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출처: 밥따로 물따로 원문보기 글쓴이: 샬롬
구 분 |
유익한 식품 |
해로운 식품 |
곡물류 |
쌀,콩,밀가루,빨간팥,땅콩,유색콩,율무,감자,고구마,찹쌀,통밀가루,차조, 현미,흰콩,수수 |
보리쌀,메밀,검은콩,녹두,검은깨,들깨 |
채소,나물 양념류 |
무,연근,도라지,호박,더덕,마,시금치,양배추,당근,마늘,푸른상추,취나물,양파,콩나물가지,운지,느타리,표고버섯,양송이,토란 |
배추,케일,유색상추(갈색),미나리,신선초,샐러리,숙주나물 |
육류 |
쇠고기,닭고기,개고기,계란 |
고지혈증이 있을 때 :돼지고기 |
과일류 |
사과,배,밤,귤,호두,잣,은행,오렌지,수박레몬,바나나,딸기,토마토,키위,낑깡,살구,복숭아,자몽 |
감,곶감,포도,대추,참외,멜론,모과 |
해물 어패류 |
여러가지생선,미역,김,다시마,멸치,가자미,조기,명태,연어,미꾸라지,민물장어 |
모든조개류,고등어(생목오를수있음)갈치,게,새우,오징어,굴,낙지,청어,꽁치,참치 |
가공식품 차 |
밀가루제품(유기농),황설탕,우유,대장이 약할때는 나쁨),두부,천일염,감잎차,유자차,갈근차,율무차,매실차,야쿠르트 |
쵸코렛,코코아,흰설탕,흰소금,흰밀가루 |
약 드링크류 |
녹용,산약,맥문동,갈근용안육,사삼,길경,연자육,구연산,비타민A,D(붉은색,흰색깔) |
영지,결명자,구기자,오가피,술,비타민E,인삼,꿀,대추 |
의복체질색깔 |
중간색이 되는 흐린색,흰색,분홍색,베지색, 밤색,회색등 |
빨간색,노랑,곤색,초록,청색,하늘색,보라색,검정색,남색 |
체질별 건강반지 |
금반지 : 오른손 또는 왼손약지(4지) 허한 폐,기관지,대장기능을 보함 은반지 : 오른손 또는왼손 엄지 에 착용 간을 사 하여 혈압을 내릴수 있음 | |
건강운동 |
줄넘기,등산,수영,맨손체조,배구,탁구,골프,역기,계단오르내리기: 폐기능이 약하므로 혹한기(겨울철)의 새벽등산 및 조깅은 가급적 피하시기 바라며 운동이 습관성,규칙적이라면, 겨울철에는 마스크를 착용하시기 바랍니다. |
체질분류를 스스로 쉽게 할 수 있답니다.
방법은... 18K이상의 금반지, 은반지를 준비한 후 위 표의 [체질별건강반지]에 맞게 끼운 후,
오링테스트를 해보면 가장 강하고 힘이 들어가는 것이 있습니다.
그것에 해당하는 것이 자신의 체질입니다.
1. 해당하는 손가락에 금반지만, 또는 은반지만 끼워보고 오링테스트를 합니다.
2. 보와 사에 맞게 금반지와 은반지를 모두 끼운 후 오링테스트를 합니다.
한방병원에서 감별한 것과 다를 수도 있다더군요.
자료제공해주신 분 : 오 백 균 님 감사합니다.
소음인 : 비허신실 / 위허방광실
구 분 |
유익한 식품 |
해로운 식품 |
곡물류 |
찹쌀,현미,쌀,차조,조,흰콩,유색콩,참기름,무, 옥수수 |
보리쌀,메밀,검은콩,녹두,검은깨,들깨,율무,땅콩,수수,팥 |
채소,나물 양념류 |
감자,고구마,호박,시금치,양배추,푸른상추,파,마늘,생강,고추,취나물,양파,콩나물,가지,우엉,겨자,후추,무 |
오이,배추,케일,유색상추(갈색),미나리,신선초,샐러리,도라지,더덕,당근 |
육류 |
닭고기,염소고기,쇠고기,,개고기,노루고기, 양고기,카레,꿩고기 |
돼지고기,게란흰자 |
과일류 |
토마토,사과,귤,오렌지,복숭아,대추 |
감,곶감,포도,참외,수박,멜론,모과 바나나,밤,잣,배 |
해물 어패류 |
여러 가지 보통생선,미역,김,다시마,파래,멸치,명태,뱀장어,미꾸라지,민물장어, |
모든조개류,고등어,갈치,게,오징어,생굴,굴,낙지,청어 |
가공식품 차 |
계피,황설탕,두부,천일염,통밀가루,인삼차,생강차,계피차,대추차 |
얼음,찬음식,흰설탕,흰소금,흰밀가루,라면,과자류,인스턴트식품,영지,결명자,구기자,오미자 |
약 드링크류 |
녹용,벌꿀,꿀,인삼,구연산,비타민C,비타민B군(붉은색,노랑색깔),자소엽,파두,당귀,천궁,작약,황기 |
맥주,비타민E |
의복체질색깔 |
중간색이 되는 흐린색,흰색,분홍색,베지색, 밤색,회색등 |
빨간색,노랑,곤색,초록,청색,하늘색,보라색,검정색,남색 |
체질별 건강반지 |
금반지 : 오른손 또는 왼손중지 :허한 비장,위장기능을 보함 은반지 : 반드시 왼손 새끼손가락에 착용 (위허방광실) 신장을 사 하여 건강해질 수 있음 | |
건강운동 |
배구,탁구,체조,여행,수영,에어로빅,상체강화운동을 권하며 땀을 많이 흘리거나 사우나를 오래하면 빈혈증세나 체력이 떨어질 수 있습니다. 특히 겨울철 수영은 삼가 하시기를 바랍니다. |
체질분류를 스스로 쉽게 할 수 있답니다.
방법은... 18K이상의 금반지, 은반지를 준비한 후 위 표의 [체질별건강반지]에 맞게 끼운 후,
오링테스트를 해보면 가장 강하고 힘이 들어가는 것이 있습니다.
그것에 해당하는 것이 자신의 체질입니다.
1. 해당하는 손가락에 금반지만, 또는 은반지만 끼워보고 오링테스트를 합니다.
2. 보와 사에 맞게 금반지와 은반지를 모두 끼운 후 오링테스트를 합니다.
한방병원에서 감별한 것과 다를 수도 있다더군요.
자료제공해주신 분 : 오 백 균 님 감사합니다.
소양인 : 비실신허 / 위실방광허
구분 |
유익한 식품 |
해로운 식품 |
곡물류 |
보리쌀,쌀,팥,녹두,검은팥,유색콩,모밀,들깨,땅콩,검은깨,검은콩,서목태 |
찹쌀,차조,참깨,율무,수수,현미,옥수수,참기름,빨간팥,흰콩 |
채소,나물 양념류 |
오이,배추,카베츠,케일호박,시금치,양배추,푸른상추,푸른야채,마늘,취나물,콩나물,가지,우엉,연근,토란,무,신선초,미나리,샐러리 |
유색상추(갈색),도라지,더덕,당근,감자,고구마,겨자,후추,마,파,생강.양파 |
육류 |
돼지고기,쇠고기,계란 |
닭고기,염소고기,개고기,양고기,카레,노루고기 |
과일류 |
토마토,감,곶감,배,포도,참외,수박,멜론바나나,파인애플,딸기 |
대추,밤,배,사과,귤,오렌지,레몬,호도 |
해물 어패류 |
모든조개류,대부분어패류,생굴,굴,낙지,게,새우, 멸치,명태 |
미역,김,다시마,조기 |
가공식품 차 |
얼음,황설탕,통밀가루,천일염,결명자,구기자,영지 |
흰설탕,흰소금,흰밀가루,인삼차,생강차,계피차,대추차 |
약 드링크류 |
구연산,비타민C,비타민K(푸른색,검은색깔),맥주,숙지황,구기자,산수유,복령, |
녹용,벌꿀,꿀,인삼,페니실린,,타민B군술,화분, 특히 부자,인삼이 들어간 드링크류(비실신허) |
의복체질색깔 |
중간색이 되는 흐린색,흰색,분홍색,베지색,밤색,회색,특히 검정색 |
빨간색,노랑,곤색,초록,청색,하늘색,보라색,남색 |
체질별 건강반지 |
금반지 : 반드시 오른손 새끼손가락(비실신허) 은반지 : 오른손 또는 왼손중지 위를 사 하여 변비가 없어지고 건강해질 수 있슴 | |
건강운동 |
등산,싸이클,골프,에어로빅,장거리 달리기,하체강화운동,계단 오르내리기를 권하며 허리가 약하므로 조심하시고 아침 공복에 찬물이나 보리차를 드시면 건강유지에 도움이 될 수 있슴니다. 불면증이면 심장허증으로 생각됩니다. |
체질분류를 스스로 쉽게 할 수 있답니다.
방법은... 18K이상의 금반지, 은반지를 준비한 후 위 표의 [체질별건강반지]에 맞게 끼운 후,
오링테스트를 해보면 가장 강하고 힘이 들어가는 것이 있습니다.
그것에 해당하는 것이 자신의 체질입니다.
1. 해당하는 손가락에 금반지만, 또는 은반지만 끼워보고 오링테스트를 합니다.
2. 보와 사에 맞게 금반지와 은반지를 모두 끼운 후 오링테스트를 합니다.
한방병원에서 감별한 것과 다를 수도 있다더군요.
자료제공해주신 분 : 오 백 균 님 감사합니다.
태양인이 건강을 지키는 법
태양인의 외모는 대개 상체가 발달되고 허리부위가 빈약하다. 머리가 크고 얼굴은 둥근 편이고 근육은 비교적 적으며 광대뼈가 나온 사람이 많다. 이마가 넓고 눈은 빛난다.
허리가 약하여 오래 앉거나 서 있지를 못하며 기대거나 눕기를 좋아하며 오랫동안 걷지를 못한다.
성품은 사고력이 뛰어나고 누구와도 잘 사귀며 판단력과 진취적인 기상이다.영웅심과 자존심이 강하고 일이 뜻대로 되지 않을 경우에는 크게 분노를 일으켜서 건강을 해치게 된다. 두뇌가 명석하여 창의력이 있고 남이 생각하지 못하는 기발한 착상을 해내는경우가 있다. 그러나 수적으로 많지 않기 때문에 감별이 용이하지는 않다.
평소에 신경성 식도 경련과 다발성 근무력증을 잘 앓는다. 태양인 여자는 몸이 건강해도 자궁 발육이 잘 안되어 임신을못 하는 경우가 있다. 평소생활에서 소변이 시원스러우면 건강한 것이다. 태양인은 조급한 성격을 조절하고 성을 내지않도록 주의한다.
질병
태양인은 허약한 간기능을 지니고 태어남으로 타인보다 술, 담배를 덜해도 간이 잘 상한다. 또한 담백한 음식을 좋아 하는데 맵고 열한 음식은 장기간 먹으면 위가 상하고 식도 협착이 잘된다. 또 하체와 허리가 약해 오래 걷거나 장시간앉아있기가 힘들다.
또한 분노도 잘 느껴 상기와 귀울림, 두통이 잘 나타난다.
양생
태양인은 기운이 위로 상승하기 쉬운 체질이므로 기운이 맑고 평탄한 음식이나 맛이 담백하여 쉽게 소화 흡수되고배설되어 기운을 하강시키는 음식이 좋고 보간생음(補肝生陰)하는 음식 으로 지방질이 적은 해물류 나 소채류 가 좋다.
태양인이 건강을 지키는 법
체질에 맞는 건강법 (건강을 지키는 포인트) : 술, 담배가 가장 해로운 체질입니다.
마시는 물과 목욕물은 冷水가 좋습니다. 下丹田에 氣를 모으는 <단전호흡> 수련이 아주 좋습니다.
운동 : 골프, 테니스, 수영, 등산, 조깅 / 주로 하체단련 중심
등산법 : 약간 가파른 곳을 짧게 산행 음료나
茶 : 영지차, 감잎차, 솔잎차, 포도주스, 모과차
술 : 포도주, 꼬냑, 위스키, 솔잎술, 모과주, 오가피주, 소주
기타 : 솔잎香, 모과香 음식 : 흰쌀밥, 조개, 포도, 메밀, 키위, 앵두, 모과, 붕어, 뱅어, 솔 잎차, 샐러리, 코코아,
체질에 맞지 않는 것들 : 금으로 된 장신구(팔지, 반지, 시계줄....)/ 금니, 마늘, 영지버섯, 술, 담 배, 인공조미료, 밀가루, 수수, 율무, 당근, 녹용,