아침: 치즈라떼, 미주라 오곡토스트 3개, 아몬드, 건크랜베리, 치즈1장
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점심: 양파,오이,계란,양념갈비,해초국수,비빔장
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저녁: 오곡라떼, 크라비아 2개, 과자
간식: 아메리카노 2잔.
운동: 자전거 타기 1시간 넘게.
자꾸 운동하러 밖에 나가기가 싫어져요.
먼가 목적이 있어야 재미를 붙이고 나가겠구나 시퍼서
스탬프투어나 해보자! 하고
수첩을 사서 도장찍는곳을 자전거를 타고갔어요. 집근처인데 디아크 요기도 찍는곳이 있더라구여.
가까운곳부터 다녀봐야겠어요. 내일은 딴데 가봐야징!!
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그리고 요즘 고민이 있는데, 다욧하면서 항상 화장실을 못가요.. 변비.
오늘이 4일째.. 변비약이나 설사약 사묵까 하다가 초록이가 변을 잘본대서
저도 핫하다는 분홍이 초록이를 사봤어요.
아이돌학교에서 선생님이 선물로 나눠주던데..
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(홍보용 아니고 문제시 삭제할께요 .)
분홍이는 외식할때나 먹을라고 안먹었구 초록이는 2알 먹었는데 신호가 없어여 ㅡㅡ;;
아 이런건 첨 사봤는데 괜히 샀나시퍼 짜증. 남들은 화장실 잘간다던데.. 나만 왜이런지
낼도 먹어보고 안되면 그냥 신랑(실험대상) 먹이던지ㅋㅋㅋㅋㅋ버리던지.
혹시 드셔서 시원하게 볼일보신분 계신지 궁금하네여.
ⓒ 2013 - 다이어터들의 성지- 다음카페 '성공 다이어트 / 비만과의 전쟁' http://cafe.daum.net/slim 이 글쓴이
첫댓글 46님 식이 사진 넘 이뻐요!! 난 저 미주라 종류별로 샀다가 그날 모두 클리어...앙앙...그나저나 여러가지로 낙없네요 오늘 불휘명곡에 강다녤이 나온다는데 그 전에 운동한판하고 이쁜 다녈을 볼까나 ㅎㅎ
저도 미주라 종류별로 쟁여놨어요 ㅎ 그러게여 담백하니 심심할때마다 더 손이 가는 부작용도 있기도 해요^^
저도 워너원보려고 불후의명곡ㅋㅋ 강다니엘 어깨도 넓고 멋있고 아줌마도 심쿵해요 ㅋ.ㅋ
근데 저는 박우진이 더 조아요!!
@46★ 강다녤 뮤비보다가 아들놈안테 쿠사리 들었어요 아들 시험날짜는 잘 모르면서 아이돌 방송챙긴다고.ㅎㅎ..아..근데..박우진이랑 강다니엘이랑 사이 좋은듯해요 같은 부산이라 ^^
우왕 사진 너무 잘찍으셨다.... 따로 편집하시는 어플있어요? 저도 저런거 만들고싶어성... 알려주시면 감사하겠슴당 ㅠㅠ 아그리고 변비있을때 저는 홍여우디톡스에서 파는 여우팡먹어요 그거 효과짱!!
따로 편집하는 어플은 없구요 ㅎ..ㅠㅠ 저는 푸드다이랑 시간 타임어플만 써요.. 요기서 크기만 조절해서 올려요 ㅎ
변비는 조금 나아졌는데.. 또 심해지믄 여우팡 찾아볼께요^^ 좋은정보 감사요^^