“저녁 메뉴로 최악”… 수면 망치는 6가지 음식

<p style="text-align: left;"><b><span data-ke-size="size18">“저녁 메뉴로 최악”… 수면 망치는 6가지 음식</span></b></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="“저녁 메뉴로 최악”… 수면 망치는 6가지 음식" data-og-description="건강보험심사평가원에 따르면 수면장애로 병원을 찾은 환자는 2023년 기준 130만 명에 달했다. 이처럼 잠을 잘 이루지 못하는 사람들이 늘면서, 최근에는 '잠들기 전 무엇을 먹느냐'가 수면의 질" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/bclvGivmsk" data-og-url="https://v.daum.net/v/bclvGivmsk" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/t9LI8/dJMb9bv5DIE/R1BXg95Gz55U1k8KJJ1Qek/kakaolink40_original.jpg?width=1200&height=630"><a href="https://v.daum.net/v/bclvGivmsk" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/bclvGivmsk"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/t9LI8/dJMb9bv5DIE/R1BXg95Gz55U1k8KJJ1Qek/kakaolink40_original.jpg?width=1200&height=630" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">“저녁 메뉴로 최악”… 수면 망치는 6가지 음식</p><p class="og-desc">건강보험심사평가원에 따르면 수면장애로 병원을 찾은 환자는 2023년 기준 130만 명에 달했다. 이처럼 잠을 잘 이루지 못하는 사람들이 늘면서, 최근에는 '잠들기 전 무엇을 먹느냐'가 수면의 질</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/2C94/ce18ac13c8c747ef6cc2860322dc70b932d4988a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/2C94/ce18ac13c8c747ef6cc2860322dc70b932d4988a" data-origin-width="658" data-origin-height="438"></div><p style="text-align: left;"></p>