회기 태웅회관 11월 24일 수련후기 ㅎㅎㅎ

[박경호]

금일 수련은 제가 진행 하였습니다 ㅎㅎㅎ

저를 포함하여 , 내고향 휘경동님,  데미안님,  워치아웃님, 잘부탁드려요님, 붉은악마님과 친구분,  이렇게 

수련에 참가해 주셨구요 ㅎㅎ

수련내용으로는  먼저 체육관 뛰고 미트치기 하면서 몸 풀고,  레스링 및 프로복싱, 킥복싱 선수경력이 있으신

휘경동 형님께, 레스링 정면테클과, 손싸움 에대해서 지도부탁드려 지도해 주셨습니다,

그후 서브미션으로 다스초크에 대하여 진행하고 , 마지막으로 그레플링 스파링 돌아가면서 했습니다.

휘경동 형님은 레슬러 답게 역시 압박이 대단하시더군요 앞목잡기에서 암것도 못해 봤습니다 ㅎㅎㅎ

스파링후 붉은악마님 생활체육 준비한다해서 메도우 한라운드 받아주고 체력방전이 와서 링에서 굴러내려

왔습니다 ㅎㅎㅎ 나머지 시간에 스파링 하실분은 하시고 샌드백 치실분은 치시고 이렇게 금일 수련을

마무리 지었습니다 금일 수련에 참가해주신 회원님들 고생 많으셨고 수고하셨습니다.ㅎㅎㅎ

[뱃살만페도르]

항상 신경써주셔서 너무 감사드려요! ㅎㅎ

[박경호]

신경쓰긴 내가 좋아 하는건데 ㅎㅎ

[혼자만의여행]

체육관 개업 하셔도 되겠어요^^

[박경호]

레알 땡기는데 ㅋ

[슈퍼 최]

수고많다.경호야^^

[박경호]

수고까지야 ㅋ 소래언제 가나???

[내고향휘경동]

운동하면서 수업진행 하랴...고생 많이 하셨읍니다. ^^

[박경호]

그날 레스링 많이 배웠습니다 ㅎㅎ

[박민우(damian)]

경호 형님, 수고하셨어요!!

[박경호]

네. 담에 꼭 한잔하자구요 ㅎㅎㅎ

[붉은악마]

수고하셨습니다!