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<div _ngcontent-ng-c3917456593="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:43">귤, 알맹이보다 껍질에 비타민C가 4배?! 놀라운 사실과 건강한 활용법</h2><p data-sourcepos="3:1-3:15"><strong>귤껍질에 숨겨진 비밀</strong></p><p data-sourcepos="5:1-5:147">우리가 흔히 먹는 귤, 알맹이만 먹고 껍질은 버리기 쉽죠? 하지만 귤껍질에는 알맹이보다 무려 4배나 많은 비타민C가 함유되어 있다는 사실을 알고 계셨나요? 비타민C뿐만 아니라 베타카로틴, 헤스페리딘 등 다양한 영양소가 풍부해 건강에 좋은 을 가지고 있습니다.</p><p data-sourcepos="7:1-7:15"><strong>귤껍질의 놀라운 </strong></p><ul data-sourcepos="9:1-13:0">
<li data-sourcepos="9:1-9:49"><strong>면역력 강화:</strong> 비타민C가 풍부하여 감기 예방 및 면역력 강화에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:46"><strong>항산화 작용:</strong> 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 피부 건강에 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:48"><strong>소화 촉진:</strong> 귤껍질에 함유된 섬유질이 소화를 돕고 변비 예방에 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-13:0"><strong>혈관 건강:</strong> 혈관을 튼튼하게 하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="14:1-14:11"><strong>귤껍질 활용법</strong></p><p data-sourcepos="16:1-16:29">귤껍질을 버리지 말고 다양한 방법으로 활용해 보세요!</p><ul data-sourcepos="18:1-23:0">
<li data-sourcepos="18:1-18:70"><strong>차로 마시기:</strong> 귤껍질을 깨끗하게 씻어 말린 후 끓는 물에 우려 차로 마시면 따뜻하고 상큼한 맛을 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="19:1-19:56"><strong>요리에 활용:</strong> 귤껍질을 얇게 채 썰어 볶음 요리나 샐러드에 넣어 풍미를 더할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="20:1-20:62"><strong>청으로 만들기:</strong> 귤껍질을 설탕과 함께 버무려 숙성시켜 귤청을 만들어 차나 요리에 활용할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:51"><strong>디퓨저:</strong> 귤껍질을 말려 방향제나 디퓨저로 활용하면 상큼한 향을 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-23:0"><strong>팩:</strong> 귤껍질 가루를 요구르트나 꿀과 섞어 팩을 하면 피부를 맑게 해주고 미백 를 볼 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="24:1-24:8"><strong>주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="26:1-29:0">
<li data-sourcepos="26:1-26:44">귤껍질은 농약이 잔류해 있을 수 있으므로 깨끗하게 세척하는 것이 중요합니다.</li>
<li data-sourcepos="27:1-27:29">귤껍질에 알레르기가 있는 사람은 주의해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="28:1-29:0">과도한 섭취는 오히려 속쓰림을 유발할 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="30:1-30:29"><strong>귤껍질, 버리지 말고 건강하게 활용해 보세요!</strong></p><p data-sourcepos="32:1-32:34">귤껍질에 대한 더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</p><p data-sourcepos="34:1-34:11"><strong>[참고 자료]</strong></p><ul data-sourcepos="36:1-38:0">
<li data-sourcepos="36:1-36:14">귤껍질 : [링크]</li>
<li data-sourcepos="37:1-38:0">귤껍질 활용법: [링크]</li>
</ul><p data-sourcepos="39:1-39:26"><strong>#귤 #귤껍질 #비타민C #건강 #활용법</strong></p></div>
"><div data-ke-class="article"><object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/b8YD" type="video/mp4" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object>
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<li data-sourcepos="9:1-9:49"><strong>면역력 강화:</strong> 비타민C가 풍부하여 감기 예방 및 면역력 강화에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:46"><strong>항산화 작용:</strong> 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 피부 건강에 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:48"><strong>소화 촉진:</strong> 귤껍질에 함유된 섬유질이 소화를 돕고 변비 예방에 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-13:0"><strong>혈관 건강:</strong> 혈관을 튼튼하게 하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="14:1-14:11"><strong>귤껍질 활용법</strong></p><p data-sourcepos="16:1-16:29">귤껍질을 버리지 말고 다양한 방법으로 활용해 보세요!</p><ul data-sourcepos="18:1-23:0">
<li data-sourcepos="18:1-18:70"><strong>차로 마시기:</strong> 귤껍질을 깨끗하게 씻어 말린 후 끓는 물에 우려 차로 마시면 따뜻하고 상큼한 맛을 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="19:1-19:56"><strong>요리에 활용:</strong> 귤껍질을 얇게 채 썰어 볶음 요리나 샐러드에 넣어 풍미를 더할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="20:1-20:62"><strong>청으로 만들기:</strong> 귤껍질을 설탕과 함께 버무려 숙성시켜 귤청을 만들어 차나 요리에 활용할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:51"><strong>디퓨저:</strong> 귤껍질을 말려 방향제나 디퓨저로 활용하면 상큼한 향을 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-23:0"><strong>팩:</strong> 귤껍질 가루를 요구르트나 꿀과 섞어 팩을 하면 피부를 맑게 해주고 미백 를 볼 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="24:1-24:8"><strong>주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="26:1-29:0">
<li data-sourcepos="26:1-26:44">귤껍질은 농약이 잔류해 있을 수 있으므로 깨끗하게 세척하는 것이 중요합니다.</li>
<li data-sourcepos="27:1-27:29">귤껍질에 알레르기가 있는 사람은 주의해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="28:1-29:0">과도한 섭취는 오히려 속쓰림을 유발할 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="30:1-30:29"><strong>귤껍질, 버리지 말고 건강하게 활용해 보세요!</strong></p><p data-sourcepos="32:1-32:34">귤껍질에 대한 더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</p><p data-sourcepos="34:1-34:11"><strong>[참고 자료]</strong></p><ul data-sourcepos="36:1-38:0">
<li data-sourcepos="36:1-36:14">귤껍질 : [링크]</li>
<li data-sourcepos="37:1-38:0">귤껍질 활용법: [링크]</li>
</ul><p data-sourcepos="39:1-39:26"><strong>#귤 #귤껍질 #비타민C #건강 #활용법</strong></p></div>
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