스크랩 약초.나물 엉겅퀴의 효능

[보석공주]

엉겅퀴의 효능과 효과

◈ 엉겅퀴(Cirsium japonicum) 

⊙ 학명 : Cirsium japonicum var. ussuriense

⊙ 분포 : 아시아

⊙ 서식 : 산, 들

⊙ 크기 : 약 50cm~1.0m

⊙ 꽃말 : 독립, 고독한 사람, 근엄

▒ 국화과(菊花科 Asteraceae)에 속하는 다년생초.

⊙ 줄기에 흰 털을 가지며 키는 1m에 이른다.

⊙ 잎은 어긋나는데 잎가장자리가 깊게 갈라지고 끝에 뾰족한 가시들이 있다.

⊙ 자주색의 꽃은 6~8월경 가지 끝에 두상(頭狀)꽃차례를 이루며 무리져 핀다.

⊙ 꽃차례에는 설상화(舌狀花)가 없고 모두 통상화(筒狀花)만 있다.

⊙ 열매는 수과(瘦果)로 갓털[冠毛]이 있다.

⊙ 어린순은 나물로 먹기도 하며,

    가을에 줄기와 잎을 그늘에 말린 대계(大薊)는 한방에서 이뇨제·지혈제로 사용하거나 신경통 치료에 쓴다.

⊙ 산이나 들의 양지바른 곳에서 흔히 자라며 꽃꽂이에 이용하거나 화분 또는 정원에 심기도 한다.  

    申鉉哲 글

◐ 국화과의 다년초 식물로 흔히 가시나물이라고 불리는 엉겅퀴가 화제가 되고 있다.
    엉겅퀴는 간뿐만 아니라 어혈과 정력에도 그 탁월한 효능을 나타내고 있기 때문이다.
    엉겅퀴가 보여주는 신비한 효능의 세계로 들어가 보자.

◈ 엉겅퀴의 효능

◐ 엉겅퀴(Milk Thistle, 실리마린 Silymarin) 

▒ 엉겅퀴는 길가나 들에 야생으로 자라는 다년생 풀이다.

    엉겅퀴의 열매, 꽃 과 잎에서 뽑아내는 성분이 실리마린이라는 강력한 산화방지제의 역할을 하는 일종의 향색이다.

    이 성분은 간에 대한 친화력을 갖고있어 간에 대한 여러 가지 병에 대하여 우수한 치료제로서 각광을 받고 있다.

▒ 유럽 특히 독일에서는 실리마린이 각종 간 질환에 광범위하게 쓰여지고 있으며

    요즈음에 와서야 미국에도 "실리마린"의 효과가 소개되어 점점 널리 보급되고 있는 중이다.

    그러나 엉겅퀴가 간에 대한 민간요법으로 쓰여 온 지는 수 천년이나 되었다는 기록이 있다.

▒ 엉겅퀴는 아주 무섭게 생겼다.

    잎도 억세게 보이며 줄기도 곧장 위로 뻗으면서 위엄있게 자란다.

    보라색이 꽃이 늦은 봄에 피며 줄기와 잎에는 가시가 나와 있어 접근을 막고 있다.

    엉겅퀴는 성경에도 나오는 식물로서, 가시덤불과 엉겅퀴를 낼 것이라

    너의 먹을 것은 밭의 채소인즉----라는 표현이 있듯이 어렵게 농사를 짓는다는 의미를 내포하고 있다.

▒ 간에 대한 가장 강력한 독으로 작용하는 특정한 버섯의 성분이나 화학물질 중 4염소 탄소라는 성분이 있다.

    이런 물질을 복용하면 거의 예외 없이 간이 녹다시피 하는 치명적인 해를 입게 된다.

    그러나 실험실의 동물들에게 실리마린을 미리 복용시킨 후 버섯의 독성분이나 4 염소 탄소를 투여했더니

    간에 별다른 해독을 끼치지 않았다고 한다.

▒ 이와 같은 성질을 이용하여 실리마린을 간에 대한 해독제로 쓰여지고 있다.

    아세타미노펜(acetaminopen, 타이레놀)은 가장 많이 쓰이는 진통 해열제이다.

    그러나 이 약은 간에 대한 독성이 아주 강하다.

▒ 아세타미노펜을 과용하게 되면 간에 대한 큰 해를 끼칠 수 있게 된다.

    이때 실리마린을 복용하면 좋은 효과를 얻을 수 있게 된다.

    이때 실리마린의 작용은 간 뿐 아니라 온 몸에 대하여 가장 강력한 산화방지제로서의 역할을 하는 글루타타이언(glutathione)을

    올려 줌으로서 간에 대한 해독작용을 한다고 보여지고 있다.

▒ 실리마린의 간에 대한 작용은 해독작용으로 끝나는 것이 아니다.

    간에 대한 간 세포 재생작업도 하는 것으로 알려지고 있다.

    즉 간세포를 새로이 만드는데 필요한 단백질에 대한 대사를 원활하게 해 줌으로서

    간세포를 다시 재생시키는데 이를 도와주는 것이다.

    즉 실리마린은 만성 간 질환에도 좋은 효과를 낸다.

◐ 실리마린의 작용

▒ 실리마린은 세포막을 유리기로부터 보호하는 작용을 함으로서 세포를 튼튼하게 유지하는 작용을 한다.

    실리마린은 특히 간세포에 대한 친화력이 아주 강하다.

    따라서 환경 오염물질로부터 올 수 있는 각종 피해를 줄여 준다.

    간에 대한 한 실리마린의 산화방지 역할은 비타민-E의 10배나 된다고 한다.

    이때 실리마린은 강력한 산화방지제인

    슈퍼 옥사이드 디스뮤테이즈(SuperOxide Dismutase) 및 글루타타이언의 농도를 높여줌으로서

    간에 대한 산화방지 역할 뿐 아니라 일반적인 산화방지제의 역할도 한다고 보여진다. 

▒ 실리마린은 혈당을 조절해 주는 작용도 있다. 따라서 당뇨병에도 좋게 작용한다.

▒ 모세혈관의 투과성을 높여 준다.

    이는 모세혈관 질환들 예를 든다면, 망막질환 등에도 좋다.

▒ 실리마린은 담즙을 묽게 해 준다.

▒ 민간요법으로 젖을 잘 나오게 하는데 쓰이기도 한다.

▒ 실리마린에 관한 한 약리작용에 대한 많은 연구가 있은 후에 광범위하게 쓰여지는 것이 아니고

    거의 경험에 의하여 쓰여져 오고 있다.

▒ 세포막에 손상이 오면 이를 방지하려는 노력의 일환으로 세포로부터 염증물질들(류코트리엔, leukotriene)이 나온다.

    그러면 어쩔 수 없이 염증이 생기게 된다.

    간염도 마찬가지로, 간에 오게 된 염증으로부터 생기게 되는 것이다.

    실리마린이 간 세포막을 보호해 줌으로서 염증을 사전에 차단시키는 효과를 가져온다.

    즉 항염작용을 하는 것이다.

◐ 치료효과
▒ 간 경화증, 만성 간염의 예방이나 치료제로 쓰인다.

    이는 실리마린의 간세포 재생작용을 이용한 것이다.

▒ 간염을 앓고 난 후 오랜 시간이 지나면 많은 경우에 간 경화증으로 된다.

    실리마린은 이런 경우에 이상적인 영양 보충제이다.

    종합적인 연구조사는 되어 있지 않은 상태이지만 실리마린을 오래 복용했더니 B-간염에 대한 항체마저도 없어진 예가 있다.

▒ 독일에서는 황달이나 담석증이 있을 때 실리마린을 쓴다.

    이는 실리마린이 담즙을 묽게 만들어 주는 작용을 이용한 것이다.

▒ 실리마린은 간에 대한 해독작용이 탁월하다.

    따라서 간에 해를 주는 약이나 독을 복용했다고 판단되면 실리마린을 미리 써 보는 방법도 있다.

▒ 간 경화증에도 실리마린이 쓰인다.

    간 경화증이 있는 사람들에게 실리마린과 위약을 복용시킨 후,

    4년 있다가 이들의 생존율을 조사했더니 "실리마린을 복용한 사람들은 58%가 생존을 하고 있었는데

    위약을 복용한 사람들은 39%만 생존해 있었다" 고 한다.

▒ 실리마린이 면역성을 올려 준다.

    이런 실리마린의 작용이 간세포를 튼튼하게 만들어 줌으로서 오는 것인지

    아니면 간에 대한 해독작용에서부터 오는 것인지는 명확치 않다.

▒ 급성 간염이나 만성 간염이나를 막론하고 실리마린을 쓰면 좋다.

    급성 간염일 때 실리마린을 복용한 사람들은 병세의 호전에도 좋았을 뿐 아니라 3 주 후에 실시한

    여러 가지 실험실 조사결과도 훨씬 좋았다고 한다.

    "만성 간염일 때에도 실리마린을 복용했더니

    실험실 조사결과는 물론 자각증상(간이 있는 부위에 대한 불편한 감, 식욕, 피부색,    피로감 등)도 좋아졌고

    실지로 만성 간염에 대한 회복" 이 있게 되는 경우가 많이 있다.

▒ 만성 습진이 간 기능의 결함과 밀접한 관계를 갖고 있는 경우가 많이 있다.

    이런 경우에 간 기능에 대한 개선이 있으면 습진이 호전된다.

    실리마린이 습진치료에 좋은 효과를 내는 것은 바로 위와 같은 이유에서라고 보여진다.

    간의 기능 중의 하나가 각종 독이나 몸에 필요 없는 성분들을 걸러내는 것이다.

    또한 실리마린은 염증물질인 류코트리엔(leukotriene)을 내려 준다.

    습진환자들에게는 류코트리엔이 많은 것은 잘 알려진 사실이다.

 
◐ 실리마린이 많은 음식

▒ 실리마린은 엉겅퀴에서 얻는 성분이다.

    그렇다고 해서 엉겅퀴를 섭취함으로서 실리마린의 이득을 얻기는 힘들다.

    따라서 실리마린 추출물을 섭취해야 한다.

▒ 얼마나 복용하나? 

    상태에 따라 80% 짜리 실리마린 70-210 밀리그램을 하루에 두 번씩 복용하면 좋다.

    경우에 따라 많은 실리마린을 복용해야 할 경우에는 140 밀리그램을 하루에 세 번 복용한다.

▒ 실리마린의 부작용은 설사가 나는 정도이다.

    이것도 담즙이 많이 나오게 됨으로 발생하는 것이다.

    이럴 때에는 수용성 섬유질을 많이 섭취하면 된다.

    예를 든다면 펙틴 15 그램 정도 복용하면 된다.

▒ 이와 같이 실리마린의 부작용이 거의 없음으로 이를 오래 동안 복용하더라도 별 문제가 없는 경우가 대부분이다.

◈ 동의보감에서는 엉겅퀴에 관해서 다음과 같이 기록하고 있다.

⊙ 성질은 평하고 맛은 쓰며 독이 있다.

⊙ 어혈이 풀리게 하고 피를 토하는 것, 코피를 흘리는 것을 멎게 하며 옹종과 옴과 버짐을 낫게 한다.

⊙ 여자의 적백대하를 낫게 하고 정을 보태주며 혈을 보한다.
⊙ 이 밖에도 엉겅퀴는 알코올 분해와 숙취해소 효능을 과학적으로 검증했다.
⊙ 솜엉겅퀴는 오래전부터 숙취해소에 사용돼 왔지만 과학적으로 검증된 자료가 없어 기능성을 정식으로 인정받지는 못해 왔다.

◈ 간에 좋은 엉겅퀴의 효능

▒ 고혈압 치료제를 개발하던 독일의 과학자들이 엉겅퀴에 중요한 성분이 있는 것을 알고
    연구하던 중 한국선교사로부터 ‘한국에는 그런 풀이 사방 천지에 지천으로 널려있다’는 말을 듣고 한국에 왔다. 

 ▒ 그리고 독일 엉겅퀴보다 두 배쯤 크고 튼튼한 한국 엉겅퀴의 성분을 조사해 보니 독일 엉겅퀴보다

    그 성분이 100배쯤 더 함유되어 있었다. 

▒ 실제로 엉겅퀴는 간질환과 산후부종 치료에 탁월한 효과가 있는 민간약이다.
    지금은 그 가치를 아는 사람이 드물지만 예전에는 황달에 걸려 얼굴이 누렇게 뜬 사람이 생기면,
    동네 노인이 산에 나가 엉겅퀴를 채취하여 삶은 물을 먹여 고쳐 주곤 하였다.
    또한 간경화증으로 복수가 차오르거나, 산후부종으로 얼굴과 팔다리가 붓는 사람도
    엉겅퀴 삶은 물을 먹고 복수와 부기가 낫곤 하였다.

▒ 엉겅퀴를 이용한 민간요법은 서양에서도 전해 내려오고 있는데,
    독일의 자연치료사인 라데마커라는 사람은 경험적으로 입증된 엉겅퀴의 효능에 주목하여
   “엉겅퀴가 간과 담낭의 질환 및 황달 등에 뛰어난 약효가 있다”고 발표한 바 있다. 
 

▒ 그 이후로 엉겅퀴는 전 세계적으로 간질환 치료에 효능이 있는 약초로서 더욱 유명해지기 시작했다.
    간질환 치료에 효능을 보이는 엉겅퀴의 성분은 씨에서 축출된 실리마린이다.
    이 성분은 간세포의 신진대사를 증가시키고 간세포를 독성의 손상으로부터 보호하는 효과가 탁월한데,
    지금까지 세계의 제약회사들이 간을 보호하는 많은 약을 만들어 냈지만
    실리마린의 효과에 비견할 만한 것은 만들어내지 못했다. 

▒ 암을 비롯한 간질환 환자나, 화학약을 많이 복용한 사람이나, 과음을 하는 사람이나,
    화학독성물질에 노출되어 일하는 사람이라면 엉겅퀴의 전초를 규칙적으로 복용한다면 좋은 효과를 얻을 수 있다.
    더욱이 엉겅퀴는 독성이 없으므로 오래 먹어도 무방하다.

◈ 어혈을 풀어주는 엉겅퀴

⊙ 엉겅퀴는 독은 없으며 맛은 달고 이뇨, 해독, 소염작용이 있으며 열이 혈액의 정상 순환을 방해하지 않도록 다스린다.
⊙ 지혈작용이 있어 각종 출혈, 예를 들면 토혈, 코피, 잇몸출혈, 대변출혈, 소변출혈, 자궁출혈 등에 응용된다.
⊙ 또 혈액순환이 제대로 되지 못하고 굳어 버려 통증과 응어리를 일으킬 때

    혈액이 원활히 순환될 수 있도록 돕고, 쌓인 응어리를 깨끗이 청소해 주는 역할을 한다.
⊙ 따라서 타박상이나 부스럼, 종기 등을 비롯한 악성종양에도 효과가 아주 좋다.
⊙ 이 밖에도 폐렴과 폐농양에 좋고, 혈압을 떨어뜨리는 작용이 있어 고혈압에 응용되며,
    속칭 냉증이라 일컬어지는 각종 대하증도 치료할 수 있다.
⊙ 엉겅퀴에 들어 있는 타라카스테린 아세테이트, 스티그마스케롤, 알파 또는 베타 아말린 등이

    피를 맑게 하며 저혈, 소염작용을 하기 때문이다.
⊙ 따라서 엉겅퀴를 뿌리 채 짜 낸 냉즙은 고혈압 환자의 혈압을 낮춰 주며 타박상을 입었을 경우

    통증을 가라앉히고 염증을 없애는 작용을 훌륭하게 해 낸다.

◈ 정력을 보강하는 엉겅퀴

▒ 엉겅퀴에는 남성의 스테미너를 강화하는 익정 작용과 사람을 살찌워 건강하게 하고 혈액을 보충하는 작용도 있다.
    엉겅퀴생즙은 ‘마시는 정력제’라고들 말한다.

    나이가 들어 정력이 눈에 띄게 떨어진 노인이라도 30그램씩 생즙을 내 마시면
    잃었던 정력이 다시 샘솟는 효험을 볼 수 있을 정도다.

▒ 따라서 조양이라고 하는 아침 발기 현상이 이루어지지 않거나,
    아침에 잠자리에 일어나라면 허리가 아파서 꼼짝 못하거나,

    소변 줄기가 시원치 않고 소변을 보고 싶어도 금방 배뇨가 이루어지지 않는 증상이 있는 남성들에게 적합하다.
    물론 달인 다음 마셔도 약효를 볼 수 있지만 오래 끓일수록 약효는 떨어진다. 

▒ 뿐만 아니라 다리에 힘이 없고 발바닥이 화끈거리며 열이 달아오르는 자각증이 있을 때,
    또 성욕이 줄어드는 것은 말할 것도 없고 성생활의 질이나 양이 전만 못하다고 느낄 정도여서 인생전반의 의욕마저 떨어질 때,

    더구나 입이 잘 마르며 항상 뒷머리가 무겁고,
    목과 어깨가 짓눌리는 듯한 증상이 있을 때 더 없이 좋은 것이 엉겅퀴차다.
    글·이선영

tip
◈ 엉겅퀴와 민들레가 만났을 때

 ▒ 민들레는 버릴 게 없다.

    꽃은 봄에 따서 향취가 독특한 술을 담그고, 잎은 비타민, 미네랄이 풍부한 건강식품이다.
    민들레의 뿌리는 한방에선 포공영이라 부르며 위를 튼튼하게 하는 약재이다. 

▒ 민들에 뿌리에 있는 콜린 성분은 훌륭한 간기능 개선제, 간염, 간경화, 담석으로 고생하거나 황달 증세가 있는 사람에게 좋다.
    여기에 이눌린 성분은 혈당 조절을 도와 당뇨병 치료에 유용하며

    만니톨은 혈압강하 성분으로 고혈압 치료에 이용되고 있다.

▒ 따라서 민들레와 엉겅퀴의 효능을 한데 섞었을 경우

    간의 원활한 기능을 하는데 탁월한 것으로 밝혀지고 있다.

[빨간코스모스]

마는도움 어더감니다 감사함니다