2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣년 12月20일 수요일📮"아침편지

[늘푸른솔]

2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣년 12月20일 수요일
📮"아침편지

💥"80세의 벽을 잘 넘는 방법"
1. 열효자보다 배우자가 낫다
A. 노년의 결혼은 행복을 증진함

2. 할수 있는 건 계속하자
A. 운전 면허증은 계속 보유하자
B. 배움의 활동을 계속하자

3. 참지말고 무리하지도 말자
A. 먹고 싶은 것은 맘대로 먹자
B. 무리한 운동은 건강을 해칠수 있다

4. 건강검진을 받지말자
건강 검진의 "정상수치"란 평균의 의미일 뿐.
남녀, 나이, 환경, 체질, 생활습관에 따라 다르다
- 정상수치에도 건강에 문제가 있는 사람이 있고
- 비정상 수치에도 건강에 문제가 없는 사람이 있다

5. 자기에게 맞는 의사를 찾자
교과서적인 수치와 검사결과 만으로
치료하려는 의사보다
환자 개인의 상태를
고려하는 의사를 찾자
6. 약은 최소한으로 만 먹자
많은 량의 약은 오히려
독이 될수도 있다

🪩"80세가 넘으면"
1. 하고 싶은 일 하고
2. 먹고 싶은것 먹고
3. 마음 내키는 대로
4. 몸가는 대로
5. 자유롭게 사는것이
건강하고 행복하게 사는 것임

- 와다 히데기 -
《 노년의학 전문가 》

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🔎"노인경(老人經)'하라'' 마라' https://m.cafe.daum.net/skyunder9731/2pnw/5113?listURI
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🤶"오늘의 명언"
주름이 생기지 않는 마음,
희망에 넘치는 친절한 마음과
늘 명랑하고 경건한 마음을 잃지 않고
꾸준히 갖는 것이야말로 노령을 극복하는 힘이다.

-토마스 베일리-
🍃🎅⃠࿐🍃🎅⃠࿐ 🍃🎅⃠࿐
*내세에 관한 믿음을 가지라.
*적극적으로 참여하라.
*활기차게 생활하라.
*돈을 지키기 위해 사람을 잃지 말라.
*즐거운 일은 만들어야 있다.
*스스로 삶을 즐겁게 하라.

- 노인경(老人經) 중에서 -