<p>“잘 자야 체지방 빠진다”...살 빼주는 최적의 수면 시간은?</p><p><a href="https://v.daum.net/v/20240829100604570" target="_top" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20240829100604570</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="“잘 자야 체지방 빠진다”...살 빼주는 최적의 수면 시간은?" data-og-description="수면과 체지방 사이의 관계를 연구한 논문들을 살펴보면 숙면은 체중 조절을 하는데도 도움이 된다. 몸무게 감량을 시도하는 사람이라면 건강한 수면 습관이 필수라는 얘기다. 우선 미국 하버" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20240829100604570" data-og-url="https://v.daum.net/v/20240829100604570" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/qZvDh/hyWV4Yh8r9/RhxOQuTrABtiCe2NclqZo0/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/X77By/hyWVVAgyOP/nnm10qAXF8qzlT7vIv1A9K/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438"><a href="https://v.daum.net/v/20240829100604570" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20240829100604570"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/qZvDh/hyWV4Yh8r9/RhxOQuTrABtiCe2NclqZo0/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/X77By/hyWVVAgyOP/nnm10qAXF8qzlT7vIv1A9K/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">“잘 자야 체지방 빠진다”...살 빼주는 최적의 수면 시간은?</p><p class="og-desc">수면과 체지방 사이의 관계를 연구한 논문들을 살펴보면 숙면은 체중 조절을 하는데도 도움이 된다. 몸무게 감량을 시도하는 사람이라면 건강한 수면 습관이 필수라는 얘기다. 우선 미국 하버</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p><p> </p><p>“왜 나만 부족해?”...아침에 달걀, 우유 먹었더니 몸에 변화가?</p><p><a href="https://v.daum.net/v/20240828190331266" target="_top" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20240828190331266</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="“왜 나만 부족해?”...아침에 달걀, 우유 먹었더니 몸에 변화가?" data-og-description="정부는 매년 국민건강영양조사를 통해 우리 국민의 건강행태와 영양수준 등을 파악한다. 조사 결과, 남녀 모두 뼈 건강에 필수인 칼슘, 눈-시력에 관여하는 비타민 A 섭취량이 유난히 적은 것으" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20240828190331266" data-og-url="https://v.daum.net/v/20240828190331266" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/VJJYM/hyWVTPYIro/AU9DnEcDdRP8RgCIbBGRck/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/vOBcB/hyWVUg0GS4/ZQMNuMEIyvysqHSrcF3S20/img.jpg?width=580&height=387&face=0_0_580_387"><a href="https://v.daum.net/v/20240828190331266" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20240828190331266"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/VJJYM/hyWVTPYIro/AU9DnEcDdRP8RgCIbBGRck/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/vOBcB/hyWVUg0GS4/ZQMNuMEIyvysqHSrcF3S20/img.jpg?width=580&height=387&face=0_0_580_387" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">“왜 나만 부족해?”...아침에 달걀, 우유 먹었더니 몸에 변화가?</p><p class="og-desc">정부는 매년 국민건강영양조사를 통해 우리 국민의 건강행태와 영양수준 등을 파악한다. 조사 결과, 남녀 모두 뼈 건강에 필수인 칼슘, 눈-시력에 관여하는 비타민 A 섭취량이 유난히 적은 것으</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p>
<!-- -->
첫댓글