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<div><p align="center" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(51, 51, 204);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(70, 70, 70);">​1. 섬유질이 많고 저열량 저지방 채소 다이어트식품으로써 좋습니다.</span></span></span></span></p><p align="center" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(51, 51, 204);"><span style="color: rgb(70, 70, 70); background-color: rgb(255, 255, 255);">​</span></span></span></p><p align="center" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(51, 51, 204);"><span style="color: rgb(70, 70, 70); background-color: rgb(255, 255, 255);">*나물은 모두가 다이어트 식품으로 좋다는 걸 알 수있는죠~</span></span></span></p><p align="center" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(70, 70, 70); background-color: rgb(51, 51, 204);">​</span></span></p><p align="center" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(70, 70, 70); font-size: 12pt;">2. 다량의 섬유질은 장운돌을 활발하게 하여 변비에 도움을 줄 수 있습니다.</span></p><p align="center" style="text-align: center;"><br></p><p align="center" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(70, 70, 70);"><span style="color: rgb(70, 70, 70);"><span style="color: rgb(70, 70, 70);"><span style="color: rgb(70, 70, 70);">3. 수분함량이 높아 갈증이 도움을 주고 폐열로 기침을 하는것에 효과를 볼 수 있다.</span></span></span></span></span></p><p align="center" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(70, 70, 70);"><span style="color: rgb(70, 70, 70);"><span style="color: rgb(70, 70, 70);">​</span></span></span></span></p><p align="center" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(70, 70, 70);"><span style="color: rgb(70, 70, 70);"><span style="color: rgb(70, 70, 70);">4. 비타민C와 칼슘이 풍부하다.</span></span></span></span></p><p align="center" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(51, 51, 204);"><span style="color: rgb(70, 70, 70); background-color: rgb(255, 255, 255);">​</span></span></span></p><p align="center" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(51, 51, 204);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">​*비타민C를 분해하는 효소가 들어있는 단호박과 오이, 당근과는 </span></span></span></p><p align="center" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(51, 51, 204);">​</span></span></p><p align="center" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(51, 51, 204);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">동시에 섭취하는 것은 좋지 않습니다.</span></span></span><div class="autosourcing-stub-extra"><p style="margin: 11px 0px 7px; padding: 0px; font-family: Dotum; font-size: 12px; font-style: normal; font-weight: normal;"><strong style="padding: 0px 7px 0px 0px;">[출처]</strong> <a href="http://blog.naver.com/namultoday/220460464439" target="_blank"><u><font color="#0066cc">[나투나물여행]#.18 얼갈이/배추시래기/우거지/우거지효능/설명/얼갈이효능/얼갈이나물</font></u></a><span style="padding: 0px 7px 0px 5px;">|</span><strong style="padding: 0px 7px 0px 0px;">작성자</strong> <a href="http://blog.naver.com/namultoday" target="_blank"><u><font color="#0066cc">나물투데이</font></u></a></p></div><p style="text-align: center;"><a href="http://hyosamo.com/shop/goods/goods_list.php?&category=012" target="_blank"><img class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/277C6B4457EA43B701" border="0" id="A_277C6B4457EA43B701233A"/></a></p></div><p><br></p>
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16.11.24 22:00
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