◆하와이의 특산품 - 마카다미아
하와이 특산품으로 기념품에 빠지지 않는 마카다미아가 있답니다. 마카다미아는 원산지는 원래 호주이지만
하와이의 토양과 기후가 마카다미아를 생산하기에 적합하기 때문에 하와이는 전세계 마카다미아의 90%를 생산하는
세계최대의 마카다미아 생산국이 되었답니다.
◆마카다미아의 효능
1. 골다공증 예방
마카디아에는 칼슘, 무기질, 섬유질이 풍부하게 함유되어있어 중장년의 뼈건강과 성장기 어린이에게 많은 도움이됩니다.
2. 치매예방
뇌세포를 활발하게 활성시켜주는 좋은 불포화지방산이 함유되어 있어서 집중력과 기억력 향상에 도움이되는 효과가 있습니다.
3. 심혈관계 질환 예방
마카다미아에 함유되어있는 불포화지방산은 콜레스트롤 수치를 낮추어 혈관이 막히는 것을 예방하고 혈액순환을 촉진시켜
심장병, 고혈압 등에 예방효과가 있지만 많이 먹을 경우에는 미만과 심혈관계 질환을 유발할 수 도 있답니다.
4. 눈 건강
오메가3가 풍부한 마카다미아는 꾸준히 섭취하면 눈의 피로감을 줄여주고 눈건강에 도움이되며 칼륨 성분 또한 풍부하여
체네 나트륨을 배출시켜주어 불필요한 붓기를 빼주고 부종을 예방하고 개선하는 효과가 있습니다.
5. 항암효과
마카다미아에 함유된 불포화지방산은 체네 유해산소의 활성화를 방해하고 암세포 형성을 막아주는 항암효과가 있으며
또한 간의 기능을 활발하게해주는 등 간건강에도 효과적이랍니다.
◆마카다미아 주의사항
건강에 좋은 마카마디아지만 100g당 718kcal로 매우 고칼로리이기 때문에 적정량을 섭취해야 합니다.
건과류 알레르기가 있다면 복통, 구토 증상이 있을 수 있으며, 10도 이하의 온도에 밀봉하여 보관해야합니다.
반려견을 키우시는 분들이라면 특히 조심해야하며 개가 먹을 경우 쇠약하게 하고 떨림이나 중독, 구토 증상등이
나타날수 있습니다.