공복혈당117

[칼라풀]

운동을 해도
음식을 야채 과일 단백질 탄수화물
적절히 먹어줘도
공복혈당이 고공행진을 합니다

아마도 마시는 술이 문제가
아닌가 싶어요 ㅠ

어제 운동 하루 쉬고 오늘
열심히 근력운동 합니다
술때문에 정신 못차리더니
오늘도 치맥한잔 해야할것
같습니다

아~~
시간은 잘도 흐릅니다
내일이 벌써 즐거운 금요일..
별탈없이 오늘 하루도 이렇게
또 마무리 되어갑니다

[김포인]

몸도 마음도 튼튼하게..
술은 가급적 피하시고..
공복 혈당 정상으로 돌아 오길 바랍니다.^^

근데 난 그런 걸 잘 모르며 지내는데..
건강 검진 결과 표 다시 한번 봐야겠네요.

[박민순]

모르는 게 약이요.
알면 골치 아퍼요.

난 여태 건강 검진 한 번도 받은 적이 읍써요.

[칼라풀]

네 가급적 피해야죠..

이럴경우엔 모르는게 약은 아니고..
지피지기면 백전백승 입니다..

인간에게 먹고싶은 욕구가
참으로 대단한 일인데..

이걸 견디어야 하니
너무 험난해요..

두분 맛점 하셔요..

[그산]

운동을 참 열심히 하시네요
칼라플님의 파워플한 일상 참 보기 좋습니다
공복혈당 120이 넘어가면 당뇨초기단계에 진입하기에
지금 조심해야 됩니다. 20년째 당뇨와 전쟁을 하는 저도
주말에 맥주 한캔은 합니다. 항상 먹는 만큼 움직여야 되기에
술이나 과일 단 음식등은 피해야 더 진행되지 않습니다

[칼라풀]

공복혈당 130넘어가면 병원에 가야합니다..
이런일이 없는데...
어제 집에도 못들어가고
비도오고 정신줄 놓고

안좋은거 삼종셋트 마구마구
흡입했더랬습니다..

반성합니다..

앞으로 더 나은 삶을 위해
조심 또 조심해야죠

감사합니다
맛점 하세요^^

[산사나이3]

그래두요
운동을 하시니까
그 정도를 유지 하시는거 같읍니다 ᆢ

저도 같이 운동클럽 에서
운동을 하는 절친이 있는데요
당수치가 높기는 한데요
본인 말을 빌리면은
운동을 안하면
당수치가 지금보다 더 많이 올라가는데
운동으로 당 수치를
낮추고 있다고
하더라고요 ᆢ

운동 하는것 ᆢ
건강관리에는
최고라고 생각을 합니다

[칼라풀]

운동하면서
식생활 개선도 하면
금상첨화 일텐데

참 쉬운일이 아녀라,ㅎㅎ

그래도 가끔은 안좋은거 먹을때 있는데
자제하도록 노력하겠습니다

평일 운동은 GYM에서 일주일에 3번
등산 주말에 1번내지 2번 합니당,,

즐건 불금..

[달항아리]

저는 요새 골리, 라고
애플 사이더 비니거(사과 효모 식초)로 만든 젤리를 하루 두 알 씩 먹어요.
그게 혈당 관리에 좋다네요.
그리고 식단 잘 신경써서 먹고요.
운동은.. 하긴 하는데 빡쎄게는 못해요ㅎㅎ
칼라풀님도 저도 홧팅!

[칼라풀]

좋은정보 감사합니다
저는 이제품으로 방금
구매했습니다
60개 두박스
27,450원

[절벽]

항상 긍정적이시고
건강 미인의 모습인데
공복혈당이 그러시군요
대부분 식생활에서 오는
자제할수없는 현실이지요
관리만 잘하셔도
건강하실겁니다
즐거운 금요일 되세요

[칼라풀]

제가 벽을 타서인지
왠쥐 친근감 느껴지는 절벽님^^

입으로 들어가는 음식들이
관건이에요

참 힘든현실 맞아요

그래도 오늘은 즐거운 금요일 ~~^^

[리즈향]

공복혈당은 한번도 안봤는데
이번 건강검진표 한번 봐야겠네요
운동 하는 모습 예뻐요
칼라풀 님~^^
♡♡♡

[칼라풀]

공복혈당 100미만 나와야 정상입니당

한번 해보셔요^^
즐거운 금요일
파잇팅 :~)

[도깨비불]

어쩌지.. 해 볼것을 다 해 보는데도 수치가 안 떨어진다니?!
신랑하고 상의해 봐요.
당뇨병이 인생 피곤하게 만들더라고요.
얼마전 내가 잘 아는 선배 한 분 당뇨병 코마들어가
갑자기 돌아가셨어요.
술도 끊으셔.
다이어트도 그렇지만 일단 입에서
안 먹어주면 다 해결되는거임.

[칼라풀]

ㅠㅜ

제가요 남자는 끊어도
술은 못 끊지 말입니다..

각설하고...
많이 줄이려고 노력하겠습니다

건강하게 산다는 것이
멀고도 험한길 입니다

잘생기시고
멋지신
도깨비불 형님~~~

[청솔.]

공복혈당 117이면 지극히 정상입니다
나이에 비해 조금 높아 보이지만 괜찮습니다
진짜 높은 분 들이 보면 부러워 할겁니다

제가 인슐린 팔아봐서 조금 공부했는데
117이면 괜찮습니다
너무 걱정하지 마시기 바랍니다 ^^*

[칼라풀]

참으로 반전...

어제 그렇게 안좋은거 삼종셋트 다 먹었는데도
저녁에 여주즙 하나
아침에 여주즙 하나..
먹고

혈당재어보니 109 나왔어요

감사합니다,,^^*

[청솔.]

109라면 나이를 감안해도 아주 좋습니다
수치를 낮추라고 강요하는 건
일부 의사들과 제약회사의 마케팅입니다
혈압도 마찬가지입니다

나이들며 수치가 조금씩 높아지는건
지극히 당연한 신체반응입니다
떨어지는 기능을 보충하기 위해서
스스로 살기위한 생존본능이지요

너무 신경쓰지 마십시오. ^^*

[칼라풀]

감사합니다
👍맛점하세요

[자연이다2]

무리 마세요. 적당히 합니다.

[칼라풀]

네 적당히

[운선]

멋져 부러 ~삶방의 칼라플 이여 나는 든든혀 이렇게 야무진 전사가 내곁에
있으니 말여 ㅎㅎ

[칼라풀]

야물딱진 여전사 칼라풀
이지라 ㅋ

내 옆에서 든든하게 지켜
드릴게요

으샤~~~~@@