날짜/ |
다이어트_일째 |
♥미소다이어트♥ |
식단 및 제품 |
기록사항 |
아침 |
포1,2,3,세룰로유, |
허브티 |
3.5L |
점심 |
두부,참치샐러드?,밥반 |
용변 |
OK |
저녁 |
포1,2,3,세룰로유 |
친창할점 |
운동정말가기싫었지만다녀옴 |
간식 |
칼로리밸런스,파워에이드 |
반성할점 |
운동후배가고파서 ㅠ |
운동 |
피티 1시간30분 |
최종목표 |
26사이즈바지입기 |
사실일기는 두번쨰 쓰는거지만 낼이되면 허벌라이프 7일째 되는날입니다 목욕날 지키지 못한거 빼고는 모두다 지켰는데요 아참 수요일날 약간 ㅜㅜ 아 오ㅜㅜ 칼로리 발런스 먹은거 넘후회됨 그래도 나름 칼로리와 영양생각해서먹는다구 했는데 ㅜㅠ 낼은 꼭~! ㅋ
첫댓글 잘하신하루네영^^
지난날은 잊으시고 담날에 더잘지키시면 되니 걱정마세영^^
글구 그정도는 괴안으신듯한데영^^
주말마무리 성공으로 마무리하시길 홧팅할꼐영^^
칼바는 칼로리가 생각보다 높아요~ 차라리 쉐이크가 더 배부를듯..칼로리도 더 낫구..
그래도 저정도면 완전 잘하신거같은데요~ 점심도 과식하지 않으시구~운동까지..홧팅입니다
히히 이미 먹은거에대한 후회는 하지마세요..저도 후회안하고 낼더 적게 먹구 움직여야겟다 생각하려구요~^^매일 일기쓰시고 같이 열심히달려보아요
많이 안드신데다 운동까지 하셔서 충분히 잘하신듯!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
네 감사합니다 근데 두부참치 샐러드가 양이 만아요 ㅋㅋ 두부한모에 ㅋㅋ 참치도 거의반캔이나 넣어서 먹어서 ㅎㅎ 칼로리로 따지면 한 육백정도될꺼에요 ㅠ 네 내일도 모두들 화이팅
두부참치 샐러드 먹고싶네용!! ㅋㅋ