인천서구신경외과 무거운 가방을 매는 습관, 만성요통이 심해지는 이유는

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여러분은 평상시 소지품을 어떻게 가지고 다니는 편인가요? 학생이라면 배낭에 학용품이나 서적을 넣어 휴대하는 경우가 많을 것이고, 직장인분들 중에는 노트북을 소지하거나 작업 용품을 들고 다니는 경우가 있을수도 있겠습니다.

오랜 시간 무거운 가방을 메고 다니다 보면, 자연스럽게 허리도 앞으로 구부러지고 피로감이 쌓이기 쉽습니다. 인천서구신경외과 가자연세병원에서는 청소년기 척추질환의 원인 중 하나가 '지나치게 무거운 가방'이라고 설명합니다.

그러나 젊은 연령대에 발생하는 척추질환 외에도 중장년층은 상대적으로 취약하기에 다양한 문제가 나타나기도 하는데요, 척추 정렬이 흐트러지는 척추전방전위증 또한 평상시 생활 습관과 맞닿아 있는 편입니다.

40대 후반부터 척추전방전위증 주의해야 하는 이유는?

척추전방전위증이란 신경 이상 증상이나 보행 장애 등이 나타나는 척추질환으로, 주로 외부 압력으로 인한 골격뼈 이탈이 기전으로 작용합니다. 허리디스크 후 이차성 질환으로 발생하거나 척추 부상 이후 후유증, 혹은 별다른 이상이 없어도 퇴행성 변화로 인한 변형으로 유발됩니다.

무거운 배낭을 메고 다닐 시 척추전방전위증을 비롯한 척추질환 유병률에 영향을 미칠 수 있습니다. 척추는 한개의 단일한 골격계가 아닌, 여러 개의 작은 뼈가 연부조직에 연결되어 있기 때문입니다. 대표적인 척추뼈의 연결점 역할을 하는 것이 디스크, 추간판입니다.

문제는 이러한 뼈-디스크 구조물이 시간이 지날수록 노화하여 불안정해진다는 점입니다. 척추뼈 자체에 골격이 자라나 주변 연부조직을 자극하고, 디스크는 수분이 줄어들어 전반적으로 납작해집니다. 결과적으로 젊은 연령대와 비해 척추의 안정성이 저하되어 전방전위증으로 악화되는 것입니다.

척추에 해가 가는 습관이 장기화되는 것은 분명 문제가 되지만, 실제로 척추질환은 여러 위험 요인이 복합적으로 적용될 시 발병하는 양상을 보입니다. 가령 척추전방전위증은 앞에서 설명해 드린 골격 노화도 문제가 되지만, 평상시 허리를 숙이는 습관이나 무거운 가방을 매는 동작과 결합할 시 유병률이 증가할 수 있습니다.

그러나 이러한 전방전위증은 대체로 수개월에서 길게는 십수년에 걸쳐 장기적으로 진행되기 때문에, 이상을 자각했을 시 이미 상당히 진행된 사례가 있습니다. 허리를 젖히거나 구부릴 때 허리 아래로 극심한 통증이 뻗어내리고, 스트레칭 등에서 이상 증상을 두드러지게 느끼는 것은 중등도 전방전위증으로 나타나는 대표적인 증상입니다.

인천서구신경외과 김포가자연세병원에서 진단하는 척추질환은 특히 골조직, 연부 조직 등이 척추신경을 누르는 상황이 우려됩니다. 중추신경계에 속하는 척추신경은 자극이 가해질 시 인체의 광범위한 부위에 시림과 저림, 기능 저하를 유발할 수 있습니다. 척추전방전위증은 주로 요추에 집중되는데, 이는 하부의 운동기능을 저하하는 위험 요인이 되기도 합니다. 따라서 이상증상이 나타날 시 MRI 검사로 확인하는 것이 중요합니다.

전방전위증 진단 시 필요한 대처는?

김포가자연세병원에서 척추전방전위증을 진단받으시는 사례는 다양합니다. 정기 척추검진 과정에서 우연히 변형을 관측하였거나, 허리디스크 수술 치료 이후 검사에서 우려되는 요인으로 발견되었거나, 질환이 어느 정도 진행되어 척추뼈를 비롯한 조직이 신경을 압박해 이상 증상을 호소하며 방문하는 경우입니다.

그렇다면 이렇게 척추뼈 일부가 복부로 이동한다는 소견이 나왔다면 치료는 어떻게 진행될까요? 이탈한 척추는 수술로 바로잡을 수 있을까요? 사실 척추는 질환 외에도 여러 생활습관에 의해 미미한 변화가 나타나는 골격계이므로, 무리한 외과적 접근보다 생활 습관 개선을 우선시하는 편입니다. 김포가자연세병원 또한 비수술 치료를 우선적으로 진행하고 있습니다.

무거운 배낭 매는 습관이 전방전위증 악화하는 이유는?

질환이 발생한 척추는 정상 척추보다 불안정한 양상을 보입니다. 이때 잘못된 자극이나 외부 압력, 충격 등이 가해질 시 질환이 악화될 수 있어, 의료기관에서는 안정을 당부드리고 있습니다.

전방전위증 진단 이후에는 환자분께서 관리법에 대해 여쭤보시고 계십니다. 척추의 전체 구조물에서 전방전위증이 발생할 시, 하중이 집중되는 요추뼈 일부가 앞으로 밀려나가 전반적인 흔들림 우려가 커집니다. 이때 심한 경우 추가적인 전방전위증이 나타나거나 디스크 이탈 등으로 발전할 수 있습니다.

따라서 척추전방전위증을 진단받았을 시 스트레칭, 고중량 운동 외에도 척추에 부담을 주는 대부분의 활동은 자제하는 것이 좋습니다. 무거운 가방을 매는 습관 또한 위험한데요, 장시간 외부의 하중이 척추 부위로 전달되며 이탈이 일어난 척추뼈가 악화할 가능성이 증가하기 때문입니다.

척추전방전위증의 치료에서 수술적 치료는 더 이상 비수술로 개선이 어렵거나, 팽창한 조직이나 골극 등이 신경을 건드려 방치할 경우 후유증이 우려되는 경우에 고려합니다. 척추 내부에 외과적 처치가 가해지는 만큼, 사전에는 충분한 MRI 검진으로 수술 계획을 설계하고 있습니다.

척추내시경 수술은 1cm 미만의 절개를 통해 척추뼈의 외과적 문제를 완화하는 방법입니다. 척추 수술에서 환자분이 부담감을 느끼는 요소가 수술 후 흉터와 입원 기간, 출혈로 인한 약물과 수혈 등인데 이러한 문제점을 개선했다는 장점이 있습니다. 또한 전방전위증의 수술적 치료 이후에는 장기간의 재활 운동이나 퇴원 이후 관리까지 전적으로 도와 드리므로 상담받아보시기 바랍니다.

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