스크랩 ◈제109회 명상캠프 10월 28일~30일(2박3일 or 1박2일) ＜새로운 명상의 고향에서- 3대 치유명상 ‘노마인드’ ‘본어겐’ ‘웃음 울음치유` 죽음 명상..

[사난다]

명상 SINCE 2001 Life & Meditation 현대 액티브 힐링 명상 센터 제109회 정기 명상캠프
국제명상재단 글로벌 컨넥션  한국 오쇼 명상센터

   ◈제109회 자연 명상캠프  10월 28일~30일(2박3일 혹은 1박2일)
    <새로운 명상의 고향에서- 3대 치유명상 ‘노마인드’ ‘본어겐’ ‘미스틱 로즈(웃음 울음 침묵)’ 죽음명상, 힐링 명상 베스트>       
  
                                         Meditation,  Goodbye to Miseries.
                           Freshness & Wisdom,  By­products of Meditation.              

                                        청량리역에서 양동역까지 55분,
                             양동역에서 계정리 담안마을 자연 명상원까지 차로 10분
 
                           새로운 명상의 고향, 행복한 치유 에너지, 아름다운 시간들...
        모두를 위한 모두에 의한 나눔과 기쁨과 사랑과 명상의 장으로 당신을 초대합니다

“돈은 그대가 지배할 수 있다. 조직은 그대가 지배할 수 있다.
  시장을 그대는 지배할 수 있다. 지식을 그대는 지배할 수 있다.
  과학을 그대는 지배할 수 있다. 도덕을 그대는 지배할 수 있다.
  하지만 어딘가에, 그대가  지배할 수 없는 것이 있다."
진정한 행복이나 사랑 혹은 한 순간에 완전히 다른 세상을 가져오는 섹스 그런 것을 그대는 지배해 본 적이 있는가?  지배할 수 있다고 생각하는가?
 “우리의 에고는   지배할 수 있다면  행복해 한다.
 지배할 수 없다면 우리의 에고는 불행해진다.
 그러므로 거기에, 에고와 에고가 지배할 수 없는 것 사이에 갈등이 시작된다.
  하지만 그것은 언제나 길을 잃은 전투와 같다. 에고는 전투에서 이길 수 없다. 왜냐하면 에고는 단지 표면적인 것이기 때문이다.
 그것은  존재에  깊이 뿌리를 내리고 있는  것이 아니다.
 에고는 단지 그대의 마음이며 그대의 머리, 생각일 뿐이다.”(오쇼)
올라선 것은 어떠한 것이든 떨어진다.
행복은 마음의 상태라고 말하지만 우리의 마음은 항상 상황에 좌우된다.
근심과 걱정, 뜻밖의 불행은 형태만 변화할 뿐 사라지지 않는다.
명상이란 어떤 해로움도 없이 모든 어둠을 빛으로 바꾸는 것,
최악의 상황들도 최고의 기회로, 악마의 복수극도 신의 한수로 만드는 것,
더 이상의 행복을 구할 필요조차 없게 되는 것, 그런 것이 명상이다.
유일한 어려움은 시작하는 것,  한 발자국 더  나아가는 것.
여기 함께 하는 시작의 장이 있다.
낮에는 아름다운 새가 되어 하늘과 빛의 세계를 날자,
밤에는 숲과 대지에  둘러싸여 별과 달의 지혜를 노래하자.
2016년 10월 제109회 자연명상 캠프 <새로운 명상의 고향에서>

■109회 자연명상원 2박 3일 캠프 기념 스페셜!!

●오쇼 3대 치유명상 - <노마인드> <본어겐> <미스틱 로즈(웃음 울음 침묵)>

●죽음의 예행 연습과 각성을 위한 명상- <죽음명상  Sammasati 正覺 명상>
●힐링 명상 베스트 – 다이나믹, 만달라, 수피 하트 차크라, 옴 만트라... 

●럭셔리 가든파티 - 별밤, 모닥불, 댄스, 나눔...가을 숲속의 가든파티            
●선물 이벤트! 2박3일 참가자에겐 인산가의 죽염포도당+죽염커피 증정

                             콜롬비아 원두커피(아라비카100%) +9회죽염이 결합한 오묘한  커피 풍취

                               아홉 번 구운 인산 죽염과 포도당이 결합한 생생 활력소

 A Joyful Heart!    A Fresh Soul!    A Total Freedom!!

10월 28일(금) 오후
 
❚ 2시~ 2시 30분:  장소 도착/방배정 및 짐풀기/산책
❚ 2시 30분 ~ 3시: 오리엔테이션
❚ 3시~ 3시30분:  액티브 힐링 명상 테이스터
❚ 3시 30분~ 4시 30분: 수피 하트 차크라 명상
❚ 5시~ 6시: 쿤달리니 명상
❚ 6시~ 7시: 저녁 식사
❚ 7시~ 7시 40분: 옴 만트라 명상
❚8시~ 10시: 노마인드 이벤트
❚10시 ~ 10:30분: 나눔의 시간
❚10시 30분~~ : 자유 시간
❚ 12시~: 취침
 

10월 29일(토) 오전
❚ 8시~  9시: 다이나믹 명상
❚ 9시 ~ 10시: 아침 식사
❚ 10시~ 11시 40분: 본어겐 이벤트
❚ 11시 40분 ~ 12시: 나눔의 시간
❚ 12시~  1시: 점심
 
  자유시간
 
 2부
❚ 2시~ 2시 30분: 2부 회원 장소 도착/방배정 및 짐풀기/산책
❚ 2시 30분 ~ 3시: 오리엔테이션
❚ 3시~ 3시 30분: 지버리쉬 명상
❚ 3시30분~ 4시 30분: 나다브라마 명상
❚ 5시~ 6시: 쿤달리니 명상
❚ 6시~ 7시: 저녁 식사
❚ 7시 ~7시 30분:옴 만트라 명상
❚ 8시~9시 30분: 죽음 명상(Sammasati正覺 명상)
❚9시 30분 ~ 10시: 나눔의 시간
❚10시~ :  별밤 모닥불과 함께 하는 댄스 파티~
❚12시~: 취침
  
30일 (일)
❚ 7시 ~ 8시:  만다라 명상
❚ 8시 ~ 9시: 아침 식사
❚ 9시~ 9시 30분: 자유 시간 및 워킹 명상
❚ 9시 30분~ 12시 30분: 미스틱 로즈(웃음 울음 침묵명상) 이벤트
❚ 12시30분~ 1시: 나눔의 시간
❚ 1시 ~ 2시: 점심
❚ 2시 30분 ~ : 짐꾸리기 및 출발. See you again
❚ ~~   저녁까지(선택):시간여유 있으신 분들 주변 자연풍광 즐기면서 
 

*위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있음.

       Just remember your own buddhahood!!

              ◈ 참가 안내◈

【일시】10월28일 29일 30일(금/토/일) 2박3일 혹은 1박2일
【장소】현대 액티브 힐링 명상 센터 자연 명상원(양동 계정리 담안마을)
경기도 양평군 양동면 계정리 884-5
      청량리역에서 양동역까지 기차로 55분! 멋진 풍광!
【참가비】2박 3일 20만원/ 1박 2일(숙식 및 프로그램 포함)  10만원
        당일도 가능 회비 조정. 월회원은 약정회비
    *개인룸 쓰시고자 하는 분들은  추가 비용(1박 2일 기준 3만)
【예약】 입금 후 문자 메시지 혹은 전화
         숙소(남녀분리 단체룸) 및 식사준비 위해 예약필.
         농협 170325-56-084293 (예금주: 윤인모).
         문자: 010-8565-7999(사난다)
【문의 전화】캠프 관련 모든 문의:  010-8565-7999(사난다)
         *산중이라 통화 안 되는 수 있으니 사난다에게 문자 메시지로. 
【준비물】세면도구 및 간편복.
  왕복 기차표 예매(기차로 오실 분은 반드시 예매해주세요. 당일에는 입석만 있음). 
【꼭!!】양동역에 하차하시는 분들은 가급적 청량리 1시 5분 출발 양동역 하차 1시 53분(13:53분)행을 이용하세요.  역앞에 인솔자 대기. 픽업 1회~~
 【픽업 놓치신 분】들은 역앞 택시를  타시고 들어오도록 합니다.  -> 계정리 담안마을 정미소 윗집이 가자고 해서 담안교(다리) 지나자마자 바로 좌회전해서 산 쪽으로 올라옵니다. 정미소 앞에서 하차 OK. / 명상원 전속 기사: 010-5314-1518(요금 할인)/  택시 기사 공동 호출번호 031-774-0980
 (양동역에서 자연명상원까지 택시로 대략 10~12분. 미터기 사용/미사용 기사 혼재. 미사용기사에겐  가격 흥정 가능)
 ※ 귀가시엔  청량리 행 양동역 출발  오후 3시 5분/5시 55분.. 시간여유따라 선택
 *(공식 카페->DAUM 까페 <현대 액티브 힐링 명상센터-오쇼명상센터>
  *월 정기 캠프 ->매월  마지막 주.
【네비게이션 주소】 경기도 양평군 양동면 계정리 884-5

 
☞이하 안내순서:10월 캠프 프로그램 소개/교통편 안내/캠프 간단 후기/캠프 스탭 소개

   The Beginning Of a new Life, the beginning of new love.

❚10월 캠프 스페셜 프로그램 ❚

◆오쇼의 3대 그룹 치유명상법 ◆

◆<노마인드> 명상
오쇼가 만든 3대 그룹 명상 치료법 중의 하나.
원래는 하루 2시간씩 일주일간 진행되며 수피 신비주의에서 유래되었다.
세상 모든 것을 잊고 우리 안에 잇는 미칠 것 같은 것, 말도 안 되는 것, 억눌린 모든 것을 말도 안 되는 소리나 몸짓으로 표현하는 것. 웃거나, 뒹굴거나, 펄쩍펄쩍 뛰거나 나오는 대로 지껄이고 표현한다.
모두가 같이 미칠 때 쉽게 미칠 수 있다. 이만큼 신나게 미치기도 어렵다.
정신병원에 가도 이만큼 신나게 미치기 어렵다.
그 이후에 일어나는 내면으로의 몰두.  침묵의 아름다움...
변형이란 자신의 에너지를 투자한 만큼 얻어낼 수 있는 법,
깊은 명상에 들기 전에 우리는 내면의 쓰레기를 청소하지 않으면 안 된다.
악이란, 질병이란, 추함이란 다름아닌 우리 내면에 축적되고 억압된 쓰레기들의 다른 이름일 뿐.
 
◆<본 어겐 BORN AGAIN>

 원래는 매일 두 시간씩 일주일간 행해지는 오쇼의 3대 명상치유법 중의 하나.
 인생에는 성장이 사라지고 거짓됨이 자라나는 어떤 지점이 있다. 그때부터 우리는 스스로 분리된 채 심각하게 많은 지식을 쌓아가며 다 자란 어른으로서 홀로 있다. 그런 채로 닫혀있는 것이다.
 <본 어겐>은 우리가 성장을 멈춘 그 지점으로 되돌아가 일체의 마스크를 벗어던지고 어린아이처럼 다시 태어나게 한다. 자신의 존재의 탐구에 있어서 어린이다운 쾌활함과 자유스러움이야말로 본질적으로 중요하다. 왜냐하면 그것들이야말로 가장 일찍부터 억압되고 왜곡되어 왔기 때문이다. 당신의 폐쇄성과 허위를 벗어던지고 삶의 에너지 파장을 근본적으로 바꾸며, 생생한 삶의 맥박 속으로 다시 돌아올 수 있는 훌륭한 기회.  당신은 더욱 신선해지고, 더욱 무구해지며, 명상은 더욱 쉬워질 것이다.

◆<미스틱 로즈-웃음명상/울음명상/침묵 명상>

원래는 1주일씩 3주에 걸쳐 행해지는 오쇼의 3대 명상치유법중의 하나.
오쇼의 예언처럼 이 기법은 점점 더 많은 이들을 사로잡고 있다. 점점 더 세계 곳곳으로 퍼져가고 있다.
웃음·울음·침묵 명상 ‘미스틱 로즈’ 매니아들을 위한 또 한 번의 기회!
어느 방편보다도 많은 도움을 줄 수 있는 완전히 획기적이며 본질적인 기법.
더 젊고 건강해지는 것, 독선과 억압을 버리고 더 많은 사랑으로 넘쳐 나는 것,  더더 행복해지는 것....  
오랜 세월 동안 수많은 생을 거치면서 우리 안에 각인된 상처와 흉터들을 깨끗이 치유해주며 무엇보다도 더 깊은 명상에 들 수 있는 튼튼한 토대를  마련해 준다.
웃음 명상, 울음 명상, 침묵 명상으로 이루어져 있으며,
과학자들도 웃음과 울음이 신체적으로 심리적으로 건강에 커다란 도움이 된다고 거듭 주장한다. 

▶웃음명상
이 세상에 심각한 것은 아무 것도 없다.
존재하고 있다는 사실만으로도 얼마나 행복한가?
깊숙한 중추에서 터져 나오는 웃음의 놀라운 정제작용과
에너지 통로의 순화.

▶울음 명상
마음의 상처와 고통은 모든 병의 80%의 원인이 될 뿐 아니라
 우리의 삶의 질을 낮추고 깊은 침묵으로, 평화로 가는 길을 가로막고 있다.
우리는 너무나 많은 슬픔과 절망, 번뇌, 눈물을 억눌러 왔다.
그렇게 억눌린 것들이 우리의 아름다움, 우아함, 행복을 파괴하고 있다.
여러 생을 거듭하면서 우리 안에 축적되고 굳어진 고통과 슬픔의 층은 깨져 나가야 한다.

▶침묵 명상
 웃음과 울음을 통해 일어나는 내면의 침묵.
그 구름 한점 없는 순수의 하늘에 당신이 이제껏 알지 못했던 ‘신비의 장미’가 피어오른다.
내면의 자욱한 연기가 사라진 뒤 이어지는  충만한 진공. 자기 통찰과 기쁨, 사랑의 범람.
 
● 죽음 명상(사마사티 Sammasati 正覺 명상. 죽음의  예행 연습과 각성을 위한 명상) -네덜랜드 휴머니버시티 소셜 명상.
이 명상의 목적은 죽음에 관하여 사람들이 가지고 있는 부정과 두려움에 각성과 평정심을 가져오고 삶에 대한 긍정과 사랑을 위한 것이다. 상황이나 환경에 반응하기보다는 오히려 평정심의 예술을 연습하고 삶을 한결 더 소중하게 여기도록 한다.           
처음의 6단계는 의식적으로 죽기 위한 연습 곧 삶의 마지막을 위한 예행 연습이며 나머지 4단계는 전체적으로 살고 매순간을 소중히 여기기 위해 기억해야 할 것들이다.
죽음 명상을 통해
삶이  끝나는 순간에 자신의 삶을 감사하고 받아들일 수 있다.
  인생에서 주어졌던 모든 축복을 경험할 기회를 가지게 된 것에
축복받는 느낌이며 모든 나의 부정성은 사라지도록 한다.
가장 귀한 선물인 삶과 이 지구상에서 경혐에 왔던 모든 것에 대해 감사하고 눈을 감을 시간에 자신이 누구였는지 누구인지 누가 될지 모두 내려놓고
이제는  영혼의 흐름 속으로 들어가도록 한다..

◆휴머니버시티 사회적 명상(Soical Meditation)이란?
 오쇼의 특별한 부탁으로 그의 사후 네덜랜드에서 휴머니버시티를 창설한 비레쉬에 의해 만들어진 그룹 명상.
네델란드의 휴머니버시티(Humaniversity: 개인성장을 위한 명상과 테라피스트(치유전문가)를 육성하는 국제교육기관.)를 설립한 비레쉬(Veeresh)에 의해 1989년부터 만들어져 전 세계 35개국에 걸쳐 퍼져갔다.
표현적인 사랑과 우정을 테라피적인(치유적인) 과정으로서 또한 삶의 과정으로써 도입했으며 서양과 동양으로부터 나온 테라피적인 방법들의 다양성을 새롭게 통합한 것이다.

❚10월  다른 캠프  프로그램 소개

One hour meditation, twenty-three hours strong.
      One day meditation camp, one month happy and strong  

내면이 변화되지 않는 한 외면은 결코 완벽할 수 없다.
내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비,
더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....

◆액티브 힐링 명상 테이스터
초보자나 경험자 모두를 위한 즐겁고 신나는 힐링 명상 체험 이벤트.
현대인을 위한  명상의 혁명, 역사상 최초의 힐링과 명상과 과학의 결합, 오쇼 명상 파노라마,
모든 명상과학과 몸마음 치유의 보고 아유르베딕 요가를 통한 몸 마음의 정화와 이완, 마음의 평정과 질병 치유
옛적 우리 전통의 선가(仙家)나 도가(道家)에서 전해 내려오는 몸.마음의 근본적인 건강 공부를 통한  자연의 이치와 섭리, 몸, 마음, 의식이 통하여 하나가 되는 도가 공법..

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◆수피  하트 차크라 명상
 하트 차크라는 다른 모른 차크라로 가는 매개체이다.
하트 차크라가 열릴 때 모든 에너지는 자유롭게 흐를 수 있다. 내적인 장벽이 없을 때 인간은 자신과 다른 모든 창조물에 깊이 연결되어 있음을 느낀다. 스스로 보호받음을 느끼고 따뜻함, 만족과 가슴성을 방사한다. 사랑을 위한 사랑을 한다.
하지만 당신이 내적 블록을 지니고 있다고 생각할 때 당신은 연약하다고 느끼며 쉽게 상처받게 될 수 있다. 당신은 거절당함에 대한 두려움 때문에 폐쇄적이 되는데  이 상태에서 당신은 자연스런 삶의 흐름에 참여할 수도 없고 참여하기를 원하지도 않을 것이다.
이 명상은 수백년 전으로 거슬러 올라간 수피전통 명상이다.
특별하고 단순한 호흡과 움직임을 통해 내적 긴장을 해방하고 하트 에너지를 다시금 자유롭게 흐르도록 한다.

◆옴 만트라 명상
옴은 가장 근원적인 소리 중의 하나.
원초적 소리와의 조화를 통해 몸 전체의 모공 하나하나가 청소되며 모든 세포가 생기로 용솟음치고 활력이 되살아난다.
소리가 소리없음과 소리의 충만함으로 속으로 들어갈 때  우리의 각성 또한 절정에 이른다. 소리가 가장 깊은 계곡에 도달, 의식의 에베레스트에 이르는 소리 명상
낡고 기계적인, 형식에 떨어진 옴 만트라가 아닌 오쇼의 지침에 의한
근본적인 옴 만트라 명상

◆쿤달리니 (진동 춤 명상)
전세계에서 가장 사랑받는 대중적인 명상.
십세소년부터  칠십세 노인까지, 정상적인 남녀부터 지체부자유까지
누구나 즐겁게.
진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌, 전적인 휴식으로 이루어진 명상.
하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와
내면의 침묵으로 들어가는 저녁 명상.

◆다이나믹 명상
이 명상은 머리(사고)중심적이고 속도 중심, 경쟁 사회속에서 살아가는 현대인들의 힐링를 위해 개발된 현대 액티브 명상이다.
총 5단계로 깊고 빠른 불규칙적인 호흡으로 몸 안에 세포를 활력 있고 생기에 넘치게 하며, 우리 안에 쌓여있는 억눌린 감정, 스트레스를 카타르시스(울고, 웃고, 소리치르고, 점프하는 등등)를 통해 표출함으로써 해소하게 도와준다. 그리고 점프를 통해 우리 몸의 생명에너지 센터를 활성화시켜 줌으로써 하루의 에너지를 충전하고 삶을 더 활력과 생기 넘치게 살 수 있도록 도와주는 명상 방편이다.
다이나믹 명상의 세계를 맛보지 않고는 어디 가서
현대적인 액티브 힐링 명상을 했다고 말하고 다니지 마세요!
깊고 격렬한 호흡과 정화, 단전과 하체를 강화시키는 점프,
완전한 정지와 축하의 춤-
정적명상이 어려운 현대인을 위한 다섯 단계의 강력한 새벽 명상

◆나다브라마
한국인들에게 가장 사랑받는 명상 중의 하나로
누구나 쉽게 그 심오한 세계에 들어갈 수 있다.
고대 티벳 전통 명상을 현대화시킨 것으로 본래는 아침 일찍 행해졌던 것이지만 하루 중 아무 때 해도 무방하다.
허밍, 우주 기를 체험하는 부드러운 움직임을 통해 질병의 치유와 자기 중심에 도달한다.
우울증 환자에게는 더욱 좋으며 기타 간장을 도려내는 듯한 마음의 번뇌와 여러 심신의 질병을 치유하는 데도 대단히 효과적이다.
자기 치유와 센터링(중심 잡기), 감정적 신체적 정화와 프라나 조절 능력,
내면의 충만한 진공 상태에 도달하는 훌륭한 명상법

◆지버리쉬 명상
“이것은 내면을 청소하는 가장 과학적인 방법이다...나는 누구를 가릴 것 없이 모든 산야신과 명상가들이 이 명상을 꼭 하기 바란다.”(오쇼)
우리의 마음은 언제나 언어적인 개념으로 생각한다.
지버리쉬 명상은 이 연속적인 언어화 과정을 파괴하여,
고정적인 사고방식의 억압을 타파하고 신체의 표현적인 움직임을 촉진한다.
일체의 말도 안 되는 마음의 소리를 청소하고 완전한 내적 자유와 침묵으로 들어가기.

◆ 만달라 명상(강력한 정화와 중심잡기, 각성)
 다이나믹 명상에 버금가는 강력한 정화명상
 달리기와 자연스러운 중심잡기를 통해 에너지의 순환을 창조해내는 강력한 정화기법.
달리기를 통해서도 명상이 일어날 수 있다.
달리는 자는 사라지고 달리는 자만 남는다. 몸과 마음 영혼이 혼연일체가 되고 돌연 내면에서부터 가슴 벅찬 희열이 용솟음친다. 그리고 우리는 의식의 네 번째 상태인 투리야의 단계로 나아간다.

◆워킹 명상(Work as meditation)
 “당신이 일을 명상으로 바꿀 수 있다면 그야말로 최고다. 그때 명상은 결코 당신의 인생과 갈등을 빚지 않는다.  당신이 어떤 일을 하든지 명상적으로 될 수 있다. 명상은 따로 있는 어떤 게 아니다. 삶의 한 부분이다. 마치 숨을 쉬고 내쉬는 것처럼 명상도 그와 똑같다.
  이것은 단순히 강조점을 옮기는 것이다. 많은 것을 해야 하는 게 아니다. 당신이 부주의하게 대충 하고 있는 일들을 주의깊게 하기 시작하라. 어떤 결과를 위해서 예를 들면 돈을 위해서.. 하는 일, 그것은 그것대로 좋다. 하지만 그것을 단순히 덤으로 만들 수가 있다. 일을 해서 돈이 생기면 좋은 것이고 필요하긴 하지만 그것이 전부는 아니다. 더욱 많은 즐거움을 얻을 수 있다면  왜 그것을 놓치는가? 그것들은 전혀 비용이 드는 것도 아니다.
 당신은 좋아하든 아니든  일을 하게 될 것이다. 당신이 그것을 사랑하게 된다면 더욱 많은 것을-그렇지 않다면 잃어버렸을- 얻게 될 것이다.” (오쇼)
오분 내로 자기 안의 어둠을 버리고 긍정적으로 일을 시작하는 오쇼 워킹 명상법

◆밤의 파티, 댄싱붓다, 토크,나눔, 셀러브레이션~~
 참으로 명상적인 사람은 쾌활하다!
 “환희는 최대의 혁명이다. 나는 거듭 말한다. 
그대여, 환희는 가장 커다란 혁명이다.”
 “거기 더 가져와야 할 것은 아무 것도 없다.
불행하다는 것, 행복하지 않다는 것이야말로 하나의 죄악, 유일한
죄악이다.”(오쇼)

●교통편 안내

▶기차편:
 ▶기차편(토/일은 혼잡하므로 미리 예매 당부)

☞청량리 출발 양동 자연 명상원 올 때
 중앙선

09:10  09:56 (양동역 하차)
12:10  13:07 (양동역 하차)
13:05  13:53 (양동역 하차)(강추!)
15:10  15:58 (양동역 하차)
18:13  18:59 (양동역 하차)
19:07  20:04 (양동역 하차)
20:13  21:10 (양동역 하차)
23:25  00:13 (양동역 하차)

*꼭!! 양동역에서 자연명상원까지 택시 이용시는  양동역사 앞에서 택시를 잡으세요. 택시로 대략 10분.

☜서울(청량리) 올라갈 때
양동역 출발 06:28 07:28
양동역 출발 08:07 09:04
삼산역 출발 09:25 10:16
양동역 출발 09:55 10:46
양동역 출발 11:49 12:43
삼산역 출발 12:45 13:36
양동역 출발 14:02 14:52
양동역 출발 15:05 15:54(추천1)
양동역 출발 17:55 18:57(추천2. 시간 여유 있으신분들. 좌석 매진율 높음)
양동역 출발 19:38 20:29
양동역 출발 21:23 22:16

● 캠프 간단 후기 ----------------

▮~~~^^회를 거듭할수록 명상의 깊이가 더해지고 있음을 실감하게 되었네요♩♪♬다음달에도 치열한 상황을 뚫고 캠프에 참가할수 있기를 기대해봅니다. (남)

▮ 캔디: 후기를 읽으면서 캠프때 느겼던 감동들이 다시한번 밀려와 가슴을 뭉클하게 하네요...여러분들 덕분에 무지 행복 했읍니다... 덕분에 아주 마니마니 웃었답니다...모두에게 감사드려요. 행복 하시옵소서.

▮ 예언자:  되게 명석하고 똘똘하셔서 부러워용!!! 저도 예전에는 총명하다는 얘기를 들었는데, 어떻게 된 게 요즘엔 총멍(총체적으로 멍함)하다는 얘기를 듣거덩요. ㅎㅎㅎ 

▮ 단무지: 역시 명상 캠프입니다. 올지 안올지 모르는 자식을 위해서 항상 준비를 하고 기다리는 어머니의 마음처럼 푸근함을 느낌니다 현실에서 힘든 일도 이곳에만 오면 오랜 친구를 대하듯이 편안해 집니다 다음번 모임을 기대합니다.... 고맙습니다 

▮ ㅎㅎㅎ 캔디님, 예언자님, 단무지님- 그렇게 하나하나 마음 속으로 불러보며 얼굴을 떠올리니 세상이 한결 따뜻해집니다. 감사합니다. ^^ 
 
▮지리산님 잘 지내시죠. 언제 한번 또 캠프에 오셔서 웃음 태권도 새로운 품새 보여주세요. ㅎㅎㅎ 당신의 따뜻한 관심에 감사드립니다.

 ▮향기: 모두모두 재미있는 켐프를 즐기셨군요. 너무 너무 부러워용. 저는 일요일29일 오전 비행기로 암스텔담 와서 섹스박물관등 합법적 레드스트릿을 돌아보고 어저 그제 빠리로 와 이제 낼 모레면 딸아이 둘이 공부하러 와 있는 영국런던으로 간답니다. 지금 파리 민박집 컴으로 이 글 씁니다. 넘 그리워하는 캠프라서 다음 참석땐 감동이 클 것 같아요. 행복한 여러분 다음 만남을 기대합니다. 사랑하는 리아!!!힘들어도 캠프 쉬지 마소.. 담엔 새로운 얼굴들로 분위기 살려보자구요, 주욱 좋은 프로그램 부탁합니다. 안녕....만날 때까지 모두 모두 편안하시고 행복하시고 건강하시기 바랍니다. 

▮Hatta:  명상원은 맑고 깊은 숲속에 있었습니다. 그 맑은 기운은 어디서 오는지..청정한 느낌을 온몸으로 느낄 수 있었지요..그러한 장소를 제공해 주신 원장님께도 감사드립니다. 2박 3일의 여정은 하나의 노래이자 감동의 이야기 같았지요..그 모든 것이 어우러져 몸 구석 구석을 깨우고 씻어주고, 몸에 마음에 쌓아놓은 것들을 보게 해주고 감싸안아 빛으로 올려보내고, 기쁨의 춤을 추고 감사드리고 서로의 얼을 싸 안는 하나의 긴 아름다운 노래...일정을 구성해주신 캠프 스탭들의 세심한 배려에도 감사드립니다. 리더이기도 하시고 참여자이기도 하고 도움자이기도 하셨던 캠프 스탭들...정말 감사드립니다. 
 
▮ 예언자; 하타님 말씀대로 그곳은 명상을 통해 사랑과 감사를 한아름 안고 올 수 있는 곳이었습니다. 또 뵐 수 있겠죠?  09:53

▮ buddha:  하타님 홧팅..^^글을 읽고 있으니 그곳에서의 감동이 다시 밀려오는듯 합니다..우파니샤드(그대가 그것이다)명상이 특히 좋았던것 같아요 호흡법에 근간을 두고 몸을 정화시키는 작용으로 인해서 회사생활 하는데도 활력이 넘치고 마냥 즐겁습니다 역시 명상이란 삶에 활력을 불어넣는데에는 최고의 묘약이지 싶습니다 앞으로도 나에게는 명상이 있어 힘들고 어렵고 고통스러운 일들이 생길때마다 큰 힘이 되어줍니다 참 복받았어요...오쇼를 알고 불교를 알고 명상까지 알게 된 나 좋습니다... 

▮나눔의 시간에서 말씀드렸던 것처럼
반응이 이제 더 강력해집니다.

캠프 마치고 2-3일 지나니
호흡도 더 깊어지고
호흡을 밀밀하게 살필수록
경이롭고 환희롭습니다.

몸이 새털처럼 가볍습니다.

마음은 어느 새 다음 캠프를 기다립니다(여)

▮사난다님, 리아님 수고하셨어요_()_ ㅎㅎㅎ 福 듬뿍 받으실꺼예염^^
회를 거듭할수록 깊은 맛을 느낄수 있는 명상 캠프...말이 필요없죠!! 그저 좋아요...
후기를 쓰려다 갑자기 마음에 지진이 일어나서...ㅎㅎ 글이 안써져...
ㅎㅎ(여.)

▮산의 에너지와 명상공간의 에너지와 내 안의 에너지가 하나로 이어져 흐르는 것을 잠시도 놓치지 않고 바라볼 수 있었던 이틀입니다
묵언 수행으로 에너지의 흐름을 깨지 않을 수 있었어요
그냥 게서 살고 싶어라~~(여)

▮가장 좋았던 것은 명상의 체험이었다.
시작 부터 명상의 깊이가 평소와는 다르게 일어난다.
행위자로의 나는 사라졌으나 행위가 일어나고
주시자가 되려는 노력이 사라진 자리에서 주시가 일어나고
눈과 코의 감각이 선명해지고 크게 집중하지 않아도
눈으로 코로 귀로 촉각으로 자연이 다가오고 기운이 느껴진다.  행선이 저절로 되고

매 프로그램의 안내와 Tip이 보다 깊은 체험으로 들어가게 한다.(여.주부)

▮첫 오쇼명상 모임....  자유로움과 천진난만함. 춤추고 웃고 즐기고 깔깔거리고....
 이보다 더 좋은 단어는 없을 듯.
 좋은 기회를 마련해주신 오쇼와 많은 분들께 깊은 사랑과 감사의 뜻을 전합니다
  -ㅈ님(한의사) 

▮ 이번 캠프에서는...깊숙이 발을 집어넣고 고통스러워하는 내 모습을, 마치 남의 그것인 양 보고야 말았거든요. 무엇을 버려야 할 지 알게 된 것이지요...저에게는 나약해서, 혹은 미숙해서 질질 끌고 다니던 미련의 끈들이 몇 개 있었습니다. 이제 그것들을 놓아버리면 되는 것이지요!
 나다브라마 명상이나 차크라 명상을 할 때 몸의 진동을 느낍니다. 몸을 텅 빈 대나무나 항아리라고 생각하라 하지만, 저는 내 몸이 파르르 떨리는 투명한 유리잔으로 느껴지곤 하지요. 떨림이 강할 때에는 허밍의 주파수가 조금만 더 맞춰지면 쨍- 하고 깨질 것만 같은.. 이제 그 얇고 위태로운 유리잔이 질퍽한 항아리가 되어 절대 깨지지 않는 깊은 울림을 갖게 될까요?? (여)

▮기대했던 것 이상의 캠프.

충만해진 몸과 마음은 주변에 평화를 나눌 수 있게 하고
1박 2일의 가득했던 행복감은 나를 웃게 하고 나를 부드럽게 합니다.
수련하며 혼자여서 행복했고, 함께여서 행복할 수 있었던 1박 2일을 주었던
여러 도반께 사랑과 감사를 전합니다.(여)

▮도반들이여!
 저 너머의 세계로 나아가는데 서로에게 힘이 되어야 하지 않겠는가.
 캠프에 다녀온 후 어제, 오늘 이틀에 걸쳐 느껴보니 내 영혼이 더욱 맑아졌으며 내 몸이    더욱 활기차 있음을 고백하지 않을 수 없다. - ㄷ 님(교사)

▮평생 두고두고 간직하고 싶은 뜻 깊은 시간이었습니다.
  모두가 하나 되는 특별한 만남의 소중한 인연....
  평생 경험하지 못한 변화의 시간이었기에 더욱 기억에 남을 것 같습니다.
                                 -ㄹ님(남. 사업)

▮오... 놀라운 경험이었습니다. 몸의 반응에 제 자신이 놀랐네요.....
  춤이라고는 지금껏 제 인생에서 서너 번쯤 춰봤고,
  최근 춘 경험이 한 8년 전 쯤이었으니 더 생소할 수밖에..
 춤이 너무 강렬해저셔
 이러다간 주위 사람 모두를 휩쓸어버릴 것 같아 강제로 멈추었네요.....
 그러나 더 뜻 깊었던 것은, 이런 강렬한 경험 뒤에....
 내면으로 들어가는 게 잘 안 되는 게 신경 쓰이던 차에,
 갈등하기보다는 그 자체로 받아들이는 걸 또 한 번 보게 되는 등...
 인도하신 분과 여러분 덕분에 참 뜻 깊은 경험을 했습니다.
                                       -ㄷ님(남, 목사)

▮나의 어두움과 기쁨과 변화를 극명하게 보여주는
  맑은 거울이 되는 삶과 명상캠프를 사랑합니다.....
  모든 분들 정말 고마워요 - ㅎ님(여. 자영업)

▮...명상캠프는 내 삶의 활력소이자 치료제 역할까지 한다....
 처음 해 보는 명상법은 신기해서 마음에 들고 해 봤던 명상을 또 하게 되면 편해서 좋다.
이래저래 모든 명상이 맘에 든다.명상도 명상이지만
내가 캠프에 참가하는 또 하나의 이유는 함께 명상하는 사람들이 좋아서이다. 생전 처음 보는 사람도 어색하지 않고 바로 바로 친구보다 친한 사이가 될 수 있는 그런 사람을 만날 수 있는 곳.... 그 곳이 바로 삶과 명상캠프다. 모두 모두 감사합니다.~~~~~ -ㄹ님(여. 관장)

▮ㄹ님, 후기 감사해요. 우리.. 같은 것을 느끼고 있었구나^^  -ㅇ님(여. 교수)
 
▮앞으로 여러분들과 함께 삶과 명상을 함께 누릴 생각하니
  오늘 보는 환자들의 찌푸린 얼굴이 왜 저에겐 미소로 보이죠?
                                        - ㅈ님 (남. 산야신. 의사)

●캠프 스탭 소개- 사난다와 리아

❚사난다(정효순)
현대 액티브 힐링 명상 센터 대표(공동)
인도 푸나의 멀티버시티에서 오쇼 4대그룹치유명상(노마인드, 본어겐, 미스틱 로즈, 잃어버린 몸마음과의 대화 최면 치유 등)의  이론과 실기, 트레이너 과정과 국제명상재단(Switzerland) 글로벌 컨넥션 명상센터 센터장 교육 이수. 남인도 케랄라에서 아유르베다 프랙티컬 테라피/ 아유르베딕 푸드 테라피스트/아유르베딕 약초 테라피스트 과정  등을 이수. 기공지도자.
 삼성 전자 임직원 힐링 캠프 명상 전담/강원도 교육청 마음 치유학교 최고 인기 강사 등 기업체 및 각계 명상 교육 출강.
사색의 향기 문화원 명상 전담, 한겨레 신문사 휴 힐링 캠프 강사.
삼성 전자 힐링 캠프 명상 전담/ 중앙일보 주최 난치성질환 환우 명상지도, 어린이명상캠프 운영, 원주 연세대 세브란스 병원 주최 힐링 명상 캠프 지도
행복한 학교 만들기 교사 연수 액티브 명상 안내,청소년 ·어린이 명상캠프 운영,  장애인 대상 정화명상 프로그램 진행- 서울시 공무원 교육 연수 프로그램(스트레스 해소) 명상 지도  강원도 교육청 주관 마음 학교 명상치유과정 기본. 심화반 과정 지도, KBS 1 TV 기획 다큐 ‘나 출근합니다’ 참여자 대상 마음치유 명상 안내 외 다수

❚리아 윤인모
 86년 명상 입문.  1999년부터  <정신세계사>자문위원, 월간 <정신세계> 기획위원. 2001년 원주 피라미드 명상원 위탁 운영,  정신세계원 기획실장. 월간 <삶과 명상>편집인 겸 발행인 등을 거쳐 현 <현대 액티브 힐링 명상 센터> 원장(공동).
2001년부터 한 달간의  <겨울 명상 수련학교>를 비롯 100여회 이상 명상 캠프 진행.   법무부 보호관찰대상자 등 집단 명상 교육 다수. 명상 치유 요법과 에너지 테라피, 초감각 투시와 빙의치료, 명리분석 등을 통합, 심리상담센터나 개인 세션 등을 통해  다양한 내담자들을 상담 치유.  자비 명상 대학, 온새미로 테라피 협회 등 여러곳에 명상인력 교육 강의.
 수많은 개인세션 사례에 대해선 카페 내 <리아의 차크라 리딩과 명상 세션>참조.
<까칠한 구도자의 시시비비 방랑기>를 출간한데 이어 최근엔 <명상치유의 세계>에 대한 독창적인 저술을 완성하고 출간을 눈앞에 두고 있다.
이 책은 모두 4부로 구성되어
1부는 명상치유의 세계 소묘-무엇이 다른가?를 재미있고 알기 쉽게 다루고
2부는 존재의 한 탐구-삶과 사회, 생명 에너지란 주제하에 몸마음의 치유상담에서 빈번하게 마주치는 여러 문제들을 명상적으로 접근하고 치유하는 과정을
3부는 영혼의 역사와 귀향- 명상과 초월 심리의 주제들-이란 제목하에 일반적인 범주를 초월한 희귀 사례들을 생생하면서도 심도 있게 파헤치고 있다.
 이를테면 한국적 집단무의식과 에너지의 세계/빙의와 바르도의 세계- 개인적 빙의, 부족 빙의, 주술빙의, 전생혼잡, 의사 빙의, 자가 빙의와 바로도 트라우마를 비롯 정신분열증이나 정신지제장애자, 기타 심리 질환 속에 깃든 동물에서 인간으로의 진화 과정과 신성에 대한 탐구의 여정을, 그리고 어떤 심리 기법이나 명상 기법, 에너지 테라피 등으로 풀리지 않았던 충격적인 사례들을 면밀하게 다룬다. 
4부는 보이지 않는 세계- 비의 과학 일별-이란 주제하에 ‘보이지 않는 신체에 대하여-차크라 리딩과 에텔체 현상’ “쿤달리니와이상 에너지 체험‘에 관하여 상세하면서도 심도 있는 경험과 지식을 나눈다.