🌸축복이 함께 하기를🌸 (240521~240526)

[나의힐링천사다니엘]

240526



앗~
내가 됴아하던
그때 그 얼죽코다리씨다~ 😄😄😄

군데
울 녤이눈 밥 먹었나 모르겠네

밥 맛있게 먹구
튼튼해져라 얍~~🤗🤗🤗

녤아
오늘두 건강 잘 챙기구
마음두 잘 챙기구

하는 일 마다
다 잘 풀리고
이뿌게 잘 보내용~ 🤲🤲🤲

내가 요 시무룩 강아디를
됴아하긴 하지만

그래두 시무룩 강아디보단
행복한 강아디가 더 됴타구요~

그니까 다 잘 될거야
우리 모두가 한마음으로
바라고 또 바라니까

힘들고 지칠때마다
팬분들의 이 함성을

응원의 목소리를
잊지 말고 기억해요~

팬뮤비
https://youtu.be/cG3MwuMCEJs?si=7MMU2x9JYNwq8GTv

아무 조건없이
아무 이유없이

오직 당신만을 응원하는 이들이
함께 하고 있음을 기억해요

녤아
요 애기가 너한테 할말 있대

녤이 왼쪽 심장에 콕콕콕~💘💘💘

오늘두 다니엘의 행운 부적~🍀

바라고 원하는 모든것들이
다 이루어지리라 얍~ 🍀🍀🍀

https://x.com/dkdk_paranoia/status/1793071407926267938?t=4y7qHlFAkosPM3AcKHyZfw&s=19

X의 뿌뤼륑님(@dkdk_paranoia)

오후의 잠깐 힐링타임~ 🌸🍀🌸

장엄하고 시원한 폭포수에
그동안 응어리진 마음
속상한 마음 화나는 마음

뜻대로 안되는 모든 마음들을
모두 모아서 호흡과 함께 흘려보내주세요

잠시라도 편안해질수 있게~ 🤲🤲

🎵폭포수 떨어지는 물소리
https://youtube.com/shorts/HizjcyiA8gs?si=26HhMRWxj-SRaaIS

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ




나비야 나비야
이리 날아 오너라~🌸🦋🌸🦋🌸

울 녤이 나비포옹법으루다가
씨게 한번 꼭 안아주라~ 🦋

오늘두 너무 고생많았어요
수고한 나를 꼭~ 안아주세요

수고했다 고생했다 잘했다
마니마니 칭찬해 주세용
토닥토닥 ~ 잘자용~ 😴😴😴

자기전에 해두 되고
호흡이 힘들때 해도 됩니당~

▶️상체 근긴장 이완 숙면운동요법
ㅡ18분
ㅡ호흡이 답답하고 숨이 잘 안쉬어질때 건강한 호흡을 하는 방법
https://youtu.be/JZgae34ADwo?si=RLW-nsj4a2m2qXg2

이거 듣자마자 바로 잠 오네요
이게 아래 영상을 다시 한거라고 합니다

둘중 더 편한거로 들어보세용
시간도 선택할수 있어서 좋네요


이거 듣고
잠 잘 자길 바래용~ 😴😴😴


🎵수면 단계별 뇌파 동조화 사운드
ㅡ6시간
ㆍNASA 수면실 배경
ㅡ모노럴 델타파 활용
https://youtu.be/OkMoIMiJsAE?si=x9S66sMi6H7AHrke

와아
이 수면영상 조회수가 엄청나네요

❤️수면명상전 더보기란
주의사항을 꼭 읽어보세요


🎵수면 단계별 뇌파 동조화 사운드
ㅡ9시간 40분
https://youtu.be/NSNY8qDUKqw?si=PUVgvJr68C2Pjiyk

❤️수면 단계별 뇌파 동조화 사운드
제작 과정 소개

❤️타임라인

❤️유의사항

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ





240525



수고했어요 오늘도~

오늘두 수고한 나를
마니마니 토닥여 주세요~ 🤲🤲

고생 많아또요~ 🤗🤗🤗

https://m.search.daum.net/search?w=img&q=%EC%93%B0%EB%8B%B4%EC%93%B0%EB%8B%B4+%EC%B9%B4%EB%93%9C&DA=GIQ&sugo=10&o=2&sq=%EC%93%B0%EB%8B%B4%EC%93%B0%EB%8B%B4&vimg=63BBQtiFgGAekjJOE9

쓰담쓰담 카드 - Daum 검색

마음비우기 할때 좋은 힐링요가예요
하루종일 많이 복잡하고 지쳤을
몸과 마음에 잠시 쉼을 허락해 주세요


호흡 명상과 함께하는 스트레칭

▶️마음이 편안해지는 힐링 요가
ㅡ18분
https://youtu.be/e9EXlUln7M4?si=lenJ0--1MfWY0HA_

오늘두 꿀잠자라공
준비해떠요~~ 😄😄😄

꿈두 꾸지 말고
아주아주 푹~ 잘자용~ 😴😴😴

❤️수면명상전 더보기란
주의사항을 꼭 읽어보세요


▶️심박을 조절하고
심부의 온도를 낮춰주는
체온 조절 이완요법 ㅡ6시간

ㆍ체온 조절 이완요법 소개ㅡ2분
ㆍ체온조절 가이드 ㅡ16분
ㅡ하품 호흡법
https://youtu.be/epPWs88fhfM?si=B_69ydYwfSw1TYf6

스트레스를 많이 받거나 건강이 좋지 않을때 머리나 몸에 열이 오르는
경험을 하게 되는데 그러면 신체의
순환도 잘 안되서 자려고 할 때
몸에서 열이 나는 것을 느낄 때가 있어요

그럴 때는 진짜 잠이 안 오더라고요
몸에 체온이 조금이라도 올라가 있으면 일단 잠이 들지를 않고
잠이 들더라도 자주 깨거나
깊게 숙면을 하기가 힘든데

그럴때 신체의 체온을 조절해서
불편한 부분을 편안하게 해주는
수면 방법인가 봐요


진짜 몸에 조금이라도 열감이 느껴질땐 잠이 들지 않더라고요
그럴때 해보면 도움될것 같아요

오늘 새벽에 가이드 듣다가 잠들었다용~



❤️ 체온조절 이완요법에 대한 소개및
의학적 검토 완료에 대한 내용

❤️체온조절 이완요법 하는방법

❤️타임라인

❤️유의사항

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ





녤아 잘 자또요?
밥 먹어떠?


신체발부는 수지NEIL녤니티~ 라
하였느니라

에이 안되겠어
내가 녤이 너 신체 지분율을
너무 많이 줬나봐

밥 잘먹구 아푸지 말라고 했눈데
자꾸 밥 안먹구 아프고 그래서 안되겠어




부모님 지분율 50%~~>>50%
(사실은 부모님이 98%였는데)

녤니티가 1%~~>>49%
녤이 너가 이제 49%~~>>1%야~

그니까 말 잘드로라~ 🤗🤗🤗

오늘두 밥 잘 먹구
건강하게 잘 보내면 돼용~

🌸일이 잘 풀리는 날은 잘 풀려서
기분 좋으니까 맛있게 밥 잘 먹고

일이 잘 안풀리는 날은
힘내야 하니까 밥 잘 먹고

날이 좋으면 기분 좋으니까
밥 잘 먹고
비가 오면 힘들고 지치니까
밥 잘 먹고

화나고 스트레스 받거나 속상하면
기분 풀어야 되니까 밥 잘 먹고

밥을 안 먹을 이유가
하나도 없네~ 😁😁😁

나는 요즘 삼시 세끼 잘 먹는 남자가
고로케 매력 있더라~ ㅎㅎ

녤아
오늘두 건강 잘 챙기면서 잘 보내

홧팅홧팅 힘내용~ 😄😄😄

오늘도
가슴아 시원해져라~

🎵폭포소리 ㅡ1시간
https://youtu.be/vGwlhxHXvgM?si=PJGaMOroRovHFVkq

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ





240524


오늘도 넘넘 고생많았어요

오늘밤엔 잠시라도 그 무거운짐
툭~ 내려두고 깊은 잠
이룰수 있기를 바래요~ 🤗🤗🤗


잘때만이라도 잠시 푹 쉴수 있기를

나는 오늘 꿀잠 천사당~~ 😇😇
잘자용~~ 😴😴😴

❤️수면명상전 더보기란
주의사항을 꼭 읽어보세요

포스트잇에 마음의 짐을
하나씩 라벨링해서 몸에 붙이고
하나씩 떼어내며 마음에 진
무게를 조금씩 내려놓기

▶️취침전 마음 비움 수면명상
ㅡ6시간
ㆍ마음의 짐 내려놓기 명상 가이드
ㅡ17분
https://youtu.be/0h7ZT8YxqY0?si=utEZdt6lbgzkMPb5

이거 수면명상 마음의 짐 라벨링해서
하나씩 떼어내는거 보고
지난번 마음의 짐 내려놓기 명상
했던게 생각나서 첨부해요

심상명상으로 하는것도 좋고
실제로 포스트잇에 하나씩 마음의 짐 부담감 써서 몸에 붙여놓고 하나씩 떼어내는 명상하는 것도 효과가 있을것 같아서 해봐용

🌸수고하고 무거운 짐 진 자들아
다 내게로 오라
내가 너희를 쉬게 하리라

진짜 누구보다 절실 할 이 구절

세상에 존재하는 모든 신이시여
지금 지고 있는 이 무거운 짐들을
모두 다 걷어가 주소서~ 🤲🤲🤲



간곡히 바라고 또 바라나니

이 무거운 짐들을
모두 다 걷어가 주소서
모두 다 걷어가 주소서
모두 다 걷어가 주소서

🍀마음 힐링명상17
🌸내려놓음♡숲치유🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/575?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상17 🌸짐내려놓음♡숲치유🌸 ㅡ마음비움_수면명상

▶️마음의 짐을 내려놓는 명상ㅡ15분

ㆍ짐 진자와 내려놓은 자 ㅡ4분
ㆍ마음의 짐 비움 가이드 ㅡ11분
https://youtu.be/ypNi1AfYDZY?si=c9t7ipsRyuH_s92y

녤아
밥 잘 챙겨먹고 있어?
안 먹었으면 뭐라도 언넝 먹어
알겠징~~ 🤗🤗🤗


이고 예전건가 본데
본 기억이 안나
팬분들의 응원 메시지를 이롷게 멋지게 만들어 주셨나봐

https://x.com/kittyaongg/status/1793805420454400461?t=jhCr2bBwLCo2OIKwaVguSA&s=19

X의 🐱ྀི먐к︎!︎т︎т︎⑂먐🐱ྀི님(@kittyaongg)

호오포노포노 확언명상을 확실하게 알게 된건 최근이지만 전에도 본적은 있는거 같은데

그리고 감사합니다~ 를 많이 하면 좋다더라~ 이런 이야기도 많이 들어봤고
TV에도 종종 나오니까

▶️호오포노포노 명상
https://youtu.be/cxHYav7nLxI?si=hLKrpZsfPZEKWVgk

정확한건 기억나지 않지만
근데 전에 의사분이 그러더라고
실제로 감사합니다~ 라는 단어를 반복해서 말했을때 뇌의 어느 부분인가에 변화가 일어나서 실제로 이게 효과가 있는거니까 많이 하면 좋다고

사실 나도 안해봤어ㅎㅎ
알고만 있었지
힘들고 마음에 부정이 있으니까
그게 잘되지 않더라고

근데 지금은 모든 부정 에너지를
긍정에너지로 바꿔야겠다라는 생각이 드니까 생각날때 한번씩 틀어두거나 잘때 파장명상으로 해놓고 자기도해




눈에 보이는게 아니다 보니
사실 쉽지 않잖아
근데 많은 전문가들이 말하잖아
말에도 생각에도 파장이 있고
실제로 나의 뇌는 그것을
사실로 믿고 받아들인다고

그래서 시크릿이 유명하기도 한거고

그래서 그냥 해보는거야
진짜 너에게 우리에게
나에게 우리 가족에게 좋은일들이 많이 생기길 바라면서

화나거나 아프거나 슬프거나
힘들때 이거 틀어두면 좋을거 같아서
해보니까 이런저런 감정들이 조금
해소되기도 하더라고




이런거 저런거 신경쓸 여력 없는거 알지만 지금은 누구보다 더
냉정하게 상황을 바라봐야 하니까

감정컨트롤 하는게 필요할거라서
내가 너에게 해줄수 있는걸
하나하나 발견할때마다
도움이 될까~ 하고 해보는거야

녤아
많이 힘들지?
많이 지칠거야
고되고 또 고될거야

그니까 너무 마음 채칙질만 하지말고
잠시라도 휴식시간 가지면서
숨 좀 쉬고해
마음과 생각이 명료해지면 보이지
않던것들이 하나둘씩 보이게 되고
더 좋은 방법들이 찾아질수 있으니까




가끔 머리좀 식혀줘
그래서 준비했다요

쿨톤 폭포소리~~ 😄😄😄
가슴아 시원해져라~~
https://youtube.com/shorts/lt-5-5VNpRU?si=A91Yj-GrER-RuMXN

녤이 짐 내 짐
다 가져가라~

🎵가을 나이아가라 폭포소리
https://youtu.be/kg3ElG-H7Wo?si=H8WvrwFhD13-pyo0

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ






240523


오늘의 긍정확언

그러니까 밥 잘 먹고
튼튼하고 이뿌게 기둘려요~

알겠죵~ 🤗🤗🤗

https://m.search.daum.net/search?w=img&q=%EA%B4%9C%EC%B0%AE%EC%95%84+%EC%9E%98%EB%90%A0%EA%B1%B0%EC%95%BC+%EC%9D%B4%EB%AF%B8%EC%A7%80&DA=IIM&vimg=63jK_AFsmhmDTW6ucL

괜찮아 잘될거야 이미지 - Daum 검색

남냠 꼭꼭
점심 잘 챙겨먹어용~ 🤗🤗🤗

https://m.search.daum.net/search?w=img&q=%EA%B4%9C%EC%B0%AE%EC%95%84+%EC%9E%98%EB%90%A0%EA%B1%B0%EC%95%BC+%EC%9D%B4%EB%AF%B8%EC%A7%80&DA=IIM&vimg=68qTVVqaz5JMnz7Du3

괜찮아 잘될거야 이미지 - Daum 검색

우리 함께 다같이 바라면
또 이루어질거예요

https://m.search.daum.net/search?w=img&q=%EA%B4%9C%EC%B0%AE%EC%95%84+%EC%9E%98%EB%90%A0%EA%B1%B0%EC%95%BC+%EC%9D%B4%EB%AF%B8%EC%A7%80&DA=IIM&vimg=61Y0Fi2Tv1eb1GWpfq

괜찮아 잘될거야 이미지 - Daum 검색

아니 내일보다
오늘 가장 행복하기~ ☘️🌸☘️

오늘 가장 잘 보내기~ 루
약속~~

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ




일과 다 끝나고
지친 몸과 마음이 편안해 질수 있게
같이 힐링요가 해볼까요?

▶️전신 스트레칭 ㅡ27분
ㆍ명상과 함께 하는 힐링 요가
https://youtu.be/IbRvO-HYPNg?si=JFAGLET2pnEKEJU_

셀프헬프 명상으로 마음이 좀 편안해져서 꿀잠 잤으면 좋겠당~

오늘두 넘넘 고생해또요
스윗드림해용~ 😴😴😴

❤️수면명상전 더보기란
주의사항을 꼭 읽어보세요


불안함을 느낄 때 안전함에 대한
자기 암시법
ㅡ셀프 헬프 명상 인지치료를 하면
불안감이 완화된다고 합니다



▶️마음챙김과 수용훈련,
안전함에 대한 자기암시를 결합한
셀프헬프 명상인지치료 수면영상

ㆍ셀프헬프 명상인지치료 소개
ㅡ2분
ㆍ안전함 자기암시 ㅡ16분
https://youtu.be/mpEGdRJmbgQ?si=6SdGi8UuXZf6ev5s

수면 명상인데 앞부분 가이드만
따로 해도 되는 거 같아요

이 영상의 더 보기란에 보면
영상을 만들기 위해서 다수의 논문을 참고하여 전문적으로 만들었다고 합니다

일주일에 4회 이상 듣는 것을 권장한다고 하니까
불안감이 느껴질 때
앞에 가이드 부분만 들어보세요




❤️셀프헬프 명상인지치료에
대하여~
ㅡ의학적 검토를 받은 컨텐츠라고 합니다

❤️유의사항

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ





240522



밥은 먹었어?
잠은 자긴 하는건지

잘 먹고 잘 자고 숨 잘 쉬고
예전에도 했던 말인데
이거만 잘해도 조금은 덜 힘들다

그니까 억지로라도 먹고 자고
숨 쉬는 연습도 틈틈이 하고
마음도 많이 토닥여주고 그래




한동안 명상관련 영상들을 봐서
알고리즘으로 올라오는 영상들
보게 되면 마음에 좀 도움이 될까
해서 그냥 올리는 거니까

들리면 듣고 안들리는건 그냥
넘어가고 그냥 편하게 생각해줘
해줄게 이거 밖에 없어서 그래

많이 힘들었을텐데
오늘도 고생많았어
푹 잘자~ 😴😴😴

생각이 계속 많아질때 좋더라고요
마음 비우기 요가 명상

▶️한 동작을 1분이상 깊게 하는
마음챙김 인요가 ㅡ35분
https://youtu.be/qTEVXVCfOxQ?si=NmY-zKR328glttAu

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ




🍀지우개 심상 수면 명상😴😴
ㅡ핑크노이즈💕


❤️1일 1회라고 합니다
아래 영상 이용에 관련된 주의사항
꼭 읽어본 후에 해보세요


▶️지우개 심상 수면 명상ㅡ3시간
ㅡ핑크노이즈💕

ㆍ지우개 심상 수면 가이드 ㅡ19분
https://youtu.be/ZefQ69j8Cfg?si=NFJ9hHhH0-J6zJZj

이 영상 수면에 도움된다고
추천받아서 좀전에 들어봤는데
잘건 아니라서 앞부분 가이드만 들어봤는데 신기하네요

신체 부분을 지우는 명상은 처음 해봤는데 내가 평소 느끼던 감각적인 고통이나 무의식의 아픈 기억들이 순식간에 떠올라요

명상을 많이 해봤지만 이렇게 순간적으로 무의식이 올라오는건 처음이라 신기하네요




오랫동안 억눌려져 있던 고통스런 기억들까지 바로 올라오네요

아래 영상 설명란에 주의사항이 있어요
꼼꼼하게 읽어보고 만약 지금 듣기 힘들면 바로 멈추는게 좋아요



무의식을 바로 올라오게 하기 때문에
감정이 제어 안될수도 있으니까
무리해서 하지 말고 가능한 만큼만 해보세요

신체통증과 심리적 고통도 지우개로 지워서 줄여준다고 하니까
나의 현재 상태에 맞게 하는게 좋아요

❤️하루 1회

❤️유의사항ㆍ이용방법 등
ㅡ꼭 읽어보고 해주세요
특히 3번

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ




왠지 모르지만~
그냥 다 잘 될것 같다

어제부터 그냥 마음이 그렇다~
🤗🤗🤗



오늘 이 영상이 알고리즘으로
올라와서 듣게 됐는데
왠지 모르지만~ 의 기적이 우리에게 오길 바라며 파장명상 하듯이 틀어두고 자려고

무의식 정화가 필요할것 같아서
내가 하면 너도 느낄거 같아서

세상의 모든 긍정 에너지는
다 끌어당겨 보자구요~



▶️왠지 모르지만~ 50분
https://youtu.be/z8JqvaDurV0?si=qxpFk49yi2RaUsxq

현실적인건 해결해주지 못하더라도
마음으로 함께 해주는 이들이 있다는것 만으로도
오늘 하루를 또 견뎌내는 힘이
되었으면....

너의 서치라이트~
그리고 팬들의 등대이기도한
서로를 이끌어주는 희망의 불빛~

우리 = 같이 = 함께

https://twitter.com/pinkdani1210/status/1793261209183293799?t=Vg7iELcHI8zvreM5UF710g&s=19

X의 핑크오리님(@pinkdani1210)

오늘도 나는 그대를 위해
지켜달라고 기도합니다

내 곁에
마음을 다해
함께 견뎌주는 이들이 있다는거
그걸 꼭 잊지말고 기억해요~ 🤲🤲

윤하 ㅡ기도
https://youtu.be/b2H4R1GIv5M?si=r4G8cL4azX-Xb-r4

- YouTube

잠은 좀 잤어?

밥 잘 먹고
아프면 울고
화나면 화내고
분노가 치솟으면
욕이라도 하고 토해내

그래야 견뎌지지
버티면 더 아파

그러니까
그때그때 풀어내면서
두손 꼭 잡고
잘 견뎌보자

잘 될거야
우리 또 할수 있어

녤이 갈비뼈 좀 잘 살펴봐라

너무 꽉 안아줘서
괜찮을랑가 모르겠네~ 😁😁

💙ㅅ ㅏ💜라ㅇ💚ㅎㅐ~ 💖

내 대신 니가 너 좀 꽉 안아줘
괜찮다고 마니 위로해줘

혼자서 얼마나 외롭고 아팠을지
얼마나 무서웠을지
그걸 너밖에 모르잖아

혼자 다 짊어지고 오느라
그동안 고생많았다
수고했다 애썼다 잘 견뎠다

곁에서 너를 응원하고 잘 되길 바라는
이들의 모든 마음이 너에게 또
힘이 되어줄거야

모두의 마음이 하나이고
간절하게 바라고 기도할거야

그러니
아주 조금은 툭 내려놓고
숨 쉴 틈을 만들어 두고 가자

그래야 니가... 산다
그래야 니가.... 버틴다




아파도 돼
울어도 돼
소리쳐도 돼
미워해도 돼
다 해도돼

하지만 너 자신을 질책하거나
자책하는건 절대 하지마

거센 폭풍우는
절대 영원하지 않아

잠시
아주 조금만 더 잠시
거센 비바람이 지나가길 기다리자

다시 또 우리가 그곳에서
예쁘게 싹틔우고 꽃피우고 살면돼




그러니까 너 자신을 미워하지 말고
고맙다 잘했다 혼자서 잘 견뎌냈다
대견하다 이쁘다 많이 칭찬해줘

그게 너에게.... 힘이 될거야

잠시 약해져도돼
잠시 무너져도돼
잠시 울어도돼

그건 나약해서 우는게 아니야
아프다고 해서 나약한게 아니야
그건 당연한거야

지금 네가 아픈건 슬픈건 화가나는건
절망스러운건 미칠것 같은건 당연한거야




네가 바보 같아서도 아니고
나약해서도 아니야
사람이기 때문에 겪을수밖에 없는
마음들인거야

그러니까 감정들을 쌓아두지 말고
조금씩이라도 토해내

그래야 숨을 쉬고
다시 일어서서 견뎌낼 힘이 생겨
혼자서 버티고 견디는 것만이
다가 아니야




그리고 또 다시 일어서서 살면돼
그러니까
무너지는걸 두려워 하지마

잠시 무너진다고 해서
내가 끝이나는 것도
내 삶이 끝나는 것도 아니야

잠시 힘을 빼면
다시 더 힘을 낼수 있을거야

잘했어 잘했어 잘했어
애썼어
그동안 고생했다 혼자서

🍀사람은 자기가 가진 언어 만큼의 세상을 본다.
긍정의 언어를 쓰는 사람에게는 긍정적인 세상이 보이고, 부정의 언어를 쓰는 사람에게는 부정적인 세상이 보인다.

감탄의 언어를 쓰는 사람은 감탄의 세상을 보고, 경탄의 언어를 쓰는 사람은 경탄의 세상을 본다.

감사의 언어를 쓰는 사람은 감사의 세상을 본다. 우리는 모두 각자의 언어 만큼의 세상을 살아가는 것이다.
https://twitter.com/richdad_c/status/1793076276825399660?t=_zZqzE4MwJAQKPhJv_OuTw&s=19





잘 될거야
좋은 생각 많이 하자

https://x.com/dkdk_paranoia/status/1793071407926267938

X의 뿌뤼륑님(@dkdk_paranoia)

🍀팬분들 마음

행운의 네잎크로버
꽃비가 내린다~ 🍀🍀🍀

샤랄랄라 라랄라~~


팬분들이 주신
오늘의 행운 부적
네잎클로버 들고 있는 리틀 다니엘

https://x.com/dkdk_paranoia/status/1793065317780074774

X의 뿌뤼륑님(@dkdk_paranoia)

첫 번째 잎은 '희망'
두 번째 잎은 '신념'
☘️세 번째 잎은 '사랑'

그리고 마지막 네 번째 잎은
🍀'행운'을 상징한대요



네잎클로버의 꽃말처럼,
우리 삶에도 희망, 신념, 사랑,
그리고 행운이 가득하기를 바라며,
이 소중한 가치들이 우리 모두에게 긍정적인 변화를 가져다주기를....



멋진 팬분의 글을 보고
마음이 참 따뜻해진다

네가 가는 길에 분명 실수도 있을거고
넘어질때도 무너질때도 있을거야

잘못된 판단을 하기도 하고
때론 속고
의도치않게 속이기도 하겠지

그때마다 그걸 알아차리고
또 하나씩 바로잡아 가면서 사는거야



왜 그 오랜 시간을 참고 기다렸는지
말 안해도 잘 알고 있어

타인의 판단도 중요하지만
내가 삶의 기준을 잘 잡는것도 중요하니까 너무 휘둘리지 말고
또 잘 해보자

https://twitter.com/mambiaso/status/1793086990151454841?t=Y6S19ZkwoxH3K9dbohZTzw&s=19





지치면 잠시 주저앉아도 돼
아프면 아프다고 소리쳐도 돼
슬프면 목놓아 울어도돼

우린 사람이잖아
그 모든걸 다 느끼는 사람이잖아

그리고 준비가 되면
그때 다시 일어나서 움직이면돼



늘 말했지
아주 작은거라도
너가 지나온 모든 노력과 시간들이
바로 니 역사고 삶이라고

니가 그동안 쌓아온 그 눈물과
노력과 열정의 시간들은
결코 사라지지 않아

그것만 잘 기억하고 다시 하나씩
천천히 해나가면 되는거야

그러면 되는거야

https://twitter.com/KDPatrickstar/status/1793077937266450454?t=jyBJvEGtXRYcHGybtFePQw&s=19

X의 잘 기다리는 🐶 💕하루오리님(@KDPatrickstar)

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240521


낮에 일하다 지칠때 그낭 틀어두고
해도 조금 도움 되니까
힘들때 해봐요

▶️요가니드라 휴식법 ㅡ30분
https://youtu.be/B9GsLAPeA2M?si=NyKIcbVuizxnlb_8

더 휴식에 도움되는거로 해요

▶️요가니드라 휴식법 ㅡ30분
https://youtu.be/_csuNqx6iVQ?si=J_mZS7dqX27TknmB

마음 많이 힘들고 가끔씩 제어 안되고 그럴텐데 그냥 아주 작게 파장명상 하는것처럼 틀어두고

아픈 마음들 풀어내면서 감정이 올라올때마다 마음에 담지말고 흘려보내주세요

안그럼 너무 힘들거라서 이렇게라도
조금씩 조금씩 마음 다스려봐요


▶️호오포노포노 무의식 정화명상
https://youtu.be/z496k-S9oQQ?si=EakRtp13NFSy-GpB

시크릿에 대한 이야기입니다
잠재의식을 바꾸면 나의 삶이 변화한다는 이야기들이예요

▶️잠재의식이 바뀐다 ㅡ54분
https://youtu.be/hPTKQGPYRu4?si=EO5Bpsxd7EOO0aoX

☘️내 삶에 힘든 시간이 찾아왔을때

이것은 잠시
지나가는것일 뿐입니다

이것은 잠시
지나가는것일 뿐입니다

이것은 잠시
지나가는것일 뿐입니다

🍀내가 바라고 소망하는것이 있을때

나에게 좋은 결과들을 나의 삶속으로 끌어당겨 긍정의 에너지로 나의 무의식을 가득채우면 그 일이 정말로 일어난다고 합니다

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윤하 ㅡ기도
https://youtu.be/b2H4R1GIv5M?si=r4G8cL4azX-Xb-r4

- YouTube

힐링명상 준비하면서
이 노래를 찾았었는데
제목을 몰라서 못찾았었어

근데 오늘 한번에 찾았네

기도합니다
이 아이를.... 이 남자를....
한번 더 지켜주세요

강...다니엘입니다

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240520


이게 뭔일이야ㅠ
아
진짜 항상 걱정되던 부분이었는데
그거 늘 조심 하라고 말하고 싶었는데
말을 할 기회가 없으니
아 진짜 계속 신경 쓰였는데ㅠ

계속 주변 좀 보라고 한게
다 그런 일들인 건데
아
일은 그게 젤 중요한 부분인데

그 부분은 진짜 철저하게 살펴야돼
이제와
이게 뭔 소용이냐만

어떻게 하고 있어 그래
밥은 먹고 있어?
잠도 못 자겠네ㅠ
아휴
진짜 뭔 말을 해야할지 모르겠네

사람 잘 보고 따라야돼
아무나 덥석덥석
그거 위험한거 알잖아
아
너무 속상해서 그래

고생되서 어째 그래
어떻게든 해결 잘 되기만 바라고 있을게

밥 잘 챙겨 먹고
잠도 좀 잘수 있을때 틈틈이 자고
몸 잘 챙기고

전에 안좋다더니
어쩌고 있나 괜찮아진건지
그러고 있었는데
아휴
힘들어서 어째

건강 진짜 잘 챙겨
입맛 없어도 잘 챙겨먹어
속상하다고 술 많이 마시지 말고
힘들때 마시는건 몸 많이 상해

혼자서 많이 힘들었겠다
토닥토닥도 못하겠네

세상 모든 신의 축복이 당신과
함께 하기를 진심으로 바랍니다

모두 다
잘 해결될수 있기를 기도합니다

🌸축복해 주소서🌸
🌸축복해 주소서🌸
🌸축복해 주소서🌸

힘든 마음 가슴속에 담아두지 말고
울든 욕을 하든 화를 내든
다 풀어내

그래야 하루하루 조금이라도 덜 힘들어
해즐수 있는 말이 이런거 뿐이네

가슴 좀 많이 쓸어내려줘
답답한 마음 담아두지 말고
그때그때 풀어내야

그래야 병 안된다
그래야 견뎌진다
감정 삭히지 말고 그때그때 뱉어내
흘려보내



너무 걱정하지마
잘 될거야
잘 될거야
잘 될거야

많이들 걱정하시고
응원해주시는 분들 많이 계시니까
그 마음들이 모여서 좋은 일들
또 많이 생기길 바랄게

곁에 그런 사람들만 있는건 아니라는거 잊지말고
많이 힘들겠지만 마음 잘 다독이고

응원해주고 사랑하는 이들이 많다는거 꼭 기억하고
마음이 힘들때 마다 그 마음에 기대서
잠시라도 숨을 쉴수 있기를....

오랜만에
내가 진짜 좋아하는
행운 부적이었는데

너 줄게
좋은 일 많이많이 생기라고

지금은 그 누구보다 너에게
행운이 필요할거 같으니까

케세라세라~ 🍀🍀🍀

ㅡ이루어질 일은
반드시 이루어진다

그럴거야
행운이 필요한 사람에게
행운이 도착할거라고 믿어

또 한번의 기적이
일어날거라고 믿으며
좋은 에너지 많이많이 보내줄게~ 🍀