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몸짱 만들기
 
 
 
카페 게시글
운동-헬스 Q & A 운동 스케쥴 이렇게 짰는데 괜찮을련지 좀 봐주시겠어요? :)
IF ONLY 추천 0 조회 207 11.11.27 20:21 댓글 3
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 11.11.28 11:01

    첫댓글 가슴은..요

  • 작성자 11.11.28 14:36

    가슴은 제가 처음에 운동할 때 근 일년 반정도 가슴만 해대서...너무 나와보여서 따로 운동은 안하려구요. 나머지 운도하면서 어느 정도 유지만 하고 싶네요. 그리고 아침, 저녁으로 푸쉬업을 하고 있구요. :)

  • 11.11.29 07:08

    가슴을 하셔야 나중에 등과의 밸런스적인 면에서도 좋습니다 한쪽만 너무 자주하시면 반대쪽근육은 강한데 앞이 약하여 나중에 문제가 생기실수 있으시니 항시 하시기 바랍니다 ㅎㅎ

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