건강관리에 왕도는 있는가?

[가을이오면]

일전 건강검진을 했는데

오늘 그 내용이 우편 통지되었다.

겉으로는 결과에 무관심한듯..

하지만 개봉하는 손길이 바쁘다..ㅎ

결과는

내 건강상태가

50대 초반이라는 판정..

이 정도면 연애를 해도 누가 뭐라 할 것 같지 않아

공연히 하루종일 미소 짓는데..

밥을 먹으면서도 빙그레..

개천변 산책하면서도 미소 남발..

그런데

그런 모자라 보이는 내게

미소로 응수하는 저 여인은 또 뭐란 말인가?

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나는 특별히 건강을 챙기지 않는다.

그냥 평범한 시골 사람들의 일상이다.

보양식,건강식품,단백질 보충,헬스,조깅,등산

뭐 하나 특별히 공들여 하는 것  없다.

굳이 있다면  가벼운 산책정도랄까...

다만 남과 다른 생활 습성 몇가지 있는데..

이를테면  어려서부터 체화돤 명상 속의 일상.. 

그리고 군 관련 동영상이라든가 감동적 스토리 동영상을 많이 본다는 것..

그래.. 어제는 디엠지 특수 수색대라는 KBS동영상을

오늘은 또 80년대 비운의 복서 김득구 선수 마지막 경기 동영상을 보며

때로는 두 주먹 불끈.. 때로는 울컥하며 감동의 눈물을 쏟을듯 말듯..

그러면서 나도 모르는 사이 20대 그시절로 감정이입이 되고

패기와 애국심 충만한 젊은 청년의 기분으로 돌아가는데

이게 아마도 내 건강 비결이라면 비결 같다.

나라 사랑으로 고된 훈련을 자청

지원 입대한 그 청년들의 애국심에 울컥하고

또 김득구 선수의 슬프지만 패기 넘치는 경기를 보면서

지난날 우리가 80년대 밤낮없이 산업전선에서 일하던 그 시절..

갖은 악조건 돌파하며 김득구식 죽기 아니면 까무러치기 불굴의 정신으로

매사에 임했던 당시의 역동적 추억들을  더듬으며 그 시절로 되돌아 가다보면

어느새 몸과 마음도 젊은 기운 되찾아  건강해지는게 아닌가 이런 생각인데..

그게 결국 50대 건강 수치로 말해주는게 아니냐~~이런 생각 잠시 해본다.

[달항아리]

ㅎㅎ 진짜 진짜 좋은 결과가 나왔네요.
50대 건강 수치, 그러니 그 젊은 사람들과의 경쟁에서 이기고 취업에 성공하셨지요.
50대의 건강이면 세상 무엇이 두려울까요?
가을님, 하시고 싶은 거 다~~하세요. ^^

[가을이오면]

명상..그리고 지난 젊은날의 좋은 추억들
이런 것들 되새김함이 우리네 정신건강은 물론
육체 건강에도 긍정적인 것 같다는 말씀을 드리는 것이고...


하지만..
결국은 자랑한 결과라서
돌팔매 날아올까 겁이 조금 납니다..ㅎ

달항아리님..
첫댓글 감사합니다.
평온한 오후 시간 누리소서~~!

[홑샘]

축하합니다

모든 것을 얻음 보다
건강하다는 것은

삶의 축복이지요

그렇다고
곁눈질하지 마세요

다음 검진 때
70대로 나올 수도
있음

[가을이오면]

ㅎㅎㅎ
괜찮습니다.

저도 홑샘님처럼 아파도 병원 안가고
건강에도 무관심한 편이라 건강검진 이런 거 하기 싫은데..
조직에 몸담다 보니 할 수 없이 하는 건데..특히 채혈할 때 그 주사바늘..흐흐
겁없는 저도 겁먹게 됩니다.

[김포인]

부럽습니다.
50대 초반이라니..

전 혈관 나이가 62세로 나왔는데..
처방이라는 게 딱히 없고 그저 뱃살 줄이고..
운동하라는 거지만..
기분이 찝찝합니다.

가을이오면 님은 연애 하셔도 되겠습니다.^^

[가을이오면]

예..감사합니다.
사실 수치라는게 성인병 지표
참고자료일 뿐이라 생각합니다.

우리가 즐겨먹는 치맥 조금 덜 먹어도
뱃살 많이 빠지고 수치도 많이 좋아지겠지요.

[리야]

와우
대단하십니다
건강관리 참
잘 하셨습니다
스트레스 가
모든병의 원인 이지요
마인드콘트롤도
잘 하신거
같습니다
축하드려요

[가을이오면]

말씀 감사합니다.
명상이라든가 음악감상 등으로
말씀처럼 마인드 콘트롤 한다면
건강에도 긍정적이지 않겠는가~
이런 말이 하고 싶었습니다.

[커쇼]

저도 이년 전 검진 결과는
혈류? 건강 나이인가 여하튼 혈액에 관계된
무엇 인가가 10년 젊게 는 나왔더니 만,
피만 건강하고 관절은 갈수록 좋지 않아요..
설악산 언저리만 다니고 대청봉은 남겨뒀는데...

[가을이오면]

건강검진에서 말하는
건강수치와 관절은 다른 측면이겠지요..ㅎ

저도 설악산 인근엔 많이 갔는데..
아직 정상 등정은 못했습니다.
마음 속으로 간직하는 것 만으로도
건강에는 도움될 것 같습니다.

[산애]

저는 지난 4월에 건강 검진을 했는데
다른 항목들은 크게 신경을 써야 할 정도는 아닌데
혈관 나이가 좀 높게 나와서 신경을 쓰고 있습니다. 글 잘 읽고 갑니다..

[가을이오면]

의사는 아닙니다만..
병원 근무 몇년 경력있기에
감히 말씀드립니다만..ㅎ

사진으로 뵙기에
건강한 얼굴이십니다.
평소 콜레스테롤 조금 신경 쓰시고
운동 좀 하라는 메시지 같습니다.

[운선]

가을님 축하드립니다
50대 건강이라니 좋으시겠어요 전 ㅠ ㅠ 골골입니다 입만 살아서리

[가을이오면]

ㅎㅎㅎ
입만 살아 았어도 좋은 거지요.
입이 살아 있다는 건 결국 뇌가 살아 있다는 것이고..
뇌가 살아 있음에 치매는 걱정 안해도 된다는 것이고...

골골하면
조금 걸어주고..
세끼식사는 해주고..

이상 돌팔이 같은 ..하지만
돌팔이 아닌 공인된 도사의 조언이었습니다~~^^

[베리꽃]

그니까 건강하다고 자랑질하신 거 맞지요?
학교공부 잘 한다는 자랑은 시샘이 나는데 건강자랑은 그저 부럽기만 하네요.

[가을이오면]

자랑질은 맞지만..
베리꽃님 따라 가려면
아직 먼 거 같습니다..ㅎ

그나저나
제가 지나가는 여인들 시선 받으니 고걸 시샘하는 거죠?..ㅋ

[베리꽃]

고걸 시샘할 때까지만 삽시다.ㅋ

[가을이오면]

삽시다?
해석하기 참 어려운데..
설마 같이 살자는 말씀은 아닌거 같고..
뭘까요?..아..머리 아파~~ㅋ

[둥실]

나이 들며 가장 부러운 것이 건강이라는데 부럽고 축하드립니다.^^
50대 초반 건강이시라니...와우~~

비운의 권투선수 김득구 말씀을 하시니 새삼 떠오르는 기억이 있습니다.
이름도 몰랐던 권투선수였는데 그 시합 떠나기 며칠 전에
송승환이 진행하던 심야 라디오 프로에 나와 인터뷰를 하는 걸 들었는데
권투가 예술이라는 것을 보여 주고 오겠노라던....그 말이 생각납니다.

[가을이오면]

아..그런 인터뷰가
방송 전파를 탓군요.

그렇습니다.
김득구 선수가 14회 KO로 지긴 했지만
그 과정이 정말 예술 같은 투혼이었습니다.

가난했던 지난 80년대..
먹고 살기 위해 권투계에 투신한 청년들 참 많았죠.

김득구가
시합 몇일전..
출국직전 담임선생님을 찾아뵙고
인사드렸다는 대목에서..
저도 울컥했고..

또 유복자가
치과 의사로 입신했다해서
제 마음이 한결 편안해 졌습니다

[제라]

축하드려요.

매사에 긍정적으로 사셔서
좋은 결과가 나온듯요.^^

[가을이오면]

제라님의 덕담에
남은 오후일정이 힘 많이 받을 거 같네요..ㅎ

제라님도 오후시간 ..
행복 넘치는 시간이 되길 바랍니다~~^^

[지 인]

건강검진. 우편물 받았군요
건강이 최고중 최고라는데 한해한해. 저역시 몸이 안따라. 주네요

건강관리 잘하시길 바랍니다

[가을이오면]

예..감사합니다.
지인님도 바쁘신 분이라 그런 모양인데..
이제는 휴식시간을 점점 늘려가는 게 현명한 처사 같습니다.

[자연이다2]

이제 나이 먹어서 조심 해아 합니다.

[가을이오면]

예..감사합니다.
자연이다님도 건강관리 잘 하시기 바랍니다.