고기 없는 레시피 (파이, 파스타, 동그랑땡, 샌드위치, 깻잎전)

<p style="text-align: left;"></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/weareshower" data-link-newwindow="_self"><a href="https://cafe.daum.net/weareshower" target="_top" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1WksH/aca9ffe122c657a52a286c8ec1ae8fb776e51a46_re_1670269550073" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1WksH/aca9ffe122c657a52a286c8ec1ae8fb776e51a46_re_1670269550073" data-origin-width="1024" data-origin-height="200"></a></div><p style="text-align: center;"><br><br><br><b><span style="color: #F89009;">피넛버터파이</span></b><span data-ke-size="size14">(오븐 X)</span>, <b><span style="color: #F89009;">묵은지 오일 파스타</span></b>, <b><span style="color: #F89009;">두부 팽이버섯 동그랑땡</span></b>, <b><span style="color: #F89009;">단호박 샌드위치</span></b>, <b><span style="color: #F89009;">깻잎전</span></b>, <b><span style="color: #F89009;">토마토 소스</span></b> 레시피<br><br><br><br><br><b><span style="color: #F89009;">피넛버터파이</span></b></p><div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">- 견과류, 오트밀 반컵씩 갈아서 물엿2, 식용유1, 코코넛밀크1 섞어 뭉쳐주기<br>- 통 바닥에 깔아주고<br>- 코코넛밀크 120ml, 설탕 50g, 피넛버터2 갈아 부어준다<br>- 냉동실에 2시간, 굳으면 완성!<br><br>초코 올려도👍<br>한조각만 먹어도 배부르지만 계속 먹게 됨🤤 <a href="https://t.co/sQoboifVWC">pic.twitter.com/sQoboifVWC</a></p>&mdash; 해먹는 사람 (@v_zipbap_lab) <a href="https://twitter.com/v_zipbap_lab/status/1585619074088079360?ref_src=twsrc%5Etfw">October 27, 2022</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>"><div data-ke-class="article"><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">- 견과류, 오트밀 반컵씩 갈아서 물엿2, 식용유1, 코코넛밀크1 섞어 뭉쳐주기<br>- 통 바닥에 깔아주고<br>- 코코넛밀크 120ml, 설탕 50g, 피넛버터2 갈아 부어준다<br>- 냉동실에 2시간, 굳으면 완성!<br><br>초코 올려도👍<br>한조각만 먹어도 배부르지만 계속 먹게 됨🤤 <a href="https://t.co/sQoboifVWC">pic.twitter.com/sQoboifVWC</a></p>— 해먹는 사람 (@v_zipbap_lab) <a href="https://twitter.com/v_zipbap_lab/status/1585619074088079360?ref_src=twsrc%5Etfw">October 27, 2022</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></div></div><p style="text-align: center;"><br><br><br><b><span style="color: #F89009;">묵은지 오일 파스타</span></b></p><div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">묵은지 오일 파스타🍝<br><br>- 올리브유에 마늘 익히다가 씻은 묵은지랑 설탕 반스푼 넣고 볶기<br>- 삶은 면, 면수 반국자 휘리릭 볶다가<br>- 간장 쪼금 태우듯이 향 입혀주고 들기름 한바퀴‼️<br><br>묵은지,,자꾸 이렇게 맛있으면 곤란해🤔 <a href="https://t.co/dMkiwoOaJG">pic.twitter.com/dMkiwoOaJG</a></p>&mdash; 해먹는 사람 (@v_zipbap_lab) <a href="https://twitter.com/v_zipbap_lab/status/1575398543329677313?ref_src=twsrc%5Etfw">September 29, 2022</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>"><div data-ke-class="article"><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">묵은지 오일 파스타🍝<br><br>- 올리브유에 마늘 익히다가 씻은 묵은지랑 설탕 반스푼 넣고 볶기<br>- 삶은 면, 면수 반국자 휘리릭 볶다가<br>- 간장 쪼금 태우듯이 향 입혀주고 들기름 한바퀴‼️<br><br>묵은지,,자꾸 이렇게 맛있으면 곤란해🤔 <a href="https://t.co/dMkiwoOaJG">pic.twitter.com/dMkiwoOaJG</a></p>— 해먹는 사람 (@v_zipbap_lab) <a href="https://twitter.com/v_zipbap_lab/status/1575398543329677313?ref_src=twsrc%5Etfw">September 29, 2022</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></div></div><p style="text-align: center;"><br><br><br><b><span style="color: #F89009;">두부 팽이버섯 동그랑땡</span></b></p><div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">두부 팽이버섯 동그랑땡<br><br>두부 물기 빼고 팽이버섯, 당근 다져서 밀가루 2T, 카레가루 1t, 소금 넣어 반죽해서 부쳐주면 끝‼️ 고기, 계란 필요 없&#55357;&#56901;‍♀️<br><br>팽이버섯 쫄깃 오독하니 맛있다!!<br>케찹 찍어 먹으니 어린이 된거 같고 😋<a href="https://twitter.com/hashtag/%EB%82%98%EC%9D%98%EB%B9%84%EA%B1%B0%EB%8B%88%EC%A6%98%EC%9D%BC%EA%B8%B0?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#나의비거니즘일기</a> <a href="https://t.co/xX2UMAArUP">pic.twitter.com/xX2UMAArUP</a></p>&mdash; 해먹는 사람 (@v_zipbap_lab) <a href="https://twitter.com/v_zipbap_lab/status/1569598822942396416?ref_src=twsrc%5Etfw">September 13, 2022</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>"><div data-ke-class="article"><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">두부 팽이버섯 동그랑땡<br><br>두부 물기 빼고 팽이버섯, 당근 다져서 밀가루 2T, 카레가루 1t, 소금 넣어 반죽해서 부쳐주면 끝‼️ 고기, 계란 필요 없&#55357;&#56901;‍♀️<br><br>팽이버섯 쫄깃 오독하니 맛있다!!<br>케찹 찍어 먹으니 어린이 된거 같고 😋<a href="https://twitter.com/hashtag/%EB%82%98%EC%9D%98%EB%B9%84%EA%B1%B0%EB%8B%88%EC%A6%98%EC%9D%BC%EA%B8%B0?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#나의비거니즘일기</a> <a href="https://t.co/xX2UMAArUP">pic.twitter.com/xX2UMAArUP</a></p>— 해먹는 사람 (@v_zipbap_lab) <a href="https://twitter.com/v_zipbap_lab/status/1569598822942396416?ref_src=twsrc%5Etfw">September 13, 2022</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></div></div><p style="text-align: center;"><br><br><br><b><span style="color: #F89009;">단호박 샌드위치</span></b></p><div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">가을에 어울리는 단호박 샌드위치🧡<br><br>- 찐 단호박에 두부 마요네즈3T, 아몬드랑 사과 다져 넣어 곱게 섞어주기<br>- 식빵 위에 단호박 올리고 당근라페 올려주면 끝!<br><br>*빵 한쪽면에 머스터드나 마요네즈 발라주면 간도 맞고 수분도 세어나가지 않음<br><br>따사로운 가을 햇빛 보며 먹으면 맛x1000 <a href="https://t.co/nsk7449Qla">pic.twitter.com/nsk7449Qla</a></p>&mdash; 해먹는 사람 (@v_zipbap_lab) <a href="https://twitter.com/v_zipbap_lab/status/1568050985679097857?ref_src=twsrc%5Etfw">September 9, 2022</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>"><div data-ke-class="article"><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">가을에 어울리는 단호박 샌드위치🧡<br><br>- 찐 단호박에 두부 마요네즈3T, 아몬드랑 사과 다져 넣어 곱게 섞어주기<br>- 식빵 위에 단호박 올리고 당근라페 올려주면 끝!<br><br>*빵 한쪽면에 머스터드나 마요네즈 발라주면 간도 맞고 수분도 세어나가지 않음<br><br>따사로운 가을 햇빛 보며 먹으면 맛x1000 <a href="https://t.co/nsk7449Qla">pic.twitter.com/nsk7449Qla</a></p>— 해먹는 사람 (@v_zipbap_lab) <a href="https://twitter.com/v_zipbap_lab/status/1568050985679097857?ref_src=twsrc%5Etfw">September 9, 2022</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></div></div><p style="text-align: center;"><br><br><br><b><span style="color: #F89009;">깻잎전</span></b></p><div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">깻잎전‼️<br><br>부침가루는 최소화하고 소스랑 깻잎맛으로 먹는 한국 오꼬노미야끼st<br><br>- 깻잎 50장, 양파, 풋고추, 부침가루 50g, 물 100ml 섞어서 전처럼 부치기<br>- 양념장(들기름1,간장1,고춧가루1) 올려 먹는다. <br><br>바삭하게 먹고 싶다면 반죽을 튀김가루랑 얼음물로. <a href="https://t.co/WWtqOUwsMb">pic.twitter.com/WWtqOUwsMb</a></p>&mdash; 해먹는 사람 (@v_zipbap_lab) <a href="https://twitter.com/v_zipbap_lab/status/1564092796965130241?ref_src=twsrc%5Etfw">August 29, 2022</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>"><div data-ke-class="article"><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">깻잎전‼️<br><br>부침가루는 최소화하고 소스랑 깻잎맛으로 먹는 한국 오꼬노미야끼st<br><br>- 깻잎 50장, 양파, 풋고추, 부침가루 50g, 물 100ml 섞어서 전처럼 부치기<br>- 양념장(들기름1,간장1,고춧가루1) 올려 먹는다. <br><br>바삭하게 먹고 싶다면 반죽을 튀김가루랑 얼음물로. <a href="https://t.co/WWtqOUwsMb">pic.twitter.com/WWtqOUwsMb</a></p>— 해먹는 사람 (@v_zipbap_lab) <a href="https://twitter.com/v_zipbap_lab/status/1564092796965130241?ref_src=twsrc%5Etfw">August 29, 2022</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></div></div><p style="text-align: center;"><br><br><br><b><span style="color: #F89009;">토마토 소스</span></b></p><div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">토마토 소스 만드는 간단한 방법🍅<br><br>- 토마토랑 소량의 물과 함께 믹서기에 갈아준다<br>- 다진양파 넣고 20분 끓이기<br><br>여기에 익힌 파스타, 소금, 설탕, 올리브오일 넣으면 파스타 완성!<br><br>이렇게 해먹으면 토마토 껍질, 씨의 영양섭취도 가능하고 만들기도 쉽다. 남은 건 냉동보관 가능 <a href="https://t.co/eCri35pkUZ">pic.twitter.com/eCri35pkUZ</a></p>&mdash; 해먹는 사람 (@v_zipbap_lab) <a href="https://twitter.com/v_zipbap_lab/status/1547075657574019073?ref_src=twsrc%5Etfw">July 13, 2022</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>"><div data-ke-class="article"><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ko" dir="ltr">토마토 소스 만드는 간단한 방법🍅<br><br>- 토마토랑 소량의 물과 함께 믹서기에 갈아준다<br>- 다진양파 넣고 20분 끓이기<br><br>여기에 익힌 파스타, 소금, 설탕, 올리브오일 넣으면 파스타 완성!<br><br>이렇게 해먹으면 토마토 껍질, 씨의 영양섭취도 가능하고 만들기도 쉽다. 남은 건 냉동보관 가능 <a href="https://t.co/eCri35pkUZ">pic.twitter.com/eCri35pkUZ</a></p>— 해먹는 사람 (@v_zipbap_lab) <a href="https://twitter.com/v_zipbap_lab/status/1547075657574019073?ref_src=twsrc%5Etfw">July 13, 2022</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></div></div><p style="text-align: left;"><br><br><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1WksH/a4b6dc41c09252567d3a6567f1dea774e55da815_re_1670269550073" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1WksH/a4b6dc41c09252567d3a6567f1dea774e55da815_re_1670269550073" data-origin-width="1080" data-origin-height="1359"></div><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size14"><br><br>이 분이 트위터랑 블로그에 비건 요리 레시피 다양하게 올리시니까<br>한 번 가서 둘러보고 만들어 먹어보는 것도 괜찮을 듯 😋<br>일주일에 하루는 고기 없는 식사 어떨까<br><br><br><br></span><br></p>