◐ 일기 8번/ 키노피/ 10월13,14일 금,토일

[키노피]

13일 금요일

아침
9:30 밥, 된장국, 비엔나양파볶음

저녁
18:00 밥1/2, 된장국

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14일 토요일

아침
8:30 밥, 된장국, 마카로니샐러드

점심
12:30 초밥 12개

저녁
18:30 하루사메스프

간식
크로와상 두개

+......+......+......+......+

밀려서 한꺼번에 쓰는 일기 ㅎㅎ

그나저나 매일 물 챙겨마시는게 힘드네요. 하루에 물 2리터 먹는게 이리도 어려운일이었다니ㅠㅠ
주특반 여러분들은 물 어떻게 챙겨드시나요...외출할땐 수통도 챙기는데 왜이리 목표달성이 힘든지...

오늘은 코스트코에 다녀오고 가족 모두가 초밥집에 가서 외식하고 왔네요.
찔려서 저녁은 간단하게 스프로 때웠습니다 ㅋㅋ
내일부턴 1박으로 가족여행갑니다.
정신줄 놓지 않도록 노력할게요 ㅠㅠ

[헤이영]

물~~~~그러고보니 아침에 한잔이
전부네요 의식하지 않음 저는
하루에 거의 물을 안마신다는 슬픈
전설이..이제부터라도 노력해봐야겠어요.
즐거운 여행되세요^^

[땡깡 쟁이]

저도 물 챙겨마시는게 넘 힘들어요
물을 잘 안먹으니 변비 생깁니당 ㅠㅠ
작년에 다여트 할땐 물 먹는 미션 챙겼는데
올해는 생각도 안하고 있었네용ㅠ
작년에 물 마실때 아침에 300 9시 300 점심 1시간전 300 두시 네시 여덟시 300 씩 시간 맞춰 먹었어요
다시 시간맞춰 물 마시기 해야겠어요^^

[46★]

저도 하루에 1리터도 못먹어요 ㅜ
맹물은 도무지 넘기기가 힘드네요^^
녹차물도 못먹겠고 보리물도 그렇고 그나마 우엉물이 맛있더라구요.
우엉차 우려놓을때만 많이 먹는듯해요 저는 ㅎ
그리고 음식 맵고 짜게 먹었을때 ㅋㅋㅋ 물 그때만 엄청나게 들어가더라구요 ㅜㅜ
저도 물 2리터씩 마셔야하는데 키노피님 비법생기시면 공유해주세요^^