sportdance ? : 스포츠 요소가 가미된 사교댄스
국제경기 규정종목은 모던댄스 5종목(왈츠·탱고·퀵스텝·폭스트롯·비엔나왈츠)
라틴아메리카댄스 5종목(룸바·차차차·삼바·자이브·파소도블레)으로 나뉜다.
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체중이 60 kg인 사람이 가만히 앉아 있으면 1 시간당 소요되는 에너지는 76kcal 인데 반하여
1 시간 동안 댄스스포츠를 하면 605kcal 즉, 약 8배를 더 소모하게 되요.
댄스 스포츠 는 에너지를 효율적으로 연소시켜서 앞에서 언급한 비만제거와 예방뿐만 아니라
당뇨병. 골다공증. 고혈압. 신경성 질환 등의 성인병 치료에도 큰 효과가 있음이 확인되고 있어요.
그리고 댄스 스포츠는 신체운동을 통하여 균형잡힌 신체를 형성케 함으로써 신체의 아름다움을 추구할 수 있고,
활동 중에 아름다운 음악과 신체활동의 조화를 이룸으로써 마음을 안정시켜 편안함을 주며
스트레스를 해소하여 몸과 정신의 건강에 아주 유익하답니다.
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스포츠댄스 배우실 분을 아래와 같이 신청받고 있습니다.
ㅇ 언 제 : 매주 목요일 12:15 ~ 12:55(40분)
ㅇ 어디서 : 경북도청 구 강당(감사관실 뒤)
ㅇ 강 사 : 외래강사 초청 (김리나, 경북대 체육진흥센터 등 출강 중)
ㅇ 대 상 : 원하는 분 누구나 가능
ㅇ 문의사항 : 김리나 (휴.010 - 2672 -5144)
* 신청 및 기간 - 소속.성명 기재하셔서 (전자메일) 신청, 수시
첫댓글 차차차 - Love Potion No. 9/ 룸바 - 베싸메뮤쵸, My Way/ 탱고 - 라쿰파르시타/왈츠-노웰