170cm 60kg→51kg (여기서 살이 더 빠졌어요 지금 49KG)

[뿌뿌기]

 한장만 더 올린다면  다리가 이러내요 ... 허벅지가 아직도 두툼해 보이내요 ....

  저주받은 허벅지....

 이당시가 60kg 에 가까운 몸무게....

  저번주 일요일 상황-_-살뺀거 확인하고 싶은 마음에서...;;

1. 비포사진   : 작년 여름...

   에프터사진 : 저번주 일요일

2. 운동은 어떻게 하였나:

   유산소 운동 1시간 20분 웨이트 트레이닝 40분 윗몸일이크기 1000개정도 했어요

   지금은 그렇게 안해요

3. 식이요법은 어떻게 하였나:

   솔직히 많이 안먹었어요... 사정도 있었고.... 안먹다보니 먹는것이 줄어들더라구요

   스트레스 받으면 베스킨라빈스 아이스크림 쿼터로 하나 혼자 다 먹고 케이크 다 먹고

   그랬는데 이제 글케 못먹어요

4. 다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은?:

    살이 빠져서 전에 입던 옷이 다 커요 예전보다는 자신감도 생겼구요...

    예전 사진을 보시면 아시겠지만 남자친구보다 얼굴 면적이 더 넓었어요....;;;;

    지금은 아니애요 ㅋ 예전보다 조금더 생긴 자신감이 가장큰 성과애요 ...

5. 기타 하실 말씀 :

    솔직히 저게 어떻게 51kg 이냐... 더 나가 보인다 이래도 할말 없습니다

    제 키가 170이여서  저도 51kg 이라는거가 안믿겨요 ...

    남자친구는  그만빼라고 하는데 여기에 사진 올려보고 더 빼라 이러면

    더 뺄라구요  ㅠ_ㅠ

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살이 어쩌다 보니 더 빠졌내요 -_-; 운동은 그만뒀습니다...

먹는거가 많이 줄은것 같아요 (운동해야 하는데....)

친구들도 말랐다고 다리 치면 부러질것 같다고 그러는데

도대체 나만 왜 그렇게 못느끼는건지....;;

몸무게는 더 줄었지만 제가 볼땐 저때랑 별 차이가 없는거 같거든요

(사실 저거 51KG 아니고 50. X KG 이여서 그냥 51이라고 한거애요 )

살빠지니 이젠 얼굴이 커보이는것 같내요...

그래도 살빠지니깐 아무옷이나 사는건 좋은것 같아요  

[골든가족]

더 빼지 마세요. 날씬한게 아니라 마른거에요. 나중에 자식도 낳으셔야죠. 이젠 건강관리 하세요~~

[나도허리24입을쑤도잇다-ㅅ-]

제 키랑 제 목표몸무게랑 똑같으셔서 참 와닿네요~~ㅋㅋ 열심히 해야겟다는 생각이 마구 샘솟습니다~ 이제 더 빼시진 마시구 맛있는거 적당히 드시면서 운동하면서 잘관리하세요~ 유지가 중요함당^^

[뿌뿌기]

제 몸무게 되면 허리 26도 커서 25입게됩니다 완전 화아이팅이욤!!

[뿌뿌기]

고맙습니다~ 이키로 빼면 ㅡㅡㅋ 더 이뻐질것 같아요 ㅋ

[○ㅖㅃ1유니♡]

헉 저게 저주받은 허벅지면 난 ;;;;저질마녀 흥 ㅋㅋㅋ

[현대생활Diet]

헉 저게 저주받은 허벅지면 난 ;;;;초저질마녀 흥 ㅋㅋㅋ

[48kg향해서 빠샤 ~ ㅋㅋ]

아 욕나와 그러지마여 ㅡㅡ 저주받은 허벅지면 난 태어난차체가 불행한인간 ㅋㅋㅋㅋ

[마우리시오 쇼군]

너무심한겸손은 오만입니다...다리 정말 예쁘시지만 너무 마른듯한 느낌도 드네요..

[뿌뿌기]

마른듯한 느낌도 든다구요? 정말 고맙습ㄴㅣ다 ㅋ

[호두까끼]

ㅋㅋㅋ왜이렇게 웃음이 나오지..정말 윗님 말씀이 딱이네요. 너무 심한 겸손은 오만입니다. 170에 51인데 저주받은 허벅지라.. 하하하..

[뮤직비디오버젼]

아 왜이렇게 빈정이상하지 -_-; 직장다니다보면 정말 자기가자기날씬한거 다 알면서도 앞에서 '아 살쪄서 큰일이야 '이러는사람들있는데 ... 그래도 이님은 운동열심히하면서 그러는거니까 봐주겠어요 .-_-

[슬림기묘]

와

[뿌뿌기]

유후~

[외계未人]

님아 장난하셈-_-지금 엄청 날씬한 거니까 더 빼지 마세요 그건 몸에 안 좋을 거 같으네요...우와 부러워요! 저도 키 비슷한데~~ㅋㅋ

[뿌뿌기]

은근히 여자분들 170이 많으시내요 거리에 나가면 어찌나 쭉쭉빵빵 언니들이 많은지 주눅들어요 ㅋ

[텔꽃중독]

허리 몇이신지요

[뿌뿌기]

허리 23.5 였는데 살이 더 빠져서 더 줄은거 같기도 하내요 ... 이젠 27사이즈 못입어요 너무 커서 옷맵시가 안나요 -_-

[독을품자]

살빠지면서 허벅지살 많이 빠지긴 하던가요?? 저두 저주받은 하체라 자꾸 상체만 빠지는것 같아 걱정이라서..

[뿌뿌기]

허벅지 두껍다고 생각하지만 솔직히 예전에 비하면 많이 빠졌죠

[할수있다!!!!~~]

부러운데 왠지 맥빠지네요..제주위에 46키로 나가고 살빼야된다고 주접떠는 언니가 있는데 정말 꼴보기 싫어요 님은 이런글쓰지마세요ㅠ

[뿌뿌기]

근데 살이 빠져도 예전 몸매랑 별다를바가 없다고 느껴져서 그렇게 되내요 ㅡㅡㅋ

[못가진자]

천천히..읽다가-_-;; 윗몸일으키기 1000개에서 헉!!!!!!!!! ㅡ,.ㅡ땡땡이를 잘못읽었나해서 다시살펴봐도.. 헉!!!!!

[뿌뿌기]

한때 거짓말안하고 천개씩 했음니다 한달정도-_- 살빠지니 기운 없내요 이젠 글케 못하겠어요

[우야뿌꼬]

완젼 부럽삼...ㅠ.ㅠ

[뿌뿌기]

부러우실것 없읍니다 많이 안먹으면 빠져요 -_-;

[유징]

배에 왕짜 안생기삼???

[뿌뿌기]

운동 안해서 복근이 사라질라 그래요 -_- 그래서 다시 운동할려고요

[169/45]

살2키로랑 키 3센치랑만 바꿔줘요ㅠㅠ

[./././,./,/]

님 이젠 안빼셔도 될듯.... 마르신것같아요 !!!!! 부러워요 ㅠㅠ

[진짜빠져야돼!]

쪼끔찌시는것도 예쁠것같네요 쪼꼼날씬하다는것보다 말르신것같아요

[175/50목표]

와 너무마르셨다 170/50이면;;; 다리가 이쁘네요 님 살뺀방법 자세히좀 적어서 올려주세요 그리고 살 그만 빼세요~

[chichic]

하나~도 안빼셔두되요 저두 170인데 50이목표랍니다 님처럼되면 소원이없겠어요ㅋㅋㅋㅋ 빨리걷기 40분하고 윗몸일으키기/스트레칭 20분정도 총 1시간10분~20분정도하면 빠질까요ㅠㅠ? 학생이라..얼마나 빨리 빠질까요?

[1121221211]

오 완전 마르셨다-! 하체비만인 저에겐 1순위로 부러운 건 저 가는다리~~~ㅠㅠㅠ

[☆초코먹자☆]

대단해요ㅎ