어서 좋다고 해요.

복숭아와 파인애플을 갈아서 주스로 만들어 마시거나

오븐에 구워서 먹으면 좋다고 하네요~