비렘수면의 숙면을 목표로 앱을 설치하고 블루투스로 연결하여 2022년 10월 부터 2023년 2월 15일 오늘까지 거의 매일 양쪽 귀에 이어셋을 착용하고 수면 케어기기로 이어셋의 생체전극 뇌파 센서로 직접 뇌파 감지를 통한 실시간 수면을 측정 하여 수면 패턴과 신체 정보를 과학적으로 분석해 좋은 잠을 잘 수 있도록 도움을 받았습니다
뒤척임 횟수와 오른쪽,왼쪽,정면 어느쪽으로 잠을 잤는지 수면 자세가 시간대별로 뇌파 감지로 측정 되어지고 어느 시간대에 깊은 수면에 있었는지 데이터를 통해 정확하게 알수 있어 다양한 저의 수면 패턴을 보면서 잠의 신비로움을 데이터를 통해 생각해 보는 시간이 좋았습니다
건강하려면 잠을 잘 자는것도 반드시 필요 할것 같아서 앞으로도 계속 수면케어 기기로 도움을 받아 흥미로운 보라색 늘리기에 도전 하게 될것 같습니다 아래 제 수면 패턴 여러컷들중 한컷을 올려 드려 봅니다
밸런타인데이 날이던 어제는 하늘나라로 간 친구 어머니와 가족들과 1시간 동안 이야기를 나누고 친구 방으로 가서 있다가 나왔는데 아마도 마지막 일것만 같아 친구 방을 기억하고 싶어 촬영해 두었습니다 아직도 믿기지 않는 친구의 죽음이 서글프기만 한데..
여튼.. 여주에서 속초로 와주신분과 크림파스타로 늦은 저녁을 함께하고 속초 엑스포 카페에서 밤 11시 까지 이야기 나누었다는~ 덕분에 짭짤한 부산 대저 토마토 맛도 보았고 잣이 들어가 있는 따뜻한 생강차로 함께 할수있어 기분 좋았고 감사한 시간 이었습니다