[3월 홍대입구 심리학 스터디] 함께 모여 자존감에 대해 함께 공부해봐요(일반인 대상)

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[3월 홍대입구 심리학 스터디] 함께 모여 자존감에 대해 함께 공부해봐요(일반인 대상)

■■스터디 커리큘럼
(세부 커리큘럼은 일정이나 상황에 따라 조금씩 바뀔 수 있습니다.)

■ 오리엔테이션(1시간 30분 이내)
– 자기소개 및 스터디 참여 동기 공유
– 각 chapter의 내용에 대한 개괄적 안내 [모임장]
– (실습) 본인이 반복하고 있는 갈등 패턴에 대해 소개하기
ex) “저는 직장 동료들이 저를 어떻게 생각하는지에 예민하고, 맞춰주려 하다가 누군가 나를 이용하려 한다는 생각이 들면 화가 나버려요”
– (실습) 애착유형 글을 읽고 본인의 애착관계 양상을 발표
ex) “저는 회피적 애착관계를 맺고 있다고 생각합니다. 왜냐하면..”
ex) “저는 불안정 애착관계를 맺고 있다고 생각합니다. 왜냐하면..

■ 스터디 1주차 ‘무의식은 의식의 정반대이다’
* 프로이트의 정신역동치료
– 정신역동치료 내용 발제 [모임장]
– (실습) 문장완성검사를 통한 무의식 바라보기
– (실습) 비난을 통해 바라본 ‘투사’라는 방어기제
– (실습) 쌍방 갈등을 통해 바라본 ‘투사적 동일시’라는 방어기제

■ 스터디 2주차 ‘내가 느끼는 현재의 감정을 우선하기’
* 로저스의 인간중심치료/사티어의 경험적 가족치료
– 인간중심치료/경험적 가족치료 내용 발제 [모임장]
– (실습) 최근 대화를 기억하여 기록하고, 순간의 감정과 생각들을 생각하기

■ 스터디 3주차 ‘열등감과 우월추구’
* 아들러의 개인심리학
– 아들러의 개인심리학 발제 [모임장]
– (실습) 최근에 경험한 질투/시기/Envy/열등감/자기비난의 내용을 인정하기
– (실습) 인생초기에 형성된 열등감과 그에 따른 우월추구의 역사를 설명하기

■ 스터디 4주차 ‘모든 문제의 시작은 삼각관계’
* 보웬의 가족체계 이론
– 보웬의 가족체계 이론 발제 [모임장]
– (실습) 본인의 가계도를 그리고 관계 표시해 보기 (삼각관계, 밀착관계, 단절관계, 갈등관계 등)
ex) “저희 어머니는 저와 밀착된 관계면서도 갈등하는 관계입니다. 최근에는….”
– (실습) 서로의 가계도를 세세히 질문하고 답변해 보기
ex) “OO님께서는 여동생과 단절된 관계라고 하셨는데, 어떤 점에서 그러한가요?”

■■프로그램 세부 안내
>> 스터디 신청방법
https://orangecounselor.com/ocstudy/

· 스터디 교재
– 심리상담과 치료의 이론과 실제(Gerald Corey)
– ‘가족치료(제11판) : 개념과 방법’(Michael P. Nichols & Sean D. Davis)
( 교재를 대여해 드리므로 별도로 구매하시지 않으셔도 됩니다. )
· 모집중인 스터디
– 매주 일요일 오전 10시 (3월 23일 OT 시작)
* 첫 모임은 오리엔테이션(OT)으로 진행되며 OT는 약 60분 ~ 90분 소요 예정입니다.
· 참여기간 : 매주 약 2시간씩 4주 (오리엔테이션 포함 총 5주)
· 장소 : 마포구 서교동 339-4, 4층 오렌지카운슬러 (홍대입구역 5분 거리)
· 참여정원 : 10명
· 참여비용 : 스터디 회기당 참가비 20,000원 (OT 제외 4주 진행)
* 첫 오리엔테이션 참가비는 10,000원이며, 홈페이지에서 프로그램 참여신청 후에 아래 계좌로 선입금하시면 참석 가능합니다.
→ 국민은행/양한솔(오렌지카운슬러) 639001-01-709332
* 오리엔테이션 이후 스터디 참여 여부를 결정하실 수 있습니다.
* 스터디 참여 희망 시 4회기 스터디 비용을 선납 후 참여하시면 됩니다.
(전체 비용 선납이 어려운 경우 매 주마다 비용 납부도 가능합니다.) 🙂

※ 스터디 중 혹은 종료 후 심리상담을 희망하시는 스터디원께서는, 온라인으로 상담신청서를 작성하여 상담일정을 예약합니다.