스크랩 등운동 풀업을 밴드를 이용해서 해보았어요^_^

[다이어터 황유미tr]

남성과 달리 여성은 풀업을 혼자하기에 버거움이 있어서

밴드를 한쪽 발에 의지하여 풀업운둥을 해보았습니다

랫풀다운,롱풀,바벨로우,덤벨로우 운동 하기전 해보세요~느낌 바로 옵니다^^;;

여자도 턱걸이운동을 할수있다구요^_^

http://blog.naver.com/hymgym

[어느가을]

팔운동 쥐약인데...
부럽다~~~

[초대박]

대박입니다.^^

[다이어터 황유미tr]

감사합니다^^ 꾸벅

[소원마덜]

우와~ 정말 대단하시네요.~~

[리이리]

증말 대단하시네요

[꽃양♥]

우와

[에스라인미시]

저걸 어케하는지~대박