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<p style="text-align: left;"></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HHbU/2a7f318164665bb251b57fd931693246c44bfef1_re_1660802800594" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HHbU/2a7f318164665bb251b57fd931693246c44bfef1_re_1660802800594" data-origin-width="4000" data-origin-height="2250"></div><p style="text-align: left;"><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HHbU/96b7d11f63c5f2fad43122751dc3d05a16ffffa1_re_1660802800594" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HHbU/96b7d11f63c5f2fad43122751dc3d05a16ffffa1_re_1660802800594" data-origin-width="4000" data-origin-height="2250"></div><p style="text-align: left;">끓는물에 두부면 2팩 데쳐 건져놓고요<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HHbU/40cb54ced65a6c446b22270e3a84609d56de4b97_re_1660802800594" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HHbU/40cb54ced65a6c446b22270e3a84609d56de4b97_re_1660802800594" data-origin-width="2762" data-origin-height="2250"></div><p style="text-align: left;">편썰은 마늘 넣고<br>올리브유 넣어 볶다가<br>마늘향이 올라오면요~~<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HHbU/c0c3c6676beac7ae621a0a733f58c927c071b1e2_re_1660802800594" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HHbU/c0c3c6676beac7ae621a0a733f58c927c071b1e2_re_1660802800594" data-origin-width="3228" data-origin-height="2110"></div><p style="text-align: left;">썰어논 가지와<br>채썰은 흰양파 적양파 넣어<br>볶아줍니다<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HHbU/198179fc0c821c317a9ef835377afb49e7076c7d_re_1660802800594" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HHbU/198179fc0c821c317a9ef835377afb49e7076c7d_re_1660802800594" data-origin-width="3235" data-origin-height="2250"></div><p style="text-align: left;">어느정도 볶아졌으면 <br>굴소스 조금 넣고 잘 섞어줍니다<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HHbU/f606bf703f8c99150d2613f8c0fdd83d8ea97983_re_1660802800595" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HHbU/f606bf703f8c99150d2613f8c0fdd83d8ea97983_re_1660802800595" data-origin-width="3338" data-origin-height="2250"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HHbU/fb80267b618548b2d23b50e471f6b6f8b0b1c38c_re_1660802800595" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HHbU/fb80267b618548b2d23b50e471f6b6f8b0b1c38c_re_1660802800595" data-origin-width="3449" data-origin-height="2250"></div><p style="text-align: left;">그 위에 데쳐논 두부면과<br>썰어논 깻잎과 토종꽈리고추도<br>넣어 약불에서 잘 섞어주며 볶아줍니다<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HHbU/95809170b19bbaabaef04bcb2ea398fc1fea0b3c_re_1660802800595" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HHbU/95809170b19bbaabaef04bcb2ea398fc1fea0b3c_re_1660802800595" data-origin-width="3181" data-origin-height="2250"></div><p style="text-align: left;">잘 섞어졌으면 한쪽으로 밀어<br>꽃송이 버섯 밑둥을 살짝만 익혀<br>모두 잘 섞어주고요<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HHbU/a92d0fe8456746bc4f7a5215194843841f7dba11_re_1660802800595" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HHbU/a92d0fe8456746bc4f7a5215194843841f7dba11_re_1660802800595" data-origin-width="3321" data-origin-height="2167"></div><p style="text-align: left;">참기름 넣고 통깨 뿌려주면<br>완성입니다<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HHbU/d5d7a8f3894737b210708c80fdaab3fc173607ab_re_1660802800595" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HHbU/d5d7a8f3894737b210708c80fdaab3fc173607ab_re_1660802800595" data-origin-width="4000" data-origin-height="2250"></div><p style="text-align: left;">완성 접시에 담아<br>빨간 파프리카 잘게 썰어<br>꾸미로 올려줬어요 <br><br>일반 국수보다 건강에 좋고요<br>단백질 섭취에 건강식으로<br>추천합니다~~**<br><br>오늘 이곳은 햇빛이 따갑고<br>습도는 그리 높지 않아<br>지내기 괜찮네요<br><br>모두 건강하게 지내시길 바랍니다~~**</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HHbU/d869e4910d07062a26306d4288f6dc185068d64a_re_1660802800595" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1HHbU/d869e4910d07062a26306d4288f6dc185068d64a_re_1660802800595" data-origin-width="4000" data-origin-height="2250"></div><p style="text-align: left;"></p>
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두부면 볶음!
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첫댓글 맛있겠습니다.. 두부면을 어디서 팔아요?
중식당 재료 파는데 가면 있나요?
맛 영양 건강식 모두 갖춘 음식이라 자주 해먹고 있답니다
특히 당뇨식으로
밀가루 자제해야는 분들에게
강추합니다
요즘은 일반 마트에 파는 곳도
있어요
예전엔 인터넷으로 구입 하다가
요즘은 동네 마트에서 구입한답니다
좀 큰 마트 가시면 있을거예요
감사합니다..
참! 지기님!
얇은면 굵은면 2가지가 있는데요
굵은면으로 구입하시는게
좋을듯합니다
얇은면은 좀 끊어지더라고요
맛있게 해서 드셔보세요~~**
@윤일호(원주) 그렇군요. 감사합니다.
@맹명희 지기님!
쌈두부라는 것도 있어요
제가 지금 전음방1에 올렸는데요
가신 길에 함께 사오시면
유용하게 드실 수 있을 것 같아서요
@윤일호(원주) 감사합니다..
잘 보고 왔습니다.
@맹명희 고맙습니다~~**
두부면도 있군요
네네
이젠 일반 두부를 벗어나
다양하게 나오니
요리 역시 다양해지겠지요
특히 식물성 단백질 섭취하는 데는
최고이지 싶습니다
소화흡수율도 좋고요