◐ 일기 [45번]11월8일 80점....우동 국물이 끝내줘요

[초록내음 ♥]

날짜: 2007년 11월 8일
11월목표체중 (최종목표체중)	49kg(43kg)	첫다욧시작일 (체중)	5월4일(57.8)
나의키/체중	156/52	11월시작체중 (감량체중)	52
나의 로망	예전 26사이즈 청바지 다시 입기 남편보다 날씬하다는 소리듣기 두꺼운 허벅지 탈출하기(하체비만) 탄력있는 몸매 만들기
식   이
아   침	밥반공기,김치,깍두기,계란후라이
점   심	밥반공기,깍두기,오이무침,고등어구이,사과1개
저   녁	캘리포니아롤,우동,어묵,호도과자 5개,커피1잔
물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함)	1리터
운   동
근력(순환)운동	없음
유산소운동	저녁 40분
틈새운동	계단으로 다니기,스트레칭(요가 동작) 오후에 볼일 3시간 돌아다님(중간에 쉬기도 함)
오늘평가//칭찬받을점과 부족했던점//스스로채점
오늘의 평가 : 없음 칭찬 받을점 : 물을 일부러 더 마실려고 노력한 점 부족 했던점 : 근력운동 스스로 채점 : 물도 어제보다 덜 마시고....저녁에 약속때문에 느끼한걸 먹었더니 속도 안좋고...그래서 얼큰한 우동을 시켜서 국물은 내가 거의 다 마시고 집에 도착해서....운동을 하자니 시간이 태왕사신기 할 시간인지라 그냥 보고나서 조그만한 아파트단지라서 운동할곳이 없어도 그냥 동네 몇바퀴 산책수준정도 걸었다

[딱 55만~♥]

태사기 보시는동안 스트레칭이라도 해주시지 그러셨어요??이렇게 말하는 전 요즘 매일이 망한날입니다만........

[앗싸 성공]

그래도 그 깜깜한 밤에 동네 몇바퀴라도 돌으셨다니... 잘 하셨네요...^^* 그리고 우리 다음부터는 딱 55만님 말씀처럼 텔레비젼 볼 때 꼭 스트레칭이라도 해주자구요~~~ 화이팅!!!

[예쁜엄마..]

그거 잼나나요? 끝나면 한거번에 다운받아 봐야겠어용~~~~

[평생55]

우동국물은 마시면 안되는디~~~~요즘 온통 티비에 온통 사극시리즈라...남자들 신났드라구요...중독될까봐서리..시간홀라당 까먹게 되서..안보려고 노력중...

[beauty1119]

우동국물... 참 먹고싶은디.. 오늘부터 마법에 걸린지라 님들이 올리신 음식 이름만 봐도 침이 꼴깍꼴깍 넘어갑니다 그려..

[D라인탈출]

태사기보는 동안 운동할라구 해도 그게 안되요..ㅎㅎ 드라마에 몰입해서는 티비에 바싹 다가앉게된다눈 ㅎㅎㅎ 울 애기가 자꾸 브라운관을 가리거든요..엄마가 티비에 눈주는게 싫은가봐요 ㅎㅎ 저녁에 먹는 우동국물은 환상인데...전 기차타고 가다가 중간역에서 먹는 그 우동맛을 잊지를 못한답니다.ㅎㅎ

[스마일양^^]

태사기 보는 동안 훌라후프나 스탭퍼 나 여러가지 잡다한걸 찾아보삼 ㅋㅋ 그것또한 시간이 무지 빨리 가더이다 ^^ 아자 오늘도화이팅

[상붕스이쁜이]

조금 걸으신게 45분? 넘 욕심내시는거 아니예요? ㅎㅎㅎ 즐다~~~