한국시각장애인마라톤회 남산 훈련과 가이드 러너 교육 안내

[김용열]

안녕하세요. 한국시각장애인마라톤회(VMK) 남산 정기 훈련과 가이드 러너 교육은 매주 토요일 정기적으로 진행하고 있으며 시간은 아래와 같습니다.

하절기 : 4월 첫째 주 토요일부터 오전 8시 시작
동절기 : 11월 첫째 주 토요일부터 오전 9시 시작 

훈련 요약

훈련이 취소되거나 장소 변동 시 본 카페 '훈련안내' 게시판과 빛나눔단톡방, 인스타그램(@vmkmaratho) 에 공지하고 있으며, 신청 없이 누구나 참여할 수 있지만 늦어도 시작 10분 전까지 도착해야 함께 훈련할 수 있으니 이점 유념하시기를 바랍니다.

약 2시간 동안 함께 훈련할 파트너는 당일 상황에 맞게 매칭을 하며, 10km 기록을 기준으로 4개 그룹(45분 미만. 50분 미만, 60분 미만, 60분 이상)으로 나눠서 합니다.

훈련에 참여하는 빛나눔동반주자들은 자원봉사 시간뿐 아니라 출석부에 이름을 꼭 기재하여 주시기를 바랍니다.

빛나눔동반주자로 처음 참여하는 분은 준비체조(stretching) 후 '가이드 러너 교육'이 있습니다.

훈련 시 VMK+빛나눔 조끼를 입으시길 부탁드립니다. 조끼는 급수대에서 받을 수 있으며, 훈련 마치고 반납하시면 됩니다.

가이드 러너 교육

시각장애인의 가이드 러너가 되고 싶다면 
VMK가 주관하는 빛나눔동반주자 신입 단원 필수 교육 과정인 '가이드 러너 교육'을 이수해야 합니다.
2시간 과정 ​교육은 이론과 실습을 병행합니다.
이론은 시각장애인을 대할 때의 에티켓, 동반 주 끈 활용 방법, 장애물 통과 방법. 급수와 보급 방법 등.
실습은 2인 1조로 훈련 코스에서 한 사람은 가이드 러닝, 또 한 사람은 시각장애인 입장이 되어 안대를 착용하고 달리는 시각장애 러닝 체험을 역할 바꿔가며 하는 식으로 이뤄지며, 중간에 계단을 오르내리는 체험도 있습니다.

시각 장애인이 VMK 정회원으로 가입하려면

본 카페 '가입인사/등업신청' 게시판에 글 남기시면 가입 시 알려주신 번호로 담당자가 직접 전화를 하는 방법과 토요일 정기 훈련할 때 보호자와 함께 오시는 방법이 있습니다. 가입비는 5만 원, 월 회비는 5천 원입니다.

오시는 길

서울 지하철 4호선 명동역 3번 출구에서 남산 북측순환로에 위치한 한국시각장애인마라톤회(VMK) 훈련 집결지에 있는 물품 보관도 할 수 있는 탈의실까지 사진 몇 컷 찍었습니다. 

주소｜지번 : 서울 중구 예장동 산5-6 앞, 도로명 : 서울 중구 남산공원길 627 앞.

처음 오시는 분께 도움이 되었으면 좋겠습니다.

△ 지하철 4호선 명동역(정화예술대) 3번 출구를 나와 남산 쪽을 보면 바로 퍼시픽 호텔이 보입니다.

△ 퍼시픽호텔 오른쪽 길로 올라오다 보면 정화예술대학교가 있고 조금 더 올라오면 오른쪽에 라루체 웨딩홀, 다음은 중앙번역이 보입니다.

△ 중앙번역을 지나서 편의점 앞길로 올라오세요. 

△ 조금만 더 올라오면 N서울타워가 보이고 오른쪽에 케이블카 타는 곳, 왼쪽에 중국대사관 영사부가 있습니다.

△ 중국대사관 영사부 뒷길 횡단보도를 건너서 오른쪽 3번 계단 길로 올라오세요. 

 △ 계단을 다 오르면 한옥식당(목멱산방 남산타워점과 배드민턴장 그리고 인공폭포가 있는데 이곳이 한국시각장애인마라톤회(VMK) 정기 훈련 집결지입니다. 

△ 한옥식당 맞은편에 물품 보관을 할 수 있는 탈의실이 있으며, 이용 방법은 출입문에 자세하게 설명한 안내문이 있습니다.

ps, 한국시각장애인마라톤회 영문명은 VMK(the Visually-impaired Marathoners in Korea )입니다.

kim38414@navxr.com

[허유선]

최고입니다^^

[해신]

친절한 설명입니다

[최영식]

친철하고 ,세심한 안내 감사드립니다^^

[동니]

감사합니다!!! 잘 찾아가겠습니다 ㅎㅎㅎ:)

[박선우]

차량을 가져오시는 분도 계실 거 같은데 주차는 어디다 하면 좋을까요?

[김용열]

안녕하세요, 저는 가까운 남산케이블카 주차장에 주차합니다.

[박선우]

네 감사합니다!