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[임광자]

모악산의 아침

04월 21일

10

< 제목: 깨어 있기 >

몸에서 일어 나는 일이나
사는 일이나 똑같다는 생각이 듭니다.

몸에서 일어나는 소리에 귀기울이면서 산다면 
몸의 조화와 균형이 조금 깨져서 흔들린다해도
크게 겁날것이 없습니다.

침착하게 바로 잡으면 되니까요..

그럴려면 깨어 있어야 합니다. 

몸이 어떤 신호를 보내는지 
마음은 어떤 신호를 보내는지
몸과 마음의 조화와 균형을 알아차리면서 
겸손하게 살아가면 됩니다.

엄마로 산다는 것.....
약사로 산다는것.. 

다 마찬가지 아닐까요??

아이들의 신호를 알아차리는것..
환자들의 신호를 알아차리는것,,

깨어 있다는것,,
알아 차린다는 것..

그곳이 어디든지 간에 ...
자기 자리에서 깨어있어야 한다는것~~!!

우리는 모두 연결되어 있다는것을 절대 잊지 말아야 겠습니다.
우리가 자기 자리에서 깨어있어야 
전체의 조화와 균형이 깨어지지 않는다는것~~!!

선장이,
사장이,
공무원이,
국회의원이,
대통령이 ,

깨어있었더라면..,,,깨어있다면,,,
그중 누구 한명이라도 깨어있다라면,,,
이토록 참혹한 악몽이 계속 지속되고 있을까요...........

우리,,,
우리가 하고 있는 일들,,,
늘 반복하고 있는 우리의 일들을 
다시 한번 점검합시다.

우리가 전체임을 알아차립시다. 

그리하여...

그들의 슬픔이 우리의 슬픔이 되고
그들의 분노가 우리의 분노가 되어 ,,
역사가 다시 반복되지 않도록...

다시는 이런일이 일어나지 않도록 
지켜내야 할것입니다.

살아남은자의 약속이자 의무입니다.

모악산의 아침

04월 23일

13

< 제목: 발포비타민>

안녕하세요..
이지향 약사입니다.

우리가 무엇을 해야할지, 어떻게 해야할지 안내해주는 
편지가 있어서 소개합니다..==>http://blog.daum.net/liji79/16502289



오늘은 발포비타민에 대해서 이야기 해볼께요,

여행갈때 챙겨가면 도움이 되냐고 질문이 들어왔네요,
약국에서도 발포비타민들 많이 찾으시네요,
드라마 속 간접광고의 영향때문이겠죠?

어머니들이 아이들 공부할때 피곤해 한다고 
많이들 사가시는데요,,,
음,,,,막상 
저는 우리집 아이들에게 준적은 없네요,

발포비타민이 무슨 커다란 부작용이 있어서라기 보다,,
굳이 비타민을 발포해서 탄산음료처럼 먹어야 될 이유가 
있을까 하는 생각이 들어서 그래요,

탄산음료가 몸에 좋지 않다는것은 엄마들이 다 알아요,
발포비타민을 집에서 만든 탄산음료라고 하면 
좀 지나친가요????




우리몸은 세포로 이루어져 있어요,
세포가 생명활동을 하려면 생장조건이 맞아야 되요,
그중의 하나~~~

PH7.4 

즉 지나치게 산성화 되어도 안되고
지나치게 알칼리화 되어도 안된다는 뜻이지요,,,

그런데 탄산을 많이 먹게 되면 몸이 산성쪽으로 기울게 됩니다.
그럼 우리몸은 이것을 바로 잡기 위해 일을 많이 해야 해요,
즉~~~산성화된 몸을 다시 PH7.4 로 셋팅하기 위해 
뼈속에 있는 미네랄 ,특히 칼슘을 많이 빼서 쓰게 되는거지요,

그 과정에서 두가지 문제점이 발생해요,

뼈는 칼슘이 부족해지고
뼈에서 빠져나온 칼슘( 유리칼슘)이 몸에 쌓인다는거지요,

꼭 필요한 만큼의 칼슘만 뼈에서 빼내야 되는데 
아직 몸이 그렇게 까지 진화하지 못했답니다.
먹어서 섭취한 칼슘(식이칼슘)은 몸에 쌓이지를 않는데요
뼈에서 빠져나온 칼슘은 (유리칼슘)은 몸에 쌓여서 
여기 저기 아프게 해요ㅠㅠㅠㅠ


게다가 발포비타민에 들어가는 오렌지 향은 진짜 오렌지가
아니잖아요,,오렌지 같은 향기가 나는 거잖아요,,
바나나우유에 바나나 없는것처럼~~

우리 몸은 당황해요,,
입과 코만 좋아하지 세포들은 싫어해요~~

비타민좀 먹겠다고 
탄산과 인공향까지 먹을 필요가 있을까 싶습니다..

물론 기분전환을 위해서 어쩌다 한두잔 정도야 괜찮겠지요,,

그러나 마치 
발포비타민이 매우 몸에 좋은 냥 매일 매일 정성껏 
챙겨먹는다는 것은 ~~~~~!!!!!!!!!!!!

생각좀 해보셔야 하지 않을까요????






음식이든,약품이든, 그 무엇이던지간에 
넘치지도 부족하지도 않게 , 꼭 필요한 만큼 존재할때 
가장 빛난다고 생각합니다..

발포비타민을 들여다 보면서 
삶을 들여다 봅니다

.

모악산의 아침

04월 24일

20

< 제목: 물과 콜레스테롤>


안녕하세요~~
이지향 약사입니다.

콜레스테롤때문에 상담이 들어왔네요,

술을 먹는것도 아니고 ~~
고기를 많이 먹는것도 아니고~~
인스턴트 음식을 먹는것도 아니고~~

나름 관리를 한다고 했는데...
왜 콜레스테롤이 올랐는지 모르겠다고 
우울해 하시네요~~~!!

음~~~~~

콜레스테롤은 먹어서 생기는 것보다 
몸에서 만드는 것이 더 많다는 것을 
먼저 이해하셔야 됩니다..

몸에서 일어나는 일은 다 이유가 있어요,
몸이 왜 그런일을 하는지 이해할때 
어떻게 해야할지도 알수 있겠죠,,

콜레스테롤이 올랐다고 해서 콜레스테롤을 
없애는 약만 계속 쓰게 되면 오히려 몸이 
저항을 해요...

왜 몸에서 콜레스테롤을 많이 만들어 낼까요??

아하~~!!

이분은 너무나 싱겁게 먹을 뿐더러 
물을 잘 먹지를 않는군요~~

알겠어요,,알겠어,,,
왜 콜레스테롤이 올랐는지.....

세포는 물이 없으면 죽어버려요,
논에 물이 없으면 벼가 살수 없듯이
세포에도 물이 없으면 생명활동이 일어나질 않아요,

논에 물을 가두는 것은 논두렁~~
세포에 물을 가두는 것은 세포막~~

만약에요,,

우리가 물을 잘 먹지 않는다면요,,
세포는 불안해져요.
그래서 세포에 물이 빠져나가지 못하도록 
세포막을 단단하게 만들어버려요,,

세포막을 단단하게 하는 물질은??
콜레스테롤인거죠,,

이제 아시겠죠?
왜 저분이 콜레스테롤이 올랐는지~~^^

그런데 여러분들 책상앞에 있는 것들은 다 무엇인가요?
세포에서 물을 빼내는 주범!!! 
카페인들 아닌가요???
(커피,녹차,홍차,탄산음료.....)

그런 차를 많이 마시면 마실수록 세포는 콜레스테롤을 
더 많이 만들어 낼수 밖에 없답니다..


그러나 가만 생각해보면 
우리몸이 얼마나 감사한가요,,
내몸을 지켜내기 위해 최선을 다하고 있었던거잖요??
그러니 콜레스테롤이 높아졌다고 몸을 학대하지 맙시다..

몸을 더 많이 사랑하고 
몸의 소리에 귀기울여서 
굳이 몸이 힘들여 콜레스테롤을 만들필요없게
도와줍시다...

무릇~~
치료라는 것은 그래야 된다고 생각합니다.

무조건 콜레스테롤을 못만들게하는 약만 먹는것이 
과연 최선일까요??


그럼 물을 많이 마시면 콜레스테롤이 없어질까요???

콜레스테롤은 기름이라 물에 녹지 않습니다.
그러므로 한번 생긴 콜레스테롤이 물을 많이 먹는다고해서
없어지지는 않죠,,ㅎ

다만!!!!
물이 얼마나 중요한지.
카페인 중독의 피해가 얼마나 심각한지 알려드리고 싶었습니다..

참고로 ~~!!
정수기에서 나온 깐깐한 물은 세포속으로 들어가지 못함을 
알려드립니다..

물이 세포로 들어가려면 나트륨,칼륨,칼슘,마그네슘등
전해질이 있어야 전위차나 삼투압에 의해서 들어갈수 있습니다.

그러나 정수기가 걸러준 물은 너무나 깐깐하여 암것도 
들어있지 않은 증류수에 가까워서리~~~ㅠㅠㅠㅠㅠ

그러므로 어떤물을 먹느냐가 너무나 중요합니다.
제가 권하는 물은 간간한 천연소금 물입니다.....^^


그건 다음에 또 이야기 해보죠~~

모악산의 아침

04월 26일

31

< 제목: 기름때와 유방암>

안녕하세요
이지향 약사입니다.


가스레인지후드 청소 자주 하시나요???

가스렌지 후드의 찌든때는 
청소해도 잘 지워지지 않아
주부들이 참 애먹는 곳이죠,

왜 후드는 청소가 힘들까요???

바로 기름때문이지요,
기름과 각종이물질이 한데 엉켜붙어 생성된 기름때를 
벗겨내려면 아주 강력한 계면활성제가 필요하고요,
또 아주 강하게 박박 문질러주어야해요,,

사람몸도 마찬가지랍니다.

얼마전에 유방암환자분하고 상담을 하게 되었는데요,
왜 유방암에 걸렸는지를 모르겠다고 우울해 하셨어요,


그래서 제가 가스렌지위 후드이야기를 해드렸어요,
그랬더니 끄덕 끄덕 하시면서 알아차리셨어요,,

즉~~!!
집안의 가스레인지후드가 소리없이 기름때로
오염되는것처럼 
우리몸도 소리없이 기름때에 오염될수 있다는거죠,

우리가 식용유에 튀긴음식이나 볶은음식,
통닭,빵,과자, 라면등을 생각없이 자주 먹는다면
그 기름들이 모여 모여 모여서 기름때를 형성해요.

각종 식품첨가물,중금속등이 다 기름과 한데 엉켜붙어서
기름때를 형성한다고 상상하시면 쉬을듯 해요.

후드에 때낀다고 음식안해먹을수 있나요?
그건아니잖아요,
자주 자주 청소해주면 때가 안낄뿐더러
청소가 그리 어렵지 않아요.

마찬가지로 ~~
우리가 암에 걸릴까봐 무서워서 
저 맛있는것들을 입에도 대지 말고 살라는 것은 
아니랍니다.

즉~!!
후드 청소하듯이 
몸을 청소해주면 된다는 뜻이지요,,

후드청소는 세제가 하지만 
몸의 기름때 청소는 담즙과 림프가 해요,,

그래서 담즙분비가 잘되고 림프액의 순환이 
잘되는지 체크하셔야 해요,,

많은 여성들이 유방암으로 고생하는 이유는 
에스트로겐 우세때문이기도 하지만
유방이라는 조직이 지방으로 이루어져 있어서 
이기도 해요..

지방에 나쁜물질이 축적되기 때문이죠,
마치 후드의 기름때처럼~~~

유방암으로 상담하시는 분들보면 
평소에 아주 건강했던 사람들도 의외로 많아요,

그것은 마치 안방과 거실청소하느라 미처
후드청소는 신경을 못쓴 상태와 같은거라고 
생각해보는 거죠,,,,


후드에 기름때가 가득 끼었을때 
무조건 후드를 교체하려고 하지마세요,
후드교체는 최후의 선택이랍니다

(유방암진단을 받았을때 무조건 
수술을 선택하지 않았으면 하는 생각입니다)

좋은 계면활성제를 찾아서 깨끗이 청소부터
하는것이 순서입니다

(몸의 치유능력을 살려 림프나 담즙분비를 
정상화시키고 에스트로겐 우세에서 벗어나는것이 
먼저라는 생각입니다)


유방암 환자분들의 상담이 점점 많아지고 있어요,
그러다 보니 생각이 많아지네요,,,

우리 ~~~!!!
집청소만 하지말고 
몸청소도 하고 삽시다!!!!!!!!!

모악산의 아침

04월 27일

22

< 제목: 우유와 골다공증 >

안녕하세요
이지향 약사입니다.

오늘은 골다공증 이야기 해볼께요,

골다공증과 함께 척추협착증 진단을 받은 중년부인 상담을 
한적이 있어요,
뼈를 튼튼하게 하기 위해 우유를 매일 먹고 
칼슘제도 열심히 먹고
병원에서 처방한 골다공증치료제도
열심히 먹는데도 불구하고 
골밀도가 개선되지 않는다고 힘들어 하셨죠,,

< 뼈=칼슘 > 이라는 세뇌에 가까운 학습때문에 생기는 
현상이죠,,ㅠㅠㅠㅠ

뼈는 칼슘만으로 이루어진게 아니라는 것을
꼭 기억해두세요,
뼈는 칼슘이 가장 많지만 그외에 마그네슘,인, 아연, 망간, 콜라겐등이 
골고루 있어야 되는 살아있는 조직이랍니다.

골다공증이라고 하면 
뼈에 칼슘이 빠져나가 구멍이 생기는 현상인데요,

칼슘이 빠져나갔다고 해서 
칼슘만으로 그자리를 메꾸려고 하니 답이 안나와요,

옷에 구멍이 났다고 생각해보세요,
구멍난 곳에 옷감을 대면 구멍이 메꿔지나요?
아니잖아요?

옷감과 옷감을 이어줄 실이 필요하죠??

몸도 마찬가지랍니다.

벽돌과 벽돌을 연결해줄 시멘트가 필요한것처럼
옷감과 옷감을 연결해줄 실이 필요한것처럼 
뼈와 뼈를 연결해줄 마그네슘,아연,망간 ,콜라겐등이 
필요한거죠!!!

칼슘만 먹어봤쟈..
넘치는 칼슘을 배출하느라 몸만 힘들어져요,,

골다공증 발병이 제일 적은 남아프리카 사람들의
뼈는 칼슘과 마그네슘의 비율이 2:3 정도 라고 하네요

그런데 우리가 먹는 우유,유제품은 칼슘과 마그네슘의 
비율이 10:1 이라고 하니 ㅠㅠㅠㅠㅠ

우유가 뼈에 좋다는 편견을 버리심이 어떠할지,,,,,

어쨋튼지간에

그분은 우유와 유제품을 끊구요,
마그네슘과 각종 미네랄이 함유된 칼슘제로 바꾸시고요
콜라겐이 함유된 제품을 추가했어요,,

그리하여,,
튼튼하고 유연한 뼈의 소유자가 되셨답니다.

뼈= 칼슘이라는 공식에서 벗어나셔서
뼈의 조화와 균형을 생각한다면 
골다공증에서 벗어날 수 있다고 생각합니다.


처연한 봄비가 가슴을 시리게 합니다.
주말 마무리 잘하세요~~

모악산의 아침

04월 27일

5

< 제목: 상담 >

안녕하세요
이지향 약사입니다.

제가 무제한 통화요금제로 바꿨어요,

얼마전까지는 상담메일이 들어오면 답메일을
하는 형식으로 상담을 해드렸는데요,

상담메일이 많이 들어오다보니 
답메일을 하고 있을 시간이 없는거여요.
말로 하는게 훨씬 빠르더라구요,,

그랬더니 너무들 좋아하시네요,
어느날 갑자기 걸려온 제 전화에 다들 깜딱 
놀라시면서 엄청 고마워들 하시더라구요,,

전화요금 많이 나오니까 
끊으시라는 분들도 많으세요,
당신이 다시 한다고,,,ㅎㅎㅎ

걱정마십셔~~ 무제한입니다..

다만~~!!
상담신청을 하실때는 

다음 <모악산의 아침> 블러그에서
체질분석표를 다운받아 http://blog.daum.net/liji79/16502053
상담받고 싶으신 내용을 구체적으로 
자세하게 적으셔서 메일을 넣어주세요,
그래야 서로 시간 단축을 할수 있어요,
<체질분석표는 이약사와 상담하기에 있어요>

통화가능한 전화번호
통화가능한 시간대 남기시는것 잊지마시고요~~!!


그리고~~
저는 약사입니다.
몸과 마음의 조화와 균형의 한축을 담당하는 
영양소와 약을 공부하는 사람인거지요,

그리하여 제가 제시하는 방법도 
약이나 영양소입니다.

저에 대한 환상을 품고 
저에게 너무나 이상적인 대안을 
요구하시거나 

제가 제품 권유를 하면 색안경을 끼고
보시거나 하심서 
실망들 하지 마시길 바랍니다.ㅎ


전화는 제가 순서대로 ,시간되는대로 드리겠습니다.

참~~!!

저는 아직도 여전히 부족한것이 많아서
늘 공부하고 있는 사람이니
제가 제시한 방법이 정답이 될수 없다는 것을 
잊지마시고요~~~


몸은 스스로 치유할수 있는 능력이 있다는 것을 알아차리고
몸이 스스로 조화와 균형을 찾을 수 있도록
도와주는 안내자로서의 역할에 충실하겠습니다..


월요일 아침,
주어진 하루를 감사하게 시작합니다.