<p>아침에 ‘이 습관’ 들이면 살 빠져…다이어트에 도움 되는 아침 습관 4가지</p><p><a href="https://v.daum.net/v/20240820073111356" target="_top" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20240820073111356</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="아침에 ‘이 습관’ 들이면 살 빠져…다이어트에 도움 되는 아침 습관 4가지" data-og-description="열심히 식단을 조절하거나 운동을 해야 살 빠지는 속도가 빨라지지만, 평소 생활습관도 살 빼는 속도를 좌우한다. 특히 하루의 시작인 아침 습관만 바꿔도 다이어트에 효과가 있다는 사실. 체중" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20240820073111356" data-og-url="https://v.daum.net/v/20240820073111356" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/i7Txz/hyWSb4J8fR/K1xwGi1dIRv8dkSubQMVW0/img.jpg?width=1200&height=630&face=391_161_552_337,https://scrap.kakaocdn.net/dn/cujgBn/hyWSaELUz9/LujXctwsXODYszsq5kGnpk/img.jpg?width=530&height=338&face=162_61_247_153"><a href="https://v.daum.net/v/20240820073111356" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20240820073111356"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/i7Txz/hyWSb4J8fR/K1xwGi1dIRv8dkSubQMVW0/img.jpg?width=1200&height=630&face=391_161_552_337,https://scrap.kakaocdn.net/dn/cujgBn/hyWSaELUz9/LujXctwsXODYszsq5kGnpk/img.jpg?width=530&height=338&face=162_61_247_153" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">아침에 ‘이 습관’ 들이면 살 빠져…다이어트에 도움 되는 아침 습관 4가지</p><p class="og-desc">열심히 식단을 조절하거나 운동을 해야 살 빠지는 속도가 빨라지지만, 평소 생활습관도 살 빼는 속도를 좌우한다. 특히 하루의 시작인 아침 습관만 바꿔도 다이어트에 효과가 있다는 사실. 체중</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p><p> </p><p>근력운동 해야 하는 이유…“유산소운동보다 심혈관·대사질환에 효과”</p><p><a href="https://v.daum.net/v/20240821102804371" target="_top" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20240821102804371</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="근력운동 해야 하는 이유…“유산소운동보다 심혈관·대사질환에 효과”" data-og-description="심혈관, 대사질환 위험을 낮추기 위해서는 유산소운동보다 무산소운동이 효과적이라는 국내 연구 결과가 나왔다.  세브란스병원 가정의학과 이지원, 강남세브란스병원 헬스체크업 송유현 교" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20240821102804371" data-og-url="https://v.daum.net/v/20240821102804371" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/gZDm4/hyWSpPs0f2/sYfH0aBDu7r1sQjK7a6BXk/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/ccA2JD/hyWSef5k7v/5RgQPqgKenh99whh7nNMEK/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438"><a href="https://v.daum.net/v/20240821102804371" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20240821102804371"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/gZDm4/hyWSpPs0f2/sYfH0aBDu7r1sQjK7a6BXk/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/ccA2JD/hyWSef5k7v/5RgQPqgKenh99whh7nNMEK/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">근력운동 해야 하는 이유…“유산소운동보다 심혈관·대사질환에 효과”</p><p class="og-desc">심혈관, 대사질환 위험을 낮추기 위해서는 유산소운동보다 무산소운동이 효과적이라는 국내 연구 결과가 나왔다.  세브란스병원 가정의학과 이지원, 강남세브란스병원 헬스체크업 송유현 교</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p>
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