떱...
오늘 학원가능날이라...시에시작해서3시에 끝나니깡 점심시간이 있는데.....딱!나가서...오늘두 김밥이나 떡볶이먹을려구..했능데..
애들이 다...오랜만에 햄버거좀 먹어보자능거에여..나쁜것들..떱ㅠㅠ
그래서 할수없이 맥도날드가서...불고기버거세트를 시켜쬬..
떠비..속으론 좋았지만..ㅋㅋ
하틍 어짜피 먹게된거니깡 맛나게 먹었지훀.
훔..글서 많이 쪘겠으려니..[먹은담에 바로 책상에안자서수업해쭁..]
아직두 소화가 안됐답니다~
근데 배는그래도..운동하그 나니깐 마니 빠지대요..ㅋㅋ
움...그래도 쫌 불안해서...저녁앙먹어쓰욬..생각도 없었어여..
막 약간 체한듯...제가 양이 쭐어서리..떱.목구멍까지 올라오는 느낌..ㅡㅠㅡ..아직두 더부룩하네여...
내일은 일욜이라 헬스장문안여네여..줄넘기나 왕창하렵니다-☆
스트레칭두 마니 해주구...내일 쇼핑이나 할까..
떱...열씨미 다욧하쟝!!!65일~~다채워보쟈긍^^
§-오늘먹은것들정리-§
☆*아침-=>생식*☆
☆*점심-=>맥도날드에서 불고기 버거세트..②⑤○○원이래영..;;*☆
☆*간식-=>아쑤쿠림『스크류바』... 영어썜이 쏘셨슈,.어찌마다할수있겠쑴까!~!!!-_-ㆀ*☆
☆*저녁-=>생각없씨욬-*☆
§-오늘 운동한것들정리-§
★*헬스-=>자전거타기45분...했는데30분은제대로하고..15분은..칭구기다리느라 그냥 엄청 천천히..-_-그래서 15분은 치고싶지않네여..떱..
, 글고 가슴운동35번, 러닝머신40분..*★
==================================================================
스텝퍼..안해따..스텝퍼별로 열량소비도 안돼고..
훔...러닝머신 시간을 줄이니까 한것같지가 않다..한 50분은 해야 쫌 티가 나능데....모..어짜피 담주월욜부터 코치가 갈쳐줄텐데...
후회해바짜고..
징짜 40분은 장난이다...속보다보니..
코치한테 말해서 시간을 쫌 조정해야겠다..내 목표가 10kg인데..아직 3kg밖에 못뺐으니...갈길이 바쁘다고..ㅋㅋ
움...줄넘기..지속적으로 해줘야 할텐데..추워서 하기실타..-_-
내일은 죽으나사나줄넘기다..
쇼핑가틍거 가믄...꼮 패스트푸드점에 들리게 된다..글애서 윈도우쇼핑하러가기도 무섭다..다욧하능칭구랑 가야될텐데..걔능 어디 간단다..
영락없이 많이 먹는 애들이랑 가게될게뻔한데..내가 어찌 내발로 호랑이굴에 들어가리요..-_-ㆀ
글에도..일욜인데..놀고싶긴하다..ㅠㅠ
엄마랑 찜질방이나 갈까..ㅋㅋ
-_-떱..찜질방은 쫌 지루하다..글고 쫌 허무하다..아침에가서 저녁에 온다-_-그게 몬가!!
에혀-3
모하징...모하징..영화관가믄 또 팝콘에 콜라에..촉탑에..먹을거 천국이다..ㅠㅠ
노래방은...가구싶다..하지만...요즘 목아프다..-_-
하틍...가고싶어도 갈수없는상황...으악~~~~~~~~~
이렇게 일일이 따지면 솔직히 갈곳이 어디있겠냐만은..
우앙ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ
놀그팡~~ㅠㅠ굶줄였엉..
에혀-3열씨미 다욧이나 합세~~
카페 게시글
초보일기장
11일
『65일다이어트일기』☆11일째☆점심에 불고기버거세트를-_-ㆀ
다음검색