여시뉴스데스크 다이어트 탄산음료, 살 안 찐다고?

[비비디빠]

2011.6.20이후 적용 자세한사항은 공지확인하시라예

출처: 헤럴드 경제 in 다음뉴스

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비만을 우려해 다이어트 탄산음료를 택했다면? 잘못된 선택이었다.

CBS는 최신 연구자료를 인용, 다이어트 탄산음료가 다이어트와 전혀 무관하다고 보도했다.

미국 텍사스 대학 헬스 사이언스 센터의 헬렌 하즈다 교수는 "다이어트 탄산음료가 칼로리는 낮을 수 있지만 체중 증가와는 무관하지 않다"라고 밝혔다.

이 헬스 사이언스 센터는 65세~74세의 474명을 대상으로 관련 10년 간 관련 연구를 진행했다. 그 결과 다이어트 탄산음료를 마시는 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 훨씬 더 많이 체중이 느는 것으로 나타났다.

특히 복부 비만에 치명적인 것으로 나타나, 다이어트 탄산음료를 마시는 사람들의 허리둘레가 그렇지 않은 사람보다 70% 더 늘어난 것으로 조사됐다. 특히 하루 2잔 이상 다이어트 탄산음료를 마시는 사람의 경우는 다이어트 탄산음료를 마시지 않는 사람보다 허리둘레가 5배 더 늘어나는 것으로 나타났다.

다이어트 탄산음료는 복부 비만 외에도 당뇨병 등 질병의 원인이 될 수도 있다. 쥐를 대상으로 칼로리가 거의 없는 인공 감미료 아스파탐을 3개월 동안 먹인 결과 이들의 혈당 수치가 보통 먹이를 먹은 쥐들에 비해 크게 높은 것으로 나타났다. 아스파탐은 단 맛을 내기 위해 다이어트 탄산음료에 사용되는 대표적인 감미료다.

텍사스 대학 헬스 사이언스 센터의 샤론 파울러 연구원은 "인공 감미료가 사람들의 입맛에 영향을 줄 수 있다"라고 밝혔다. 인공 감미료와 체중과의 명확한 연관성은 밝혀지지 않았지만, 인공 감미료의 영향으로 단 음식에 대한 욕구가 커져 칼로리 섭취가 늘어날 수 있다는 지적이다.

윤희진 기자/

그냥 콜라를 마시게쏘...

다음 웹툰 다이어터에서 보니깐 저게 오히려 뇌에 혼란을 줘서 단 걸 찾게 한다는 걸 본 듯..ㅠㅠ

 

[제빵킹 채소킹]

그슴을 흐벼파는그느

[왜케 멋있으세요 존나 장동우세요?]

난 걍 이왕 먹을꺼 콜라 마셨었는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐 이거먹으나 저거먹으나

[여신(21)]

난 먹을때 걍 살찐다 생각하고먹음ㅋㅋㅋ 그리고 다이어터보고 헐 역시,,요럼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[믹스넛트]

저 비교대상이 '콜라'를 마신사람이랑 '다이어트콜라'를 마신사람이랑 비교해야되는거 아닌가? 탄산 안마시는 사람이랑 비교하면 안되지

[여성시대학교]

2222-_-

[효신앓이]

난 꽝꽝이 언니가 맞는것 같은데...ㅋㅋ

[말리지마]

걍 일반콜라, 다이어트콜라, 안먹는 사람 이렇게 세팀으로 실험했어야 한다는건 내 생각

[귀여워죽겠지？]

와ㅣ.......아까 코카콜라 제로 마셨는데 ㅡㅡ

[원빙구]

딴거 안먹고 제로콜라만 먹음 되는거아냐?난 단거땡길때 제로콜라 먹는데.. 탄산수를 원래 좋아해서.. 탄산수먹거나 제로콜라먹거나.
미국애들은 제로콜라 먹는답시고 그냥콜라의 칼로리를 햄버거나피자 이런거로 채우니까 그렇지... 단거먹고싶게해도 제로콜라만 미친듯이 먹음되는거아냐?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[임샨]

난 탄산중독....하

[올랜도 블룸]

그럼 그렇지...

[근성]

제로 콜라 이런건 모르겠고 탄산수는 몸에 확실히 좋고 다이어트에도 좋아 탄산이 포만감을 들게 하거든 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 0칼로리인데 달달한건 몸에 좋지 못한걸 넣었ㅁ다고 들어씀

[야무지게고추빻는여자]

다행히 탄산 안 좋아한다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[찹쌀떡]

원래 코카콜ㄹ ㅏ제로도 살찌지않음? 탄산음료가 칼로리 제로라는게 말도안됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그거 다 설탕맛아냐?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[nuclear penguin]

설탕 말고 칼로리가 없는 다른 인공감미료로 단 맛을 냈으니까 칼로리 작을 수 있어 언니~ 진짜 0칼로리는 아닌데 법으로 5kcal 미만은 0kcal라고 표시할 수 있어서 제로콜라라고 하는 거~

[찹쌀떡]

오호! 좋은정보 고마워 새로운거 알고감

[Darling♡]

당연히 단맛을 내게하는데 살이찌지.. 양파넣는것도 아니고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[전체 공개]

기대도 안했어................ㅋㅋㅋ

[nuclear penguin]

난 다이어트할 때 유일한 낙이 제로콜라 마시는 건데... 아스파탐 자체가 혈당을 높이는 게 아니라 아스파탐이 뇌에 혼란을 줘서 다른 단 음식을 탐하게 만든거인 듯. 근데 나는 다이어트 중이라 어차피 단 거 안먹으니까 혈당 올라갈 일 없음... 결론은 단 걸 자제할 수 있다면 제로콜라 먹는 게 이득. 그냥 콜라는 한 캔에 백몇십 칼로리인데 제로콜라는 진짜 0는 아니고 5kcal 미만이라니까 괜찮지 않음?

[소라의꿈]

단음식을 먹고 안먹고는 상관없는것 같은데ㅋㅋ 기사에서 아스파탐이랑 먹이를 같이 준 쥐랑 그냥 먹이 준 쥐를 실험했다고 하는데 아스파탐 빼면 다른조건은 똑같지 않음?

[nuclear penguin]

아스파탐이랑 먹이를 같이 준 쥐는 아스파탐때매 식욕이 왕성해져서 더 먹은 게 아닐까? 기사 젤 마지막 줄이 아스파탐이 단 것에 대한 욕구를 증가시킨다는 걸로 봐선 그런 맥락으로 이해했어

[nuclear penguin]

지금도 나는 하루에 제로콜라를 거의 2,3캔 마시는데 오히려 마실수록 단 맛이 입에 남아서 안먹게 된던데; 다이어트 중 아니고 그냥 콜라였으면 나는 1.5L도 연달아 마실건데 오히려 제로콜라는 아스파탐 특유의 기분나쁜(?) 단맛 때매 덜먹음.

[상큼한여자]

헐 아스파탐? 이 성분 알아둬야지 ㅡㅡ 가짜당분

[신당2동송혜교]

다이어트 하고 싶은데 햄버거와 다이어트를 먹는다는거 자체가 마링 안되오...

[마켓오리얼브라우니]

나..........랑.....드는?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[날아라황소야]

나는 입이 심심해서 먹을걸 찾아가지구 그 대신에자일리톨을 씹는데 이 껌도 아스파탐이 들어있는거야? ;;;