요즘 한창이지요.
안토시아닌이 대표적인 과일이죠.
세계슈퍼푸드로 선정되어 연구결과 암예방에도 효과적이랍니다.
시력개선과 염증 완화
좋은 효능들이 많네요.
작다고 약보면 큰일나요.
내돈내산 후기와 블루베리쨈 간단하게 만드는 방법이 있어요.
https://blog.naver.com/an65ok/222804219778
블루베리의 효능, 블루베리 세척과 보관법, 5분만에 설탕없는 블루베리쨈 만들기
블루베리는 7-9월 제철 과일로 미국타임즈가 선정한 슈퍼푸드로 유명하죠. 슈퍼푸드라함은 항산화, 항염, ...
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첫댓글 감사합니다
구슬님댁 텃밭에 블루베리가 아니였군요? ^^전 오디,아로니아,블루베리 등등베리류, 엄청 좋아해서 제철에 구입하면소분해서 냉동실로~~우유가 안맞는 체질이라 요구르트 넣고갈아서 마셔요잼도 좋은데 이젠 귀찮아져요ㅎㅎ구슬님은 요리쌤 같아요~~^^
첫댓글 감사합니다
구슬님댁 텃밭에 블루베리가 아니였군요? ^^
전 오디,아로니아,블루베리 등등
베리류, 엄청 좋아해서 제철에 구입하면
소분해서 냉동실로~~
우유가 안맞는 체질이라 요구르트 넣고
갈아서 마셔요
잼도 좋은데 이젠 귀찮아져요ㅎㅎ
구슬님은 요리쌤 같아요~~^^