<p style="text-align: left;"><b>바른 자세의 의의(意義)</b><br><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/vySL/074560a8dd155af5eccd216e6254b07767f8dcac" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/vySL/074560a8dd155af5eccd216e6254b07767f8dcac" data-origin-width="420" data-origin-height="301"></div><p style="text-align: left;"><br>스스로 아직 청춘이라고 생각하던 사람도<br>나이 오십이 넘어가면서 운동을 시작합니다.<br>마음을 먹고 헬스장에서 운동할 때<br>벽면 전체를 차지하고 있는 커다란 거울을 보고<br>흠칫 놀라기도 합니다.<br><br>혼자 조용히 운동하고 싶은데 사방이<br>거울이라서 집중이 안 될 정도입니다.<br>하지만 운동만큼 자세가 중요한 일은 없습니다.<br>거울 앞에 서서 자신의 자세를 끊임없이<br>고치고 다듬으며 바른 자세를 날마다 다듬어야<br>제대로 된 운동을 할 수 있습니다.<br><br>우리가 배우는 거의 모든 운동에서<br>자세는 필수 불가결한 기본 중의 기본입니다.<br>신기하게 자세가 좋지 않으면 어떤 운동을 하더라도<br>실력이 크게 늘지 않습니다.<br><br>이유는 자세가 허물어지면 몸이 망가지고,<br>마음의 결심이 무너지면, 결국 어렵게 시작한<br>운동은 그만두기 때문입니다.<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/vySL/86f0b5517e5291d2ca20b7b3b3f40fae1e58eed8" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/vySL/86f0b5517e5291d2ca20b7b3b3f40fae1e58eed8" data-origin-width="320" data-origin-height="216"></div><p style="text-align: left;"><br>'서면 앉고 싶고, 앉으면 눕고 싶다.'는 옛말처럼<br>너나 할 것 없이 사람은 편한 것을 좋아합니다.<br><br>편안함을 추구하고 싶을 때도 있지만,<br>자칫 우리의 몸과 마음의 자세도<br>무너지게 합니다.<br><br><br># 오늘의 명언<br>편안함을 느끼는 순간 뇌는 활동을 멈춘다.<br>– 에란 카츠 –<br><br><br>= 따뜻한 이야기 =</p>
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첫댓글 편안함을 추구하고 싶을 때도 있지만, 자칫 우리의 몸과 마음의 자세도 무너지게 합니다.
좋은글 감사합니다~🥰
네 마리아님 비오는 수욜 밤입니다
맑은 목요일 맞으시고 행복하시고 건강하세요~~
따뜻한 이야기 감사합니다 ^^
오늘도 행복하세요 🌻
고맙습니다 수선화님
건강한 목요일 보나세요~##~
"편안함을 느끼는 순간 뇌는 활동을 멈춘다."
오늘도 건가을 위하여
바른자세 바른마음으로
살아가겠습니다.
감사합니다.
그렇습니다
오늘도 행복하시고 건강하세요 ~..~