신경안정제 효과 및 종류 처방 부작용 대안

[이수진]

주변 친한 사람이 사고가 났다는

소식을 들었거나 갑자기 연락이 두절이

되면 불안과 초조 등을

겪는 감정은 누구에게나

나타나는 정상적인 신체 반응 입니다.

하지만, 특별히 불안한 감정이

나타나지 않아도 될 상황 이거나,

큰 신경을 쓰지 않아도될 상황에,

과도한 불안 우울 긴장등의

정신적 증상이 나타난다면

심리/정신적인 요인을 확인해봐야

할텐데요.

오늘은 이러한 과도한 신경예민과

기분장애/불안장애에 있어

섭취하게 되는

신경안정제 효과 및

신경안정제 종류에 대해서

알아보고 천연성분까지도

알아보도록 하겠습니다

신경안정제 처방에는 흔히

벤조디아제핀계 약물을

주로 하는 항불안제를 칭하는데요.

신경안정제 종류에는

알프라졸람,로라제팜,테마제팜

옥사제팜,디아제팜 등의

다양한 약물들이 있으며

이러한 신경안정제 효과는

신경전달물질인 중추신경을

억제하여, 항불안,진정,근이완

등의 역활을 하게 됩니다

흔히 이런 신경안정제 종류를 섭취하는

사람은 기분장애/불안장애/불면증

알코올치료/경련성질환등

다양한 증상에 치료제로

사용하게 되는데요.

하지만 이러한 신경안정제 효과를

위해 잘 못섭취하면

신경안정제 부작용을 초래

할 수 있는데요.

약학용어사전의 내용을

살펴보도록 하겠습니다.

약학용어사전에 따른

신경안정제 벤조디아제핀의 부작용에는

졸림/기억력 감퇴/ 어지럼증

두통/변비/과민성/우울 등이

흔한 부작용이고

또다른 부작용으로 메스꺼움

식욕변화 흐림 악몽

등이 나타날 수 있다고 설명하는데요.

특히나 우울증이나 우울성

불안에 단독으로

사용하면 자살경향이 증가

할 수 있다고 설명합니다.

이러한 신경안정제 종류에 있어서

반드시 전문가를 통한 적절한

섭취가 중요합니다.

대부분 기분장애/불안장애 등에

신경안정제 효과를 보기위해

섭취를 하게 되는데,

기분장애와 불안장애 와 같은

심리 정신적 증상에는

가슴/심장 두근거림

손발/떨림 저림

숨참/호흡곤란

흉부/불편감 통증

두통/어지러움

불안/초조/공포

등과 같은 사람마다

다양한 증상들이

나타나게 됩니다

이러한 증상에

신경안정제를 섭취를 통하여

치료와 관리도 중요하지만

평소 스트레스를 줄이고

편안한 상태를 유지하며

관리하는것 또한 볼 수 있는데요

관련 내용을 살펴보겠습니다.

국가건강정보의학 포털에서는

사람이 스트레스와 불안에 관련된

많은 내용들을 찾아 볼 수 있었습니다

스트레스를 받게 되면 그로 인하여

불안 초조 상태가 나타날 수 있으며

점차 우울증세로 나타날 수 있다고

설명하고 있는데요.

스트레스에 의한 정실질환으로

수면장애/기분장애/불안장애가

있다고 설명합니다.

서울대학교병원 의학정보에는

불안장애에 있어서

스트레스의 관리가

중요하다고 설명하는데요.

사람에게는 자율신경계 라는것이

존재합니다.

심장이 자동으로 띄고

침샘이 나오고 땀을 흘리고

자연스럽게 숨을 쉬는것

이러한 자신의 의지가

아닌 자동으로 조절하는것이

인체의 자율 신경계 인데요

자율신경계 이상에

대표적인 스트레스는

과도한 스트레스를 받게되면

자율신경계의 교감신경계가

활동을 시작하게 됩니다.

이처럼 자율신경계와

스트레스와의 관계에 있어서

스스로의 생각만으로 조절하기란

어려움이 있는데요.

불안 및 과도한 예민

등으로 신경안정제 효과를

위해 섭취하게 되지만

부작용 또한 배제할 수 없는

부분 입니다.

이에따라,

스트레스와 긴장완화에

식품의약품안전처의

기능성 원료로 등록되어

있는 홍경천과

천연 아미노산인 테아닌

2가지의 원료에 대해

주목 해 볼 필요가 있습니다.

우선 테아닌에 대한

내용부터 살펴보도록 하겠습니다.

불안 초조 등이 심하여

신경안정제 효과를 보려는분들도

계시는데요.

사람의 뇌에는 여러가지의

뇌파가 나타나게 됩니다.

불안할때/우울할때/흥분할때/초조할때

등등 상황에 맞춰 뇌의 파동이

나타나게 되는데요.

불안과 흥분 우울 등에 까깝다고

알려져 있는 파는 "세타파"라는

파가 존재하지만,

불안하고 있는 상태가 아닌,

편안/평온한 상태에는

알파파 라는 뇌파가 형성이

되는데요.

알파파는 정상 성인에서 가장

빈번하게 나타나고 있는

뇌파로 안정된 상태/ 휴식상태에

나타나는 뇌파로 알려져

있습니다.

여기서 아미노산의 일종인

테아닌의을 섭취한 이후,

연구 자료를 살 펴볼 수 있었는데요

위의 연구결과에는

테아닌을 섭취한 다음에,

알파파가 시간이 지날 수록

더욱 알파파가 생성이 되었다는

연구자료를 볼 수 있었습니다.

한국에서도 해외연구시험과

비슷한 양상의 연구를 볼 수

있었습니다.

위 내용에는 테아닌음료로 칭하여,

음료를 섭취이후, 알파파가 증가

되었다는 시험결과를 볼 수 있는데

특이한 점은

불안이 동반된 사람이 테아닌을

섭취했을때에는 더욱 알파파가

증대되었다는 내용을 볼 수

있었습니다.

테아닌은 스트레스로 인한 긴장완화에

도움을 줄 수 있다며 식약처에서

기능성원료로 인정받은 아미노산이기도

하며

미국에서는 그라스의 품목에

구분되어 안전하다고 알려져

있는 성분입니다.

그렇지만

아미노산의 특징을 고려하여

테아닌을 섭취를 고려한다면

빙초산과 색소와 같은 첨가물을

확인해보는것도 비교를 할 수 있는

방법이 되며,

특히 우울/불안에 좋지 않은

카페인과의 길항작용이 나타나기에

카페인과 같이 섭취시를 하지

않는것이 좋습니다.

이점을 확인하여 테아닌을 섭취시에는

길항작용이 들어있지 않은

원료로 구성되었는지 보는것이

중요합니다.

불안/긴장/우울등으로 인하여,

신경안정제를 많이 섭취하게

되는데요.

하지만 이러한 신경안정제 종류에는

부작용을 배제 할 수가 없습니다.

신경안정제의 벤조디아제핀은

향정신성의약품으로

지정되어 마약류로 취급되어

엄격한 관리가 되고 있는데요.

앞서 신경안정제 의약품이 아닌,

누구나 섭게 섭취할 수 있는

스트레스로 인한 긴장완화에

도움을 줄 수 있는

건강기능식품 테아닌 원료에 대해서

설명 드렸는데요.

테아닌 이외에도 또다른

기능성 원료의 홍경천에 대한

내용에 하나더 보도록

하겠습니다.

사람은 과도한

극도의 스트레스를 받으면

자율신경계의 교감신경계가

활동이 시작되고

이후, 신체의 코르티솔 이라는

스트레스호르몬이 신체 곳곳에

분비가 되기 시작하여,

신체의 다양한 증상들이

나타나게 됩니다.

두산백과의 내용을

살펴보겠습니다.

코르티솔이 분비되면

맥박과 호흡이 증대되고

특히나 "감각기관" 의 예민함 또한

증대된다고 설명하는데요

문제는 과도한 스트레스로

인하여, 코르티솔이 분비될시,

불안 초조 상태와

만성두통/면역기능 이상등의

결과를 초래한다고 설명하는데요.

이에 홍경천의 연구를

볼 수 있었습니다.

홍경천을 섭취한 사람에게서

코르티솔의 확인 측정결과

코르티솔의 감소에 관련한

연구를 시행한 자료를

찾아 볼 수 있었는데요.

우주에서 공포감을 느끼는

우주비행사들의 식품으로

알려져 있는

홍경천은 테아닌과 마찬가지로

수많은 연구 논문 우울/피로/코르티솔

등의 자료가 있지만

식약처 에서는 스트레스로 인한

피로 개선에 도움을 줄 수

있는 기능성으로 등록되어 있습니다

길항작용에 어긋나지 않고

두성분이 함께 최대치가 들어있는

제품에는 경희 잘테아선테아닌이

있으니 참고하시는것도

좋겠습니다.

https://smartstore.naver.com/jardindejstudio/products/6691591874

경희 잘테아선테아닌 600mg x 120정 : 플래닝제이

오늘은 신경안정제 효과 및

신경안정제 종류와 부작용

그리고 스트레스 긴장에 도움을

줄 수 있는 건강기능식품까지

알아보았습니다.

사람이 우울/불안/긴장/초조등의

상태에 돌입하게 되면 일상과

사회의 생활에 상당한 부정적 영향을

주기 마련입니다.

병은 마음으로 부터 생긴다

라는 이야기가 있습니다.

평소에 불안과 긴장 초조 등의

상태가 아닌, 편안하고 안정된 휴식의

상태를 유지하여, 적절한 관리를

통해 해결하시길 바라며

오늘의 포스팅글들이 안정제 정보와

관리에 도움이 되셨길 기원합니다.