올리브 오일은 엑스트라버진을 사용한다

[털보]

올리브 오일은 엑스트라버진을 사용한다

지중해 지방 사람들은 암발병율이 낮다고 한다. 지중해 요리 중 빼놓을 수 없는 것이 올리브유인데 올레인산이 많아 고지혈증을

개선하고 동맥경화를 방지한다. 항산화물질이며 지방분을 감소하여 다이어트와 항암에 좋다. 그러나 올리브유는 튀겨먹어선 산화

되어 안된다. 정제하지 않는 고품질 엑스트라버진으로 생야채식에 드레싱해 먹는 것이 원칙이다.-암을 고치는 108가지 방법중에

서-

암 환자가 암을 치료하기 위해서는 스스로의 건강법을 익혀서 의학의 한계를 넘어서야 한다. 그 넘어설 수 있는 유일한 길은 자연

과 가까이 하는 것이다라고 하신 애리조나대학 통합의학의 앤드루와일 박사가 추천하는 암 치유 첫 번째 음식이 바로 올리브유다.

 녹황색 야채에 올리브유를 듬뿍 뿌려 밥상에 올려볼 일이다.