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도서 |
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엄마의 자제력이 아이의 자신감을 키운다 |
권장 연령 |
부모 |
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2011년 11월 22일(화) ~ 11월 28(월) |
모집 인원 |
10분 |
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자유로우면서도 책임감 있는 아이로 키우는 공감육아법
엄마의 자제력이
아이의 자신감을 키운다
베키 A. 베일리 지음 l 전행선 옮김 l 자녀교육 l 무선 l 신국판 l 2도 l 392쪽 l 값 13,000원
발행일 2011년 11월 20일
*** 10년 간 사랑받아온 자녀교육서의 고전 ***
아동교육 ‧ 심리학 박사 베키 베일리가 전해주는
자기 마음을 다스릴 줄 아는 아이로 키우는 일곱 가지 육아법
“우리 아이 왜 이렇게 내 말을 안 들을까?”
정답은 엄마의 자제력에 있다.
이 책은 ‘자녀교육서의 고전’이라 불리며 10년 넘게 사랑받아온 책으로, 아이를 변화시키기 위해서는 부모가 일관된 모습으로 자신을 통제할 수 있어야한다는 ‘자제력’을 키워드로 내세우고 있다. 아이를 누구보다 잘 키우겠다고 다짐했지만 금세 아이에게 화를 내거나 닦달을 하고 돌아서면 후회했던 경험들은 누구에게나 있을 것이다. 이 책은 아이를 제대로 키우고자한다면 부모가 반드시 해야 하는 자기 수양을 통해 부모 자신이 아이에게 훌륭한 모범이 되도록 하고 육아 능력을 새로운 수준으로 끌어올리게 도와줄 것이다. ‘자제력’은 모든 부모의 첫 번째 자질이어야 한다. 그것은 힘든 상황에서 침착한 척한다고 해서 얻어지는 것이 아니다. 베일리 박사는 ‘자제력’이란 적극적으로 손을 뻗어 타인에게 공감하고 차이를 수용할 줄 알며, 직접적으로 느낌을 소통하고 건설적인 방식으로 갈등을 해결하며, 다른 사람과의 친밀하게 연결된 느낌을 즐길 줄 아는 능력이 라고 정의한다. 이 책은 부모에게 자제력을 키우는 법을 가르쳐 줄 것이고, 부모의 변화를 통해 아이의 행동을 변화시키고, 갈등을 포용하고 해결해 삶을 즐길 수 있게 만들어줄 것이다. 일단 부모가 자제력의 본보기가 되어주면 아이는 기대와 상상 이상으로 자제력을 발휘하게 될 것이다. 여기 기분 좋은 놀라움이 당신을 기다리고 있다.
“사랑하기는 쉬워도 가르치기는 어렵다!”
자녀교육 전문가 베일리 박사에게 전수받는 ‘자제력을 키워주는 일곱 가지 육아법’
그렇다면 부모의 자제력을 키우기 위해선 어떻게 해야할까? 이 책은 이른바 ‘사랑의 가르침’이라는 양육의 틀을 제시한다. 그 틀은 상황을 인시하는 방식이 다음에 이어질 행위에 영향을 미친다는 사실을 전제로 한다. 행동을 변화시키고자 한다면 자신의 행위뿐 아니라 인식에도 초점을 맞출 필요가 있다. ‘사랑의 가르침’은 부모에게 ‘자제력을 키워주는 일곱 가지 힘’을 불어넣어 줄 것이다. 그것은 갈등의 순간에 닥쳐서 반응하기보다는 미리 준비할 수 있게 도와줄 인식의 기술이다. 자제력을 길러주는 일곱 가지 힘에서 ‘일곱 가지 기본 양육 기술’도 생겨났다. 그것은 어떤 문제를 만났을 때 건설적으로 대응할 수 있게 하는 소중한 기술이다. 자제력을 길러주는 일곱 가지 힘을 끌어내고 일곱 가지 기본 양육 기술을 이용할 수 있는 부모는 삶의 일곱 가지 가치를 실현하는 가정을 꾸려갈 수 있다. 저절로 그렇게 될 것이다. 잊지 말아야 할 것은 부모가 삶의 태도를 바꾸면, 아이도 따라간다는 것이다.
*자제력을 키워주는 일곱 가지 힘
1. 집중의 힘 : 무엇에 집중하든 집중하는 쪽에서 더 많은 것을 얻을 수 있다.
2. 사랑의 힘 : 다른 사람의 가장 좋은 점을 본다.
3. 수용의 힘 : 지금 이 순간을 받아들이자.
4. 직관의 힘 : 내 허락 없이는 아무도 나를 화나게 할 수 없다.
5. 의도의 힘 : 갈등의 순간은 가르침의 기회다.
6. 자유의지의 힘 : 내가 변화시킬 수 있는 사람은 오직 나 자신뿐이다.
7. 결속의 힘: 특별해지려 하지 말고 유대감을 형성하려 노력하라.
*일곱 가지 기본 양육 기술
1. 평정심 : 아이가 개발하기를 바라는 삶의 가치를 부모가 실천하며 아이에게 성실함을 가르친다.
2. 격려 : 부모가 아이를 존중하면 아이도 부모를 존중하게 되고, 이를 통해 상호의존을 가르친다.
3. 단호함 : 안 된다고 말하고 부모의 말에 귀 기울이게 함으로써 존중을 가르친다.
4. 선택 : 자존감과 결단력을 길러줌으로써 의지력을 가르친다.
5. 긍정적 의도 : 반항을 협력으로 바꾸고 협동하는 정신을 길러준다.
6. 공감 : 소동과 발작을 다루며 연민을 나눌 줄 아는 아이로 기른다.
7. 결과 : 아이가 실수를 통해 배우도록 도우며, 책임감을 가르칠 수 있다.
아이를 변화시키는 구체적인 대화법과 양육 노하우를 담은 책
자제력을 길러주는 방법에 의지할 때 우리는 비난에서 해결책으로, 죄책감에서 실천으로, 꾸중에서 가르침으로, 시비의 판단에서 결과 쪽으로 관심을 돌릴 수 있다. 두려움이 아닌 사랑이라는 렌즈를 통해 삶을 바라보면 우리는 진정한 자제력을 얻게 된다. 이 책에서는 상호의존적인 일곱 가지 힘과 양육 방식을 하나씩 다루며 엄마들이라면 공감하는 에피소드를 바탕으로 모든 엄마들에게 대화의 기술과 실천할 수 있는 적절한 방법과 구체적 상황별 대처법까지 제시해준다. 마지막 장에는 이를 실천할 수 있는 7주간의 프로그램이 수록되어 있다. 책을 다 읽은 뒤에 그 원칙을 진지하게 고려해보고 나서 기술을 실천에 옮기며 7주간의 프로그램에 도전해본다면, 당신도 자제력 있는 부모가 될 수 있다. 양육은 평생 가는 여행일 뿐 기술이 아니다. 그러니 즐기자!
본문 중에서
◆ 사실 버릇없는 행동은 아이의 발달 과정에서 대단히 중요한 역할을 한다. 따라서 무작정 못하게만 하는 것이 능사는 아니다. 하지만 그 버릇없는 행동을 반복하거나 습관적으로 하지는 못하게 해야 하며, 그러기 위해서는 아이가 그러한 행동을 보일 때 현명하게 대응할 수 있어야 하는 것이다. 아이에게 버릇없는 행동이란 일종의 의사소통 체계라 할 수 있다. 부모는 바로 아이가 보내는 그러한 신호를 읽을 수 있어야 한다.
- p.35
◆ .매일 5분 또는 그 이상을 아이와 함께 보내는 시간으로 마련하라. 단 각각의 아이한테 따로 시간을 내야 한다. 그러려면 해야 할 잡다한 일 따위는 머릿속에서 지워버리자. 함께 시간을 보내면 어떤 결과가 생겨날지 미리 예상하지도 말아야 한다. 그래야만 아이 앞에 진정한 모습으로 나설 수 있다. 온전히 아이 앞에 자신을 드러낸 뒤에야 읽기, 껴안기, 놀이 등이 가능하다.
- p.80
◆ 자제력이 부족해 모든 상황에 즉각적으로 반응하는 부모는 이렇게 말할지도 모른다. “너 때문에 지금 엄마 기분이 어떤지 잘 봐. 네가 휴가 다 망쳐놨잖아. 그러니까 기분 좋아?”한편 평정심을 유지하는 부모는 자신의 분노를 스스로 제어할 줄 알기에 이렇게 말한다. “차에서 너무 떠드니까 엄마 정신이 하나도 없다. 출구를 놓쳤나봐. 차를 잠시 세우고 마음을 진정시켜야겠어.”쉽게 평정심을 잃는 부모는 아이에게 비난의 가치를 보여줄 뿐이지만, 스스로의 기분을 통제할 수 있는 평화로운 부모는 성실함의 가치를 드높여준다. 이번에도 선택은 부모의 몫이다.
- p.92
◆ 아이는 평가가 아닌 인정을 받고 싶어 한다. 하지만 어른들은 인정보다 평가를 하는 경향이 있다. 아이가 “나 좀 봐, 철봉에 매달렸어!”라고 말하면, “세상에, 정말 높이 올라갔구나!”라고 말하는 게 아니라 보통 “잘했어”라고 대답한다. 아이의 행동을 인정하는 대신 평가하려 드는 것이다. 아이의 모습을 있는 그대로 인정해주는 것은 매우 훌륭한 격려의 방식이다. 아이에게 부모가 무엇을 보고 있는지 설명해주고 그 성취나 노력에 대한 평가는 아이 스스로 하게 내버려두자.
- p.197
◆ 부모의 공감은 아이의 건전한 정서 발달의 토대를 마련한다. 공감의 중요성을 실감하고 싶다면 공감의 기술을 전혀 개발하지 못한 아이가 어떤 어른으로 성장하는지 보면 된다. 강간범이나 아동 성범죄자 또는 가정폭력범 같은 극악범들은 전혀 공감할 줄 모른다. 타인과 공감할 수 없을 때 사람은 고의로 남을 해칠 수 있다.
- p.248
리뷰
◉ 모든 부모, 조부모, 육아 전문가들은 집 근처의 서점을 향해 걷지 말고, 뛰어가야 한다. 눈부신 통찰력이 돋보이는 이 책은 사례, 방법, 행동 지침이 풍부하게 제시되어 있으며, 쉽게 읽히면서도 깊이를 갖추고 있다. -캐롤 하우, 반복 행동 뒤에 숨어 있는 상처 치료법의 작가
◉ 이 책은 모든 부모, 교사, 아동교육 담당자들의 필독서이다. 베키 베일리는 아이들을 제대로 키우고 교육하는 일에서 기본이 되는 방법론을 제시하고 있다. 저자는 어른들이 사랑과 가르침을 바탕으로 아이들을 이 세계에서 튼튼하게 키워낼 수 있는 방법을 감동적으로 밝혀준다. -수산 페트로프, 피버스 커뮤니케이션 부회장
◉ 이 책에서 저자는 아이들이 티 없이 자라기 위해선 먼저 어른들이 자신을 알아야 한다는 점을 강조하고 있다. 저자는 아이들에게 자제력을 키워주는 일곱 가지 양육법을 통해 쉬우면서도 설득력 있게 부모들을 이해시키고 있다. 이 책은 부모뿐만이 아니라 모두가 읽어야 할 책이다. -마리셀마 브레이너드 박사
저자 소개
지은이 베키 A. 베일리
베키 A. 베일리 박사는 아동교육과 발달을 전공한 심리학 박사이다. 그녀는 자녀 양육이라는 압도적인 도전에 직면한 부모들을 돕는 강연과 워크숍을 통해 연간 10만 명 이상의 부모, 교사, 아동교육자에게 감동을 주고 있다. 또한 아동, 가족, 학교, 사업체 등에 긍정적인 환경을 창조하는 데 헌신하는 ‘사랑의 가르침(Loving Guideance, Inc.)’ 의 설립자이자 ‘자제력을 키워주는 양육법’의 개발자이기도 하다. 아이에게 무언가를 전달하는 것이 아니라 부모가 자신의 내면에서 무언가를 계발하는 것이 자녀양육이라고 주장하는 그녀의 자녀양육법은 기존의 양육법에서 탈피해 자제력 있는 부모가 결국 자신감과 책임감 있는 아이를 키워낼 수 있는 힘을 지니고 있다. 그녀의 저서는 모두 베스트셀러가 되었으며 그중에서도 대표작이라고 할 수 있는 《엄마의 자제력이 아이의 자신감을 키운다》는 10년 넘게 베스트셀러 자리를 지키며 세계 십여 개국에 판권이 팔려 자녀교육서의 고전이라 평가받고 있다. 베일리 박사는 플로리다 주에서 최초로 유아교육 4년제 학위를 신설했으며, 아동 교육 프로그램을 위해 비영리 재단을 창설, 2백만 달러의 기금을 모금해 뉴멕시코 지역의 북미원주민을 위한 교사학교를 만들고, 스리랑카에 초등학교를 세우기도 했다.
옮긴이 전행선
연세대학교 영문학과를 졸업하였다. 출판전문 번역가로 활동하고 있으며 옮긴 책으로는 《5가지만 알면 나도 스토리텔링 전문가》《와인의 세계》(공역) 《이웃집 소녀》 《몽키스 레인코트》 《템플기사단의 검》 《하버드비즈니스클래식-CRM 전략》 《무조건 행복할 것》 《지하에 부는 서늘한 바람》 《살인을 부르는 수학공식》 《오프라 윈프리의 희망메시지 365》《개의 사생활》(공역) 등이 있다.
차례
서문
Part 01 고집스러움을 기꺼움으로
Part 02 자제력을 길러주는 일곱 가지 힘
Part 03 일곱 가지 기본 양육 기술
Part 04 단호함 : 안 된다고 말하고 부모의 말에 귀 기울이게 하기
Part 05 선택 : 자존감과 의지력 기르기
Part 06 격려 : 부모가 아이를 존중하면 아이도 부모를 존중한다
Part 07 긍정적 의도 : 반항을 협력으로 바꾼다
Part 08 공감 : 소동과 발작 다루기
Part 09 결과 : 아이가 실수를 통해 배우도록 돕는다
Part 10 아이들은 왜 그런 행동을 할까 : 버릇없는 행동은 어떻게 생겨날까
Part 11 ‘사랑의 가르침’ 실천하기 : 가장 중요한 양육 문제 해결하기
Part 12 ‘사랑의 가르침’ 프로그램 : 7주간의 훈련으로 삶을 변화시켜보자
후기
첫댓글 http://blog.daum.net/jskima76/100
9세
요즘 제가 고민하고 있는 내용들이네요~ 아이의 연령에 맞게 제가 제대로 교육을 하고 있는지 궁금하고..또 어떻게 해야하는지 방향성을 고민하고 있었거든요~ 많은 도움이 될듯 싶어요
1)http://blog.daum.net/2048j/4995730
2)6세
요즘은 육아 관련 도서가 많이 나오네요..엄마의 자제력이 아아의 자신감을 키운다...많은 내용과 많은 의미가 담겨 있네요..은연중에 제가 아이의 자신감을 무너뜨리는건 아닌가 하는 생각을 하면서 볼수 있는 책인거 같아요..꼭 필요한 책이라 신청합니다.
http://blog.daum.net/khr0937/18329194
9세 11세
자제되는 엄마가 얼마나 되겠어요.
환장하겠어요. 순간순간 화가 나고, 얼마전부터 주말부부에 세아이에 자제심이 점점 바닥나고 있어요. 힘들어 죽겠네요. 그래도 주말마다 남편이 올라오고 있어서 주말에는 완전방전상태로 아무것도 안하고 있어요. 밥만챙겨주고요. 제가 딱 필요할 책인거 같네요...
1.http://blog.daum.net/liye632/812
2. 8세
부모의 말을 나름 잘 들었던(?^^)유아시절이 지나니 아이가 점점 엄마 말을 듣지 않아 아이와 갈등을 겪는
요즘... 정말 고민을 많이하고 있어요. 저는 저도 모르는 잔소리가 많은 것 같아 줄여보려고 하는데
이것도 자제력의 시작이겠죠.^^ 작가가 말하는 "자제력" 의 뜻을 읽고서 그토록 깊은 뜻이 있을 줄
몰랐어요. 너무 읽고 싶은 책입니다.
1.http://blog.daum.net/hulralli/649
2.5세.7세.
몇달전 아이 심리검사를 받으면서 정확하게 각인하고 온 내용이네요..엄마의 자제력이 아이의 자신감을 키운다..휴..제목만 들어도 참...부모로서의 길이 너무나도 멀어요...^^
1. http://blog.daum.net/vincent_yun/32
2. 4세 남매
제가 원래 자제력이 부족해서 욱하는게 있거든요. 그게 어른들한테는 그런가보다 할수도 있는데 저도 모르게 튀어나오는 그런 감정과 행동들때문에 제 눈치를 엄청 보는 둥이들..그런모습보면 미안하기도 하고 죄스럽기도 하고 걱정하면서도 육아에 지쳐 힘이들고 하면 저도 모르게...이런 저도 이 책 읽으면 조금은 변할수 있지 않을까 하는 생각에 신청해봅니다..
1.http://blog.daum.net/prettymsc/17400287
2.8세
사랑만 가지고 좋은 엄마가 될 수 있을거라 생각했는데 순간 순간 자제력을 잃는 제 모습에 스스로 놀라고 실망합니다.
엄마의 자제력을 키워 아이에게 보다 자신감도 키워주고 좋은 엄마가 되고 싶어 신청합니다.
1. http://blog.daum.net/ghksltptkd/337
2. 초2
3. 오늘 아침 8시 30분 얼른 학교가게 잠바 입어라를 10번 반복하는 동안 우리 아들래미는 열심히 거실을 뛰어 다녔어요.
결국에는 이주환 잠바입어 하고 소리를 지르고는 하지말아야 할 소리까지 하며 학교를 보냈어요. 그리고 수업들으러 가는 도중 운전은 난폭해지고 생각은 아들에게 가 있고 수업듣는 내내 왜 그랬을까?만 무한반복. 조금만 참을껄. 하루종일 아무것도 손에 안 잡히고 미안하기만 하네요. 엄마보다 먼저 집에 돌아와 있던 아들래미 아무일도 없다는 듯 엄마를 보고 너무나 반가워하는데 더욱 미안해 지네요. 저에게 절실한 책이네요. 지금까지 자책중인 맘입니다.
1. http://blog.daum.net/happylovely/17437320
2. 8세 5세
요즘 읽고 싶던 책 목록 중 하나였는데 이렇게 또니또에서 보게 되네요.
저도 참 자제력이 없는 엄라라서요. 음..
아이의 자신감을 위해서 신청해봅니다. ㅠㅠ
1. http://blog.daum.net/jidolsang/10493866
2. 초1
엄마들을 만나 이야기를 나누다 보면 가장 큰 고민이 자제력을 키우는 것이더라구요~
어릴 때 트라우마도 많이 연결된 것 같고 많은 기대와 욕심도 한몫 하는 것 같아요
저도 더 친절한 엄마가 되려고 매일 매일 노력에 노력을 더한답니다
자제력 있는 엄마가 아이의 자신감을 키운다는 의미를 깊이있게 알아보고 싶네요~
1. http://blog.daum.net/unbit1023/478
2. 6세, 4세
아이를 탓하기 전에 부모가 먼저 돌아볼 내용이 가득한 책 같네요.아이를 키우면서 언젠가부터 잔소리가 늘어나는데 그 잔소리를 하기전에 그 문제점을 해결해 볼 순 없는걸까? 항상 자는 아이의 모습을 보면서 생각하는 바이지요. 아이입장에서 생각해주기보다 엄마가 인내심이 없어서 아이를 탓하는 경향이 있는 것 같은 생각이 드네요. 조금이라도 변화를 이끌어내는 책 같아 신청해봅니다.
1. http://blog.daum.net/zzzangyk/249
2. 9세
3. 저에게 이 책이 절실한것 같네요.
예전엔 저에게 이런 욱하는 성격이 있는지 몰랐는데 아이가 학교 들어가고 보니 아이 행동 하나하나 참지 못하고 욱박질러버리는 경우가 있어요 아침 등교준비 할때 아이에게 화내고 나서 아이가고 나면 참지 못하고 버럭 한것을 후회합니다. 자제력을 배워 아이가 기죽지 않고 자신감 갖도록 하고 싶네요
1.http://blog.daum.net/so-maria/16141886
2.10세
어제 아침 아들과 전쟁을 치뤘습니다. 아이가 나중에 학교 가지 않겠다고 하는데 정말 난감하더라구요. 결국 지각하면서 학교 간 아이...저도 그런 아이 보면서 마음이 불안하고 속상하고 어찌해야할지 모르겠더라구요. 사랑하면서 이렇게 서로 상처주고 있다는게 너무 마음 아팠습니다. 엄마의 자제력배워서 정말 아이에게 자신감 주며 아이와 제가 상처받지 않으면서 바르게 클 수 있도록 지켜볼 수 있는 엄마가 되고 싶습니다.
1.http://blog.daum.net/singhai/330
2.7세5세
자신의 의사가 많아지는 요즘이네요~! 정말 대화를 해야겠다는 생각은 많이 드는데 순간폭발이 먼저 되어서 버럭버럭하게되네요~! 먼훗날을 기약할 수 있는 자제력이 절실합니다.
1.http://blog.daum.net/hhyungsuk/63
6,5세
엄마의 자제력..정말 힘든것 같더라고요.. 자제하고 또 자제하려고 해도.아이앞에서 못하는 엄마들..
얼마나 엄마가 자제력이 있어야 아이들을 통제할까요.. 한숨만 나오는적이 너무 많답니다.
화를 내고 나서야 후회하게되는..그런상황이 많아지면서.. 엄마가 정말 얼마나 자질이 있어야 된다는 생각을 하게되네요.
서평은,카페.블로그,인터,예스에 정성껏 남기도록 하겠습니다.
1.http://blog.daum.net/maple_83/7689714
2.4세,2세
"사랑하기는 쉬워도 가르치기는 어렵다" 라는 말이 와닿네요..
요즘 자꾸 감정이 올라와 자제력을 잃어가고 있는 저를 발견하네요..
후회하는데...그게 막상 절제가 잘 되지 않더라구요..
책을 통해 배우고 마음을 다잡고 싶습니다
1.http://blog.daum.net/ajrhkey25/6417388
2.5세,뱃속 태아
3.요즘 제가 딸아이에게 너무 짜증을 잘 낸답니다,,,임신해서 그런지 아님 제가 스트레스를 아이에게 푸는건지..매를 들고 때릴때도 제가 분풀이를 하는거 같은 생각이 들더라구요,내년엔 둘째도 태어나는데 앞으로 어떻게 슬기롭게 대처해나가야할지 준비를 잘 해야할거 같은데요,저에게 꼭 필요한 책이네요..ㅠㅠ제가 이 책을 읽고 자제력과 아이를 사랑하는 방법을 배워야 할거 같네여,,
서평은 카페,블로그,예스24,인터파크에 정성껏 남길께요^^
1. http://blog.daum.net/y10040y/932
2. 6세
3. 울 공주님은.. 참 말을 잘 듣는 아이라고 생각 했답니다..
어렸을 적 부터.. 떼를 쓴다거나 하질 않았거든요.. 마트가서 떼쓴적도 없고..
채소 안먹는다고 짜증낸 적도 없구요.. 헌데.. 요즘.. 이런 증상이 좀씩 보입니다..
6살이니 안그러는 것이 정상이다 생각하는 저와의 충돌이 생기게 되더라구요..
가만히 생각해 보면.. 제가 자제력을 잃고, 화를 냈기 때문은 아닌가.. 싶기도 하네요..
엄마의 자제력이 아이의 성격도 좌우할 수 있다 싶어요..
울 공주와 저를 위해 열심히 읽어보고 싶어 신청합니다~
사진 후기 약속~~ ^^