사람들이 체중을 잃는 무례한 방법
F- 폭탄은 영어에서 가장 보편적으로 적용되는 단어 중 하나입니다. 좌절, 고통, 황홀경, 4 글자의 저주에 대해 이야기 할 힘이있는 단어는 거의 없습니다.
나의 솔직한 의견으로는, 그것은 무수히 사용되는 과소 평가 된 단어입니다. 그리고 가장 좋은 용도 중 하나는 체육관에서 운동을 향상시키는 능력 일 수 있습니다.
연구원들은 욕이 통증 내성을 증가시키고 아드레날린 반응을 유발하며 운동과 신체 활동에 매우 유익하다는 것을 발견했습니다.
A의 실시 시험 킬 대학에서 박사 리처드 스티븐에 의해, 자원 봉사자 등 그들이 견딜 수 있기 때문에 얼음물에 손을 물속에 들었다. 첫 번째 시도에서 자원 봉사자들은 좋아하는 욕설을 선택하고 물통에서 손을 until 때까지 큰 소리로 반복했습니다. 두 번째 시험에서는 욕설이 가정 용품을 설명하는 일반적인 형용사로 대체되었습니다.
놀랍게도 맹세 단어는 통증 내성을 높이는 데 더 효과적이었습니다.
Stephens 박사는“우리는 이전 연구에서 욕이 사람들이 고통을 더 잘 견딜 수있게한다는 것을 알고있다. "이것의 가능한 이유는 그것이 신체의 교감 신경계를 자극하기 때문입니다. 그것이 당신이 위험에 처했을 때 심장을 두드리는 시스템입니다."
육체 노동에도 동일한 관행이 적용될 수 있습니다.
또 다른 사례 연구 에서 Stephens 박사는 혐오 력에 대한 맹세의 영향을 테스트했습니다. 참가자들이 운동 자전거에서 짧지 만 강렬한 시간을 보내야하는 실험에서 맹세는 운동의 효과를 증가시키는 것으로 밝혀졌습니다.
연구원들은 음란 한 언어가 참가자의 힘과 근육의 능력을 향상 시킨다는 결론에 도달했습니다.
그러나 스티븐스 박사는 또한 맹세가 가하는 물리적 힘을 증가시키는 동안 참가자의 심박수가 크게 증가하지 않았다는 것을 발견했습니다.
맹세하는 한 가지 이론은 "싸움이나 비행"반응을 유발함으로써 고통을 견뎌내는 도구로 개발되었다.
Stephens 박사는“맹세는 수세기 동안 존재 해 왔으며 거의 보편적 인 인간 언어 현상이다. "정서적 두뇌 센터를 활용하고 오른쪽 두뇌에서 발생하는 것으로 보이지만 대부분의 언어 생산은 두뇌의 왼쪽 대뇌 반구에서 발생합니다. 우리의 연구에 따르면 욕설이 발달 한 이유와 지속되는 이유가 있습니다."
싸움 또는 비행이란 무엇이며 어떻게 맹세합니까?
"싸움이나 비행"반응은 스트레스 상황에 의해 발생하는 뇌의 편도체 부분에서 호르몬의 홍수에 대해 설명합니다. 이 반응은 아드레날린과 코티솔 호르몬의 갑작스런 방출을 초래합니다. 이것이 발생하면 근육이 긴장하고 소화가 느려지고 혈류가 중요한 기관으로 보내져 성능이 향상됩니다.
인간 조난 신호라고도하는 편도선은 부신에 신호를 보내어 호르몬 에피네프린으로 알려진 아드레날린을 증가시킵니다. 이 아드레날린의 물결은 편리한 기능을 가지고 있습니다 : 통증을 등록하는 신체의 능력이 방해를받습니다.
스티븐스 박사의 실험은 강렬한 운동 중에 욕하는 것이 편도체 반응과 유사한 영향을 미침으로써 우리 몸의 기능을 향상 시킨다는 이론을 제시합니다. 당신이 체육관에서 이익을 쫓고 있다면, F- 폭탄을 떨어 뜨리는 것은 두려운 마지막 세트에서 살아남을 수있는 방법이 될 수 있습니다.
운동 성능을 높이는 것만이 욕을하는 것의 유일한 이점은 아닙니다.
심리학 교수 Emily Waters 는 변기 행동과 관련된 몇 가지 사회적 이점도 있다고 설명합니다 .
워터스 교수는“신은 사회의 단편화 된 구성원이 아님을 보여줄 수있다”고 말했다. "그래서 친구들 사이의 저주 / 맹세가 다른 사람들의 검증 감각과 결합 될 때 기분이 약간 나아질 수 있습니다."
동료 주변에 F- 폭탄을 떨어 뜨리면 서로에게 솔직하고 솔직한 태도를 나타내며 더 "진실하고"신뢰할 수있는 것처럼 보일 때 관계를 개선하는 것으로 나타났습니다.
워터스 교수는“트릭은 과도하지 않고 욕설이 분노 나 다른 극단적 인 부정적인 감정과 결합되지 않도록하는 것이다.
과도한 욕설에 대한 또 다른 큰 경고가있어 운동상의 이점을 무효로 할 수 있습니다. 스티븐스 박사는 욕설에 익숙한 사람들이 통증 역치 혜택을 덜 수용한다는 것을 발견했습니다. 이것은 욕설의 탈감작 때문입니다.