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<div _ngcontent-ng-c2700843290="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:30">고소하고 건강한 들깨 미역국 끓이기 (고기 없이)</h2><p data-sourcepos="3:1-3:6"><strong>재료</strong></p><ul data-sourcepos="5:1-12:0">
<li data-sourcepos="5:1-5:28">마른 미역 : 10g (물에 불려 30g 정도)</li>
<li data-sourcepos="6:1-6:12">들깨가루 : 3큰술</li>
<li data-sourcepos="7:1-7:11">국간장 : 1큰술</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:13">다진 마늘 : 1큰술</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:11">참기름 : 2큰술</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:11">물 : 800ml</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0">소금 : 약간 (간을 보고 추가)</li>
</ul><p data-sourcepos="13:1-13:7"><strong>레시피</strong></p><ol data-sourcepos="15:1-20:0">
<li data-sourcepos="15:1-15:44"><strong>미역 불리기:</strong> 마른 미역을 물에 충분히 불려 부드럽게 만들어줍니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:90"><strong>미역 볶기:</strong> 냄비에 참기름을 두르고 불린 미역을 넣어 볶아줍니다. 미역이 숨이 죽고 색이 진해지면 들깨가루를 넣고 함께 볶아 고소한 향을 더해줍니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:37"><strong>물 넣고 끓이기:</strong> 볶은 미역에 물을 붓고 끓여줍니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-18:64"><strong>간 맞추기:</strong> 국간장과 다진 마늘을 넣어 간을 맞춰줍니다. 소금으로 간을 더해 입맛에 맞게 조절합니다.</li>
<li data-sourcepos="19:1-20:0"><strong>마무리:</strong> 약한 불로 줄여 10분 정도 더 끓여주면 완성입니다.</li>
</ol><p data-sourcepos="21:1-21:5"><strong>팁</strong></p><ul data-sourcepos="23:1-27:0">
<li data-sourcepos="23:1-23:45">미역을 볶을 때 물을 조금씩 넣어가며 볶으면 더욱 부드럽게 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:39">들깨가루는 미역을 볶은 후에 넣어야 고소한 풍미가 더욱 살아납니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-25:26">쌀뜨물을 사용하면 국물이 더욱 구수해집니다.</li>
<li data-sourcepos="26:1-27:0">취향에 따라 팽이버섯이나 애호박을 넣어 함께 끓여도 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="28:1-28:28"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c3235235147="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c3235235147="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3235235147="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3235235147="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c579620128="" 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data-sourcepos="30:1-30:25"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c3235235147="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c3235235147="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3235235147="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3235235147="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c579620128="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f1480c32c6320a26&quot;,&quot;c_3bdba4f2c6454003&quot;,null,&quot;rc_4f75483f1920379e&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" 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data-sourcepos="32:1-32:19"><strong>왜 들깨 미역국이 좋을까요?</strong></p><ul data-sourcepos="34:1-37:0">
<li data-sourcepos="34:1-34:79"><strong>건강에 좋아요:</strong> 들깨는 불포화지방산이 풍부하여 혈액순환을 돕고, 미역은 철분과 요오드가 풍부하여 빈혈 예방과 성장 발육에 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="35:1-35:69"><strong>고소하고 부드러워요:</strong> 들깨의 고소한 풍미와 미역의 부드러운 식감이 조화를 이루어 누구나 맛있게 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="36:1-37:0"><strong>다이어트에도 좋아요:</strong> 칼로리가 낮고 포만감을 주어 다이어트 식단으로도 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="38:1-38:14"><strong>다양한 레시피 활용</strong></p><ul data-sourcepos="40:1-43:0">
<li data-sourcepos="40:1-40:50"><strong>표고버섯 들깨 미역국:</strong> 표고버섯을 넣어 풍미를 더하고 식감을 살릴 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="41:1-41:53"><strong>해물 들깨 미역국:</strong> 새우, 오징어 등 해산물을 넣어 더욱 푸짐하게 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="42:1-43:0"><strong>들깨 미역국 죽:</strong> 밥을 넣고 끓여 죽으로 만들어 먹으면 속이 편안하고 영양 만점입니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="44:1-44:38"><strong>지금 바로 집에서 간단하게 만들어 건강한 한 끼를 즐겨보세요!</strong></p><p data-sourcepos="46:1-46:36"><strong>들깨미역국 미역국레시피 고기없는미역국 건강식 집밥</strong></p><p data-sourcepos="48:1-48:67"><strong>[참고]</strong> 위 레시피는 기본적인 레시피이며, 개인의 취향에 따라 재료와 양을 조절하여 다양하게 만들 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="50:1-50:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><hr data-sourcepos="52:1-52:3"><p data-sourcepos="54:1-54:11"><strong> 설명:</strong></p><ul data-sourcepos="56:1-58:0">
<li data-sourcepos="56:1-56:86"><strong>들깨 미역국 끓이는 과정:</strong> 미역을 볶는 모습, 들깨가루를 넣는 모습, 국물을 끓이는 모습 등 들깨 미역국을 끓이는 전 과정을 담은 입니다.</li>
<li data-sourcepos="57:1-58:0"><strong>완성된 들깨 미역국:</strong> 고소하고 먹음직스러운 들깨 미역국의 완성된 모습을 보여주는 입니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="59:1-60:69"><strong> 추가 요청:</strong>
원하는 이 있다면 댓글로 남겨주세요. 예를 들어 "미역 불리는 모습 을 추가해주세요"와 같이 요청하시면 됩니다.</p><p data-sourcepos="62:1-62:106"><strong>주의:</strong> 은 구글 을 통해 찾은 것이므로 저작권 문제가 발생할 수 있습니다. 상업적인 용도로 사용하실 경우에는 반드시 출처를 표기하거나 저작권자에게 허가를 받으시기 바랍니다.</p></div>
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<li data-sourcepos="5:1-5:28">마른 미역 : 10g (물에 불려 30g 정도)</li>
<li data-sourcepos="6:1-6:12">들깨가루 : 3큰술</li>
<li data-sourcepos="7:1-7:11">국간장 : 1큰술</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:13">다진 마늘 : 1큰술</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:11">참기름 : 2큰술</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:11">물 : 800ml</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0">소금 : 약간 (간을 보고 추가)</li>
</ul><p data-sourcepos="13:1-13:7"><strong>레시피</strong></p><ol data-sourcepos="15:1-20:0">
<li data-sourcepos="15:1-15:44"><strong>미역 불리기:</strong> 마른 미역을 물에 충분히 불려 부드럽게 만들어줍니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:90"><strong>미역 볶기:</strong> 냄비에 참기름을 두르고 불린 미역을 넣어 볶아줍니다. 미역이 숨이 죽고 색이 진해지면 들깨가루를 넣고 함께 볶아 고소한 향을 더해줍니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:37"><strong>물 넣고 끓이기:</strong> 볶은 미역에 물을 붓고 끓여줍니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-18:64"><strong>간 맞추기:</strong> 국간장과 다진 마늘을 넣어 간을 맞춰줍니다. 소금으로 간을 더해 입맛에 맞게 조절합니다.</li>
<li data-sourcepos="19:1-20:0"><strong>마무리:</strong> 약한 불로 줄여 10분 정도 더 끓여주면 완성입니다.</li>
</ol><p data-sourcepos="21:1-21:5"><strong>팁</strong></p><ul data-sourcepos="23:1-27:0">
<li data-sourcepos="23:1-23:45">미역을 볶을 때 물을 조금씩 넣어가며 볶으면 더욱 부드럽게 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:39">들깨가루는 미역을 볶은 후에 넣어야 고소한 풍미가 더욱 살아납니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-25:26">쌀뜨물을 사용하면 국물이 더욱 구수해집니다.</li>
<li data-sourcepos="26:1-27:0">취향에 따라 팽이버섯이나 애호박을 넣어 함께 끓여도 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="28:1-28:28"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c3235235147="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c3235235147="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3235235147="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3235235147="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c579620128="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_f1480c32c6320a26","c_3bdba4f2c6454003",null,"rc_4f75483f1920379e",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" 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data-sourcepos="32:1-32:19"><strong>왜 들깨 미역국이 좋을까요?</strong></p><ul data-sourcepos="34:1-37:0">
<li data-sourcepos="34:1-34:79"><strong>건강에 좋아요:</strong> 들깨는 불포화지방산이 풍부하여 혈액순환을 돕고, 미역은 철분과 요오드가 풍부하여 빈혈 예방과 성장 발육에 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="35:1-35:69"><strong>고소하고 부드러워요:</strong> 들깨의 고소한 풍미와 미역의 부드러운 식감이 조화를 이루어 누구나 맛있게 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="36:1-37:0"><strong>다이어트에도 좋아요:</strong> 칼로리가 낮고 포만감을 주어 다이어트 식단으로도 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="38:1-38:14"><strong>다양한 레시피 활용</strong></p><ul data-sourcepos="40:1-43:0">
<li data-sourcepos="40:1-40:50"><strong>표고버섯 들깨 미역국:</strong> 표고버섯을 넣어 풍미를 더하고 식감을 살릴 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="41:1-41:53"><strong>해물 들깨 미역국:</strong> 새우, 오징어 등 해산물을 넣어 더욱 푸짐하게 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="42:1-43:0"><strong>들깨 미역국 죽:</strong> 밥을 넣고 끓여 죽으로 만들어 먹으면 속이 편안하고 영양 만점입니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="44:1-44:38"><strong>지금 바로 집에서 간단하게 만들어 건강한 한 끼를 즐겨보세요!</strong></p><p data-sourcepos="46:1-46:36"><strong>들깨미역국 미역국레시피 고기없는미역국 건강식 집밥</strong></p><p data-sourcepos="48:1-48:67"><strong>[참고]</strong> 위 레시피는 기본적인 레시피이며, 개인의 취향에 따라 재료와 양을 조절하여 다양하게 만들 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="50:1-50:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><hr data-sourcepos="52:1-52:3"><p data-sourcepos="54:1-54:11"><strong> 설명:</strong></p><ul data-sourcepos="56:1-58:0">
<li data-sourcepos="56:1-56:86"><strong>들깨 미역국 끓이는 과정:</strong> 미역을 볶는 모습, 들깨가루를 넣는 모습, 국물을 끓이는 모습 등 들깨 미역국을 끓이는 전 과정을 담은 입니다.</li>
<li data-sourcepos="57:1-58:0"><strong>완성된 들깨 미역국:</strong> 고소하고 먹음직스러운 들깨 미역국의 완성된 모습을 보여주는 입니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="59:1-60:69"><strong> 추가 요청:</strong>
원하는 이 있다면 댓글로 남겨주세요. 예를 들어 "미역 불리는 모습 을 추가해주세요"와 같이 요청하시면 됩니다.</p><p data-sourcepos="62:1-62:106"><strong>주의:</strong> 은 구글 을 통해 찾은 것이므로 저작권 문제가 발생할 수 있습니다. 상업적인 용도로 사용하실 경우에는 반드시 출처를 표기하거나 저작권자에게 허가를 받으시기 바랍니다.</p></div>
</div></div>
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