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<STRONG><BR><BR><BR><BR clear=all>1. 비포사진 : 언제쩍 사진인가:</STRONG>
<P><STRONG>작년사진입니다. 알아서 구분을 하시면 될껍니다 세장은 작년사진이고.. 한장은 현재사진 ^^</STRONG></P>
<P><STRONG>몸무게는 124kg 키는 182이구요..;; 커걱.. 자이언트입니다..</STRONG></P>
<P><STRONG> 에프터사진</STRONG></P>
<P><STRONG>지금현재 사진입니다.. 하하;;; 살것같아요..^-^</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><B>2. 운동은 어떻게 하였나:</B></P>
<P><STRONG>우선적으로다가.. 저는 별로 안뚱뚱하다고 생각을 하고 있었지만...</STRONG></P>
<P><STRONG>어느 여자분이.. 제가 좋아했던 여자분이 엄청난 94958694856 ton의 망치로 저에게 충격을</STRONG></P>
<P><STRONG>주었습니다.. 그래서 시작을 하게되었죠..</STRONG></P>
<P><STRONG>몸무게가 많이 나가는 관계로 관절에 무리가 가지않는 걷기부터 시작하였습니다 걷기가 좋아요</STRONG></P>
<P><STRONG>그러다가 몸무게가 줄어든다음 운동을 뜀박질이라 불리우는 조깅을 하였죠.. ^^</STRONG></P>
<P><STRONG>아르바이트를 하면서 하였구.. 버스로 20분거리 되는거리.. 걸어다녔습니다</STRONG></P>
<P><STRONG>혹시나해서.. 탈까봐 버스카드도 두고 다녔습니다.. 걷기가짱~ㅋ</STRONG></P>
<P><STRONG>티비볼때는 스탭퍼를 이용한.. ㅋ 실시간 다이어트.ㅋㅋ</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>암튼... 운동은 그렇게 했구요..</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><B>3. 식이요법은 어떻게 하였나:</B></P>
<P><STRONG>밥양을 줄이고 간식은 일체 금물.. 굶기는 절대 안되구요..</STRONG></P>
<P><STRONG>칼로리표를 외워가면서... 아예.. 계산을 하고 다녔지요..ㅋㅋ</STRONG></P>
<P><STRONG>히히.;; 술을 절대 안됩니다!! 절대!!! 금물!!</STRONG></P>
<P><STRONG>그리고 비타민제와 변비약을 먹었습니다. 변비약이 있어야해요..</STRONG></P>
<P><STRONG>그래야 잘 쌉(?!)니다..ㅋ</STRONG></P>
<P><STRONG>변비걸려효!! 진짜..;; 그니까 하실려면 꼬옥 드세요..</STRONG></P>
<P><STRONG>자주는 말구..;;</STRONG></P>
<P><STRONG>4. 다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은?:</STRONG></P>
<P><STRONG>그야말로.. 다른세상.. 자신감?! </STRONG></P>
<P><STRONG>암튼.. 좋아졌어요.. 그것도 많이.. 아주많이..</STRONG></P>
<P><STRONG>5. 기타 하실 말씀 : </STRONG></P>
<P><STRONG>자신과의 싸움에서 꼬옥 이기시길바랍니다..</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>------------------------------------------</STRONG></P>
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<P><STRONG>그여자분과 얘길 듣고 싶다고 하시는 분이 많아서..^^;;</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>하하;; 흠... 연락 은 하지만..ㅋㅋ 사귀지는않습니다.;;</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>켁.. 그 여자분에게 고맙지요..^^</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>원하시면 저 살빼기전사진 더 올릴께요..ㅋ</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>아.. 변비약은 중독성 없는걸루했습니다</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><B><BR>
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[다이어트 성공] ★124kg -> 89kg 다이어트 성공기..
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살은.. 얼굴부터 빠지구요.. 찌는건 하체부터 찝니다... 맞나?ㅋ
맞아요...뱃살이 제일 마지막에 빠지고 ...제일 번저 빠지는건 얼굴...제일 먼저 찌는것은 얼굴.허벅지...등등 순이라고 들었는데 아마 맞을거예요..저두 정확한것은 아님다...그나 저나 대단하세요 훈남이시네요...
와...빼셧어야 햇다..ㅠ!!
새로운 사람이 탄생했어요..!
오우~ 여자가 뒤따르겟당 ㅋㅋㅋ
아우님은 이제 그만좀 올리셈 ㅋㅋㅋ
같은 사람 맞아요????ㅋㅋ
우와 리플 처음 달아요 축하해요 멋지시다
윤익아!!!-_-
이라크파병 반대... 운동이군요 ㅋ 사람이 정말 달라보이네요 대단하십니다.
명경아!!!!!!!!!!!!!!!!!!
정말 같은 사람???? 정말 멋있으시네용^^
우와..................................................................
우와,,,,,내 스타일이다,,,저 살빼고 나서 개인적으로 만나요,,,^^ ㅋㅋㅋ
오... 살빼니가 오나전 다른사람인데요 ??;; 잘생기셨음.... 오.. ㅋㅋㅋㅋ
우와 딴사람이되신거같애요~ 대단해요정말~멋지네요 ㅠㅠ나두언능살빼야지 ㅠㅠ
20년젊어보여요..
너무멋있으세요~~ 정말 ㅋ ㅋ딴사람이 탄생했다고~
와..ㅎㅎㅎ감탄사만나와요
와.... 넘 달라보여요...부럽네요...
신기하다.
이야... 진짜 사람 되셨네요....
대.단.하.셔.요!! 와우!! 진짜-노력파군요!!