<p style="text-align: left;">난 노래도 못부르고<br>팝송은 더더욱 못부르고<br>말주변도 없고<br>집순이라 사는 재미도 없고<br>올해 환갑을 맞이하여 내가 잘하는게<br>뭐가 있을까 하다가<br>10kg 살빼기에 돌입했다.<br>10kg 살찐거 보내주기로.<br>허리 38인치는 나에 대한<br>예의가 아니다.<br>뱃살은 빼야 한다.<br><br>나 밥먹는거 보더니 주위에서 머슴처럼 먹는단다.<br>새벽에 일어나 농사 일 좀 하고 밤 늦게 자니 늘<br>배고팠다. 밥 세끼에 중간에 간식까지.<br>빵을 좋아해 5만원까지 사본적이<br>있다. <br><br>어느날 밤에는 잠이 안와 맥주에 소맥에.<br>치맥은 기본. <br>죄없는 녹색병사들을 수시로 쓰러뜨리고.<br>포만감에 잠자고.<br><br>내 체중은 고무줄 체중이다.<br>쉽게 찌고 쉽게 빠진다.<br>5년전에 55를 잘 유지했다.<br>그런데 65kg까지 가게 되었다.<br><br>나에게 주는 환갑 선물은 첫번째가 여행.<br>외국은 못가더라도 서울이라도 자주 가기로<br>두번째는 체중 감량.<br>일단 살 빠지기 전까진 <br>외식 안하기.<br>빵 먹지 않기.<br><br>고기를 실컷 먹고 <br>그래 내일부터 빼면 되겠지<br>긍정적 마인드를 가지고.<br>어느날 5짜를 보게 되었다.<br>아~~<br>59kg이라니~~<br>삼시 세끼를 다 먹고<br>소식한 결과다.<br><br>작년에 영화 1947년 보스턴을 관람했다. <br>임시완이 마라톤을 선수처럼 달려서 <br>검색해 보았다.<br>마라토너의 체구를 재현하려고 <br>체지방을 6%대까지 낮추었단다.<br><br>살은 빠졌는데 체지방은<br>그대로다. 운동은 제대로 안하고<br>체중감량만 했던것이다.<br>시작이 반이라고 이제부터<br>체지방 감량에 돌입하자.<br><br>살빼는데는 소식이 우선 되어야 한다.<br>그런데 별로 안먹다가 어느 순간 마구 먹게 된다.<br>먹고 싶은걸 못먹으니까 기분이<br>꿀꿀한건 뭐지?<br><br>아들이 내년에 일좀 도와달라 했었다.<br>그런데 갑자기 며칠전에 sos를 친다.<br>농사일 때문에 다음주에 간다고 했더니<br>신랑이 울산은 잊어 버리고 서울 갔다 오란다.<br><br>서울 입성하는날<br>체중계도 캐리어에 넣고 <br>젊은 애들이 입는 크롭티를 입고 갔다.<br>전에는 펑퍼짐한 옷을 입어 몸을<br>가렸다. 이젠 타이트하게 입어야<br>많이 안먹어진다.<br><br>서울 오니 酒님이 나를 반갑게 기다리고 있었다.<br>울산에선 술을 마실 일이 거의 없었는데.<br>동생의 한마디에 또 무너지고 만다.<br>-언니, 인생에 먹는 재미 빼면 무슨 낙으로 <br>살아, 장어구이 구워먹자-<br>남양주 대형장어구이 식당에 갔다.<br>대기시간이 한시간반을 기다려야 해서<br>장어를 포장 해왔다.<br>그래, 살이 빠져 좋긴 좋은데<br>그 꿀꿀한 기분은 참 묘하다.<br><br>서울살이 며칠 하는동안 원래의<br>체중으로 돌아가더라도 난<br>지금 기분이 좋다.<br>적어도 꿀꿀한 그런 기분은 아니니까.<br><br><br>65kg였을때</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/beba902b67de147f71e289618c5f1e019381fd3e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/beba902b67de147f71e289618c5f1e019381fd3e" data-origin-width="1024" data-origin-height="1821"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/01a1bccbd95ee329c02c666b81d67581519fcf7d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/01a1bccbd95ee329c02c666b81d67581519fcf7d" data-origin-width="1024" data-origin-height="1819"></div><p style="text-align: left;">55키로의 현재 모습.<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/f888cb9b5c47c0961d84fd9bcd23b96f1c263da6" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/f888cb9b5c47c0961d84fd9bcd23b96f1c263da6" data-origin-width="1024" data-origin-height="1820"></div><p style="text-align: left;"></p>
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저는 키가 177cm이고 체중은 75~76kg정도 나가는데 허리 사이즈는 34~35인치를 왔다 갔다 합니다. 키가 저보다 작고 체중도 덜 나가는데, 38인치 나갔었다니 신기합니다. 서울에 올라가서 10일만에 내려왔더니 체중이 확 올라 갔습니다. 아마 조금만 나가면 먹을것을 쉽게 구할수 있어서 그런게 아닐까 합니다. 그런걸 보면 꼭 서울이 좋은것 만은 아닌듯 합니다..
사진 두장은 마치 엄마와 딸 같이 차이가 나는군요 우리나라 중년남자들은 보편적으로 뱃살은 빠지고 얼굴은 통통해지길 바라더군요 근데 그게 거의다 불가능합니다 얼굴이 통통하려면 배터지게 먹어야 하는데 글케 이젠 못먹을뿐더러 먹으면 배부터 살이 찌거든요 지금 모습 유지하세요 축하드려요^^
일요일
현정님의 살빼는 이야기글 잘
감상하고 갑니다
삶의방 출석 다녀갑니다
안녕하세요?
서울 오니 휴일이 너무 바빴네요.
행복한 저녁 되세요~~
축하드립니다.
근력운동 병행 잘 유지하시길 응원합니다~
이뻐요^^
안녕하세요?
응원해 주시는 분들이 많으셔서
긴장감 가지고 살아야겠네요.
근력운동도 열심히 해 볼께요~~~
저는 키가 177cm이고 체중은 75~76kg정도 나가는데
허리 사이즈는 34~35인치를 왔다 갔다 합니다.
키가 저보다 작고 체중도 덜 나가는데, 38인치 나갔었다니 신기합니다.
서울에 올라가서 10일만에 내려왔더니 체중이 확 올라 갔습니다. 아마 조금만 나가면 먹을것을 쉽게 구할수 있어서 그런게 아닐까 합니다.
그런걸 보면 꼭 서울이 좋은것 만은 아닌듯 합니다..
올봄에 체크 했더니 38인치였는뎌
이 사진은 37인치일때 찍었네요.
제 배가 심각한 상태이니
안뺄수가 없었어요~~^
어머 현정씨 예쁘다~
몸관리 밭관리 집안 관리 보통 분이 아니시군요 이뻐요 ㅎ
출석합니다
선배님~~
오늘 하루 잘 보내셨나요?
서울 오니
울산 하루의 삶보다 더 바빴네요.
댓글 쓸 시간을 주지 않네요
사진 두장은 마치 엄마와 딸 같이 차이가 나는군요 우리나라 중년남자들은 보편적으로 뱃살은 빠지고 얼굴은 통통해지길 바라더군요 근데 그게 거의다 불가능합니다 얼굴이 통통하려면 배터지게 먹어야 하는데 글케 이젠 못먹을뿐더러 먹으면 배부터 살이 찌거든요
지금 모습 유지하세요 축하드려요^^
제가 살을 빼야 하는 이유중에
하나가 뱃살이었어요.
농사 짓고 피곤하고
잠은 빨리 자야 하고
1주일에 혼술 하면서
치맥은 습관처럼 먹고.
지금의 모습이
무너지지 말아야 하는데
조금전까지 酒님과
마구 달렸네요.
참고로 여동생은 술꾼입니다~~
위 아래 사진이 딴 사람같아요...
살뺀 사진이 훨씬 보기좋고 이뻐요...
저 모습 그대로 유지해야 하는데
동생과 조금전까지 주거니받거니
했네요.
서울에서 酒님을 너무 섬기다
울산 갈거 같네요~~
10키로면 다이어트 성공입니다.
의지가 대단하시네요.
몇 일 서울서 머문다고 하셨으니..
좋은 곳 구경 많이 하시고 가시길 요.
조금전까지 동생과
제부와 있다가 이제사 제 시간이
났네요.
10키로가 무너져 내리는
느낌이 쎄하게~~
들려오네요.
굿밤 되세요 ~~~
10키로를 뺀다는것은
이승에서
가능한건지
안멱으면. 눈부터 침침해서 ㅡ살수가 없던데요ㅡ
최고의 성형은 살빼는거라 했어요
소식으로 식탐안부리고 절제하다보면
살이 빠져서 ㅡ옷을 사입어도 기분이 확실하게 좋쵸 ㅎ
언니~~
지금쯤 주무시겠지요?
동생네 집에서 술 마신다고
폰 소리도 듣지 못했어요.
지금 체중이 무너지는 소리가
들리네요~~~♡♡♡
누군가 그랬어요.
여자는
살찌기 전과
살찌고 난 후의
삶이 완전 다르다고요.
그 말 듣고
열심히
늘
다이어트를 합니다.
ㅎㅎ.
덜 먹고
많이 걷는 것
그것이 최선입니다.
누구나 힘들지만
그래도 잠깐이라도
힐링할 수 있는 카페 라는 공간을
잘 활용하셔서
보람된 카페 생활 만끽하시기 바래요
현정님^^♡
선배님 ~~
제가 환갑 기념으로
여행과 살빼기는 기본 화두로
점찍어 놓았거든요.
10키로 잘 빼고 있었는데
서울에서 무너지려는 중입니다.
그래도 내일 희망을
가지려고 합니다.
굿밤 되세요~^♡♡♡