<P>집에 덤벨2kg 짜리가 있는대요</P>
<P>제가 이제 막 운동을 시작하는대요</P>
<P>팔 운동 등등 모든 운동을 할때 덤벨을 사용하잖아요</P>
<P>근대 너무 무거워요....ㅠㅠ</P>
<P>이거 너무 무거운걸로 하면 근육 생기고 안 예뻐지지않나요??</P>
<P>1kg을 하나 장만해야 하는 걸까요??</P>
<P>괜시리 너무 무거워서 두꺼워질것 같은 두려움 때문에</P>
<P>선뜻 운동을 못하겠어서요~~ 궁금하네요 ^^</P>
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첫댓글 2kg은 너무 무거울것같아요 1kg으로 하다가 점점 늘리는게 어떨까요?
첨부터 2키로하시면 당연히 무거워요.. 줄이세요 무게를...그러면 몸에 적응이 될거에요..시간이 지날수록 첨보다 들 힘들다고 느낄때 그때 1.5 키로 ~ 또 늘릴때 2키로 ..이렇게^^
너무 무리하지말고 차근차근해봐요~^^