VMK한국시각장애인마라톤 토요일 남산훈련 오시는 길

[김용열]

안녕하세요, 서울 지하철 4호선 명동역 3번 출구에서 남산공원 북측순환로에 위치한 한국시각장애인마라톤회(VMK) 훈련 캠프인 '탈의실 겸 물품보관소' 앞까지 사진 몇 컷 찍었습니다. 처음 오시는 분께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 

VMK한국시각장애인마라톤회 남산 훈련은 매주 토요일 정기적으로 실시하고 있으며 시간은 아래와 같습니다.

◈ 하절기 : 4월 셋째 주 토요일부터 오전 8시 시작
◈ 동절기 : 11월 첫째 주 토요일부터 오전 9시 시작 
훈련이 취소되거나 시간과 장소 변동 시 '훈련안내게시판'에 공지하고 있으며, 늦어도 시작 10분 전까지 도착하셔야 함께 훈련할 수 있사오니 이점 유념하시고 많은 관심과 참여 바랍니다.

PS, 빛나눔 동반주자 교육 안내

한국시각장애인마라톤회(VMK)는 매주 토요일 정기 훈련 준비운동을 마치고 처음 오신 신입 빛나눔 동반주자 단원을 위한 동반 주 방법과 안대를 하고 2인 1조로 시각장애 주자 입장에서 남산 훈련코스를 직접 달려보는 '빛나눔 동반주자 교육 및 시각장애 체험'을 진행하고 있습니다. 

▽ 오시는 길

△ 지하철 4호선 명동역(정화예술대) 3번 출구를 나와 남산 쪽을 보면 바로 퍼시픽 호텔이 보입니다.

△ 퍼시픽호텔 오른쪽 길로 올라오다 보면 정화예술대학교가 있고 조금 더 올라오면 오른쪽에 라루체 웨딩홀, 다음은 중앙번역이 보입니다.

△ 중앙번역을 지나서 편의점 앞길로 올라오세요. 

△ 조금만 더 올라오면 N서울타워가 보이고 오른쪽에 케이블카 타는 곳, 왼쪽에 중국대사관 영사부가 있습니다.

△ 중국대사관 영사부 뒷길 횡단보도를 건너서 오른쪽 3번 계단 길로 올라오세요.   △ 계단을 다 오르면 한옥식당{목멱산방)과 배드민턴장 그리고 인공폭포가 있는데 이곳이 한국시각장애인마라톤(VMK) '남산 토요 정기 훈련' 집결지입니다. 

 △ 계단을 다 오르면 한옥식당(목멱산방)과 배드민턴장 그리고 인공폭포가 있는데 이곳이 한국시각장애인마라톤(VMK) '남산 토요 정기 훈련' 집결지입니다. 

△ 한옥식당 맞은편에 탈의실이 있으며, 이용 방법은 탈의실 문에 자세하게 설명한 안내문이 있습니다.

2024.04.24 수정 

kim38414@naver.com

[허유선]

최고입니다^^

[해신]

친절한 설명입니다

[최영식]

친철하고 ,세심한 안내 감사드립니다^^

[정민아]

안녕하세요. 저는 서울 거주 직장인 정민아입니다. 다름이 아니라 제가 가이드러너를 해보고 싶어 이 카페에 가입을 하게 되었는데요 토요일마다 훈련을 하신다 하셔서 훈련에 한 번 참가해보고 싶어 댓글로 글을 남깁니다. 제가 한 번도 경험이 없는 초보인데 혹시 함께 훈련을 할 수 있을까요?

[배선애]

정민아 님, 안녕하세요 가입을 환영합니다. 남산은 우리 회원들이 코스를 잘 알고 노면도 좋아서 동반주 경험 없는 분들도 가능합니다.
시간 되시일 때 오새요. 기다릴게요.

[참빛]

만약 차를 가져가게 되면 주차 할 때는 있나요?

[김용열]

케이블카 타는곳에 주차장(유료) 있습니다.

[메아리]

오른쪽 광주식당이 없어요~^^ 참고하세요~♡

[동니]

감사합니다!!! 잘 찾아가겠습니다 ㅎㅎㅎ:)

[이윤지]

혹시 정기 훈련이 끝난 후 해산하는 시간은 몇시정도가 되나요??

[김용열]

보통은 산책로 3km 왕복 2회, 총 12km 뛰고 마무리 하는데
1시간 30분에서 길게는 2시간 걸립니다.
요즘은 08시에 시작하나까 10시쯤이면 끝납니다.
좀 더 뛰는 분도 있고 큰대회 앞두고 장거리 훈련을 할때는 4~5회 뛸때도 있습니다.

[이윤지]

잘 뛰지 못해도 가능할까요? 2월부터 러닝을 시작한 초보라 혹여나 폐가 될까 걱정돼서요 ㅠㅠ

[김용열]

훈련때 각자 능력에 맞게 A팀, B팀, C팀 3개팀으로 진행하며, 처음 오신분은 코칭스태프 또는 훈부님께 그날의 컨디션을 말씀하시면 파트너를 정해주시거나 옆에서 3인 1조로 함께 뛰게 합니다.
고수 분들도 많지만 걷는 분들도 계십니다.
너무 걱정마세요.

[현겨미짱]

저 잘 뛰지는 않지만 누군가를 도울 수 있다면 같이 해보고싶습니다!
매주 토요일 안한다는 공지가 없으면 계속 하는건지요??

[김용열]

네, 훈련이 없으면
훈련안내 게시판에 공지합니다.
단체로 대회참가 하거나 많은 눈, 비가 내릴때 '휴달공지' 올리고 왠만하면 다합니다!

[별숲속]

동절기 시작은 11월 첫째주 인가요?

[김용열]

안녕하세요. 답글이 늦어서 죄송합니다.
올해(2022년) 동절기 훈련은 11월 둘째주 토요일인 12일부터 오전 9시에 시작하며, 오는 10월 29일(토)은 인천송도마라톤 단체참가, 11월 첫째주 토요일(5일) 훈련은 6일 JTBC마라톤 단체참가로 '휴달'=쉽니다.

[별숲속]

감사합니다

[거북돼지]

동절기, 하절기 기간이 어떻게 되나요?

[김용열]

안녕하세요?
한국시각장애인마라톤회가
동절기 하절기 훈련 시작 시간을 못 박아 놓은 것은 아니지만
동절기 훈련은 보통 11월부터 4~5월 말까지 하고 하절기 훈련은 5~6월 초부터 10월 말까지 해왔습니다.
올 동절기 훈련 시작 날짜와 시간을 알아보고 아래에 댓글 달겠습니다.

[거북돼지]

네
답변 고맙습니다.

[김용열]

안녕하세요?
오늘은 2023년 10월 20일 금요일입니다.
한국시각장애인마라톤회 동절기 토요일 정기 훈련(남산 훈련)이
오는 11월 4일(토)부터 오전 9시에 시작되오니 이점 착오 없으시기를 바랍니다.

[김정민12]

안녕하세요, 오랜만에 다시 참여하려고 합니다. 이번주 훈련있을까요? 손기정마라톤때문에 휴달인지 궁금하네요

[김용열]

안녕하세요, 11월 18일(토요일) 정기 훈련 진행합니다.
오전 9시에 시작합니다.