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<p style="text-align: left;">60중반을 넘긴나이에<br>다이어트로 12KG 빼서요<br>나이살 뱃살 허리둘레2.5 인치 줄었서요 관절통증<br>사라지고요 카페회원분게<br>권장하고싶어서 글올립니다<br>다이어트 방법<br>정확한 시간에 평상시<br>식사량 똑갇이<br>힌밥보단 검정콩밥<br>반찬은골구싱겁게<br>많이드시고요<br>군것질은 과일로<br>인스턴트식품 음료수<br>안먹고 물많이마시기<br>저녁식사후 음식물안먹기<br>운동은 공복에 하고<br>무리하게할필요없씁<br>걷기 생활화 바른자세로걷기<br>몸에 변화를 느낄수있서요<br>회원여러분의 건강을<br>위하여~<br></p>
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첫댓글 생활습관만 바꾸어도 잘먹으면서
다이어트 큰효과있서요
권장합니다1