[청소년 애착과 트라우마, 교우관계] 한국아동청소년심리상담센터

[소현]

청소년 애착과 트라우마

애착 안정성은 아동과 청소년의 친구 관계에서 관계의 질과 깊이를 결정짓는 핵심적 역할을 합니다.

안정 애착을 가진 아이들은 친구를 신뢰하고, 자신도 신뢰받을 수 있는 존재라는 확신 속에서 관계를 이어갑니다.

하지만 불안정 애착을 가진 아이들이나, 어린 시절 트라우마(학대·방임·폭력 등)를 경험한 아이들의 상황은 조금 다릅니다.

이들도 친구와의 친밀감과 소속감을 간절히 원하지만, 동시에 “거절될까 봐” 두려워 친구 관계에서 양가적(approach–avoidance) 행동을 보이곤 합니다.

친구가 조금만 실망한 표정을 지어도, 사소한 갈등 상황에서도 과도한 자기비난으로 이어지고, 이 자기비난은 관계에 대한 불안을 키워 결국 스스로 관계를 회피하거나 단절하게 만드는 악순환을 만듭니다.

친구 관계의 불안이 심한 불안정 애착과 결합될 때, 친구에게 과도하게 맞추거나 의존하기도 하고, 반대로 반항적·공격적인 행동을 통해 관계를 유지하려 하기도 합니다.

결과적으로 관계의 안정성과 지속성이 깨지고, 아이들은 더욱 고립되며 자기비난의 굴레에 갇히게 됩니다.

부모의 관심이 마음 건강한 아이를 만듭니다.

1. 심리적 안정감

친구 관계에서의 안정과 유대는 어린 시절 경험과 애착의 영향을 완전히 벗어나기 어렵습니다.

하지만 의도적이고 지속적인 지지와 안전한 관계적 경험을 제공할 때, 아이들은 내면에 다시 관계를 맺고, 유지하며, 회복할 수 있는 힘을 되살릴 수 있습니다.

부모가 스스로 정신적으로 건강하고, 부부관계를 원만하게 유지하며 아이들의 평소 행동과 대화에 관심을 기울이는 이 과정은 아이들의 건강한 사회성 발달과 정서적 성장에 매우 중요한 의미를 가집니다.

2. 자기 연민 훈련

아이가 과도하게 자신을 비난하는 이유는 어린 시절의 트라우마, 불안정 애착, 거절 불안 등 심리적 배경이 있을 수 있습니다.

아이가 느끼는 부정적 감정을 부정하거나 무시하지 말고, 이해하는 눈으로 바라보고 격려의 메시지를 반복하여 말씀해주시기 바랍니다. 아이가 스스로에게 친절하고 관대해지는 연습을 하도록 도와, 아이의 장점과 노력, 긍정적인 행동을 구체적으로 칭찬해 자신감을 키워주며 작은 성공 경험으로 믿음을 심어주는 것이 중요합니다.

3. 트라우마 중심 치료 및 개입

트라우마 치료를 통해 과거 사건을 적절히 처리하고 감정을 조절하는 방법을 배워, 아이가 트라우마 기억에 과도하게 머무르지 않고, 현재와 미래로 나아갈 수 있도록 돕습니다.

지금 이 순간에 머물며 자신의 생각과 감정을 객관적으로 관찰하도록 돕습니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

퀸TV[Queen]

저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

*참고문헌 “Childhood Trauma, Attachment, and Peer Relationships: A Systematic Review” (2023)

“Why Child Trauma Survivors Often Blame Themselves” (2024)

*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 박소현