오히려 불면증이나 우울증이 생기나여?
3교대 근무하는데 새벽 4시 출근할때 먹는데 썩 기분 좋은 느낌은 아니여서여
첫댓글 늘어지죠
수면제보단 멜라토닌 같은 천연 보조제 드셔보세요
네
내성 생겨서 장기 투약하면 오히려 불면증이 더 심해지기도 하다는 군요. 다음날 쏟아지는 졸음도 부작용이고 우울증은 너무 사바사라 확신할 수 없구요.
첫댓글 늘어지죠
수면제보단 멜라토닌 같은 천연 보조제 드셔보세요
네
내성 생겨서 장기 투약하면 오히려 불면증이 더 심해지기도 하다는 군요. 다음날 쏟아지는 졸음도 부작용이고 우울증은 너무 사바사라 확신할 수 없구요.