스크랩 2009년도 매니아강(^_^) 운동메모장~

[김종환]

☆2009년 운동메모장☆

☞아침운동->오전6시30분~8시10분

[1월]

 1월 1일(목)...찬볼(오전8시30분~오후3시20분)

 1월 3일(토)...찬볼/아침운동

 1월 4일(일)...찬볼(오전8시~오후2시10분)

 1월 6일(화)...찬볼/아침운동, 양천배수지족구장(오후3시~5시40분)->조가네갈비집 석식

 1월 7일(수)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시20분~8시20분)

 1월 8일(목)...찬볼/아침운동

 1월 9일(금)...찬볼/아침운동

 1월10일(토)...찬볼/아침운동, 동명초체육관(오후3시20분~6시20분)

 1월11일(일)...찬볼(오전9시~오후1시20분)->순대국집 중식

 1월15일(목)...2009 동대문구족구연합회 정기총회(오후7시~)장안숯불갈비

 1월16일(금)...찬볼/아침운동, 제설작업(오후1시30분~4시30분)

 1월17일(토)...찬볼/아침운동

 1월18일(일)...찬볼(오전8시~오후12시50분), 중화고체육관(오후2시40분~7시)

 1월19일(월)...강동구장(오후3시40분~7시)

 1월20일(화)...찬볼/아침운동, 동-생체협 이사회(오후6시~8시20분)참관후/남원추어탕

 1월21일(수)...찬볼/아침운동

 1월22일(목)...찬볼/아침운동

 1월23일(금)...찬볼/아침운동

 1월25일(일)...찬볼(오전8시~오후12시20분)

 1월27일(화)...찬볼(오전8시~10시30분)

 1월28일(수)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시~8시), 동족연 임원간담회(국가대표)

 1월29일(목)...찬볼/아침운동

 1월30일(금)...찬볼/아침운동, 동족연 임시이사회(구민회관/오후7시~8시30분)->남원추어탕

 1월31일(토)...찬볼/아침운동

[2월]

 2월 1일(일)...찬볼(오전8시~오후2시50분)

 2월 3일(화)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시15분~7시30분)

 2월 4일(수)...찬볼/아침운동

 2월 5일(목)...찬볼/아침운동, 양천배수지족구장(오후3시~6시30분)->조가네갈비집 석식

 2월 6일(금)...찬볼/아침운동

 2월 7일(토)...찬볼/아침운동

 2월 8일(일)...찬볼(오전8시~오후1시20분) 굴밥집식사&윷놀이...오후4시넘어 귀가

 2월 9일(월)...강동구장(오후3시30분~6시40분) 

 2월10일(화)...찬볼/아침운동

 2월11일(수)...찬볼/아침운동, 동족연 이사회(구민회관/오후7시~8시40분)남원추어탕

 2월12일(목)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후2시40분~7시40분)

 2월14일(토)...찬볼/아침운동, 전동초등학교(오후2시40분~6시40분)

 2월15일(일)...찬볼(오전8시~10시50분), 와부구장(오전11시20분~오후6시)

 2월17일(화)...구리백호구장(오후8시10분~10시45분)

 2월18일(수)...강동구장(오후3시10분~7시30분), 구리백호구장(오후8시10분~9시50분)

 2월19일(목)...찬볼/아침운동

 2월20일(금)...찬볼/제설작업->석천이와 둘이서...

 2월21일(토)...찬볼/아침운동

 2월22일(일)...명성팀 초청교류전(오전8시10분~오후4시30)

 2월24일(화)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시5분~9시30분)

 2월25일(수)...찬볼/아침운동

 2월26일(목)...찬볼/아침운동, 찬볼구장(야족/오후7시30분~10시20분)

 2월27일(금)...찬볼/아침운동

 2월28일(토)...찬볼/아침운동

[3월]

 3월 1일(일)...찬볼(오전8시~오후3시20분) 2,3월 월례회의 & 무사고/무탈 기원제[전회원 상해보험]

 3월 2일(월)...강동구장(오후3시~9시20분)

 3월 4일(수)...찬볼/아침운동, 찬볼구장(야족/오후7시30분~11시20분)

 3월 5일(목)...찬볼/아침운동

 3월 7일(토)...찬볼/아침운동

 3월 8일(일)...찬볼(오전8시~오후5시30분), 장족회/군자초교->족구장건립서명&연습경기(1시간)

 3월10일(화)...찬볼/아침운동

 3월11일(수)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후2시50분~7시), 찬볼구장(야족/오후7시30분~10시40분)

 3월12일(목)...찬볼/아침운동, 동족연 임원간담회(동태랑/오후7시30분~10시20분)  

 3월14일(토)...찬볼/아침운동

 3월15일(일)...전반기 관내교류전/스마일.모닝 공동주관(전동초교/오전8시30분~)8개클럽/22팀/130여명

                     *강릉무릉배/50대부(실버부)->19팀 출전...우승!!![민기홍,염창덕,조순길,강신국]

 3월17일(화)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후2시50분~9시20분)

 3월18일(수)...찬볼/아침운동, 찬볼구장(야족/오후7시30분~10시5분)

 3월19일(목)...찬볼/아침운동, 구리백호구장(오후8시5분~11시)

 3월20일(금)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시40분~10시10분)

 3월21일(토)...찬볼/아침운동

 3월22일(일)...찬볼번개정모(오후1시/찬볼구장->오후2시~오후5시/그린공원)

 3월23일(월)...강동구장(오후3시20분~8시10분)

 3월24일(화)...찬볼/아침운동

 3월25일(수)...찬볼/아침운동, 찬볼구장(야족/오후7시30분~10시30분)

 3월27일(금)...찬볼/아침운동

 3월28일(토)...찬볼/아침운동

 3월29일(일)...성동구청장기대회 2팀 참가(관내1부->16강, 관내2부->준우승)

 3월31일(화)...찬볼/아침운동

[4월]

 4월 1일(수)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시5분~7시40분)

 4월 2일(목)...찬볼/아침운동, 찬볼구장(야족/오후7시30분~10시40분)

 4월 3일(금)...찬볼/아침운동

 4월 4일(토)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시~8시10분)

 4월 5일(일)...찬볼(오전8시~오후1시30분)

 4월 7일(화)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후2시40분~7시10분), 아차산족구장(야족/오후7시30분~11시15분)

 4월 8일(수)...찬볼/아침운동, 동족연이사회(동태랑/오후7시~9시30분)

 4월 9일(목)...찬볼/아침운동

 4월10일(금)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후2시40분~7시40분), 용답우리구장(오후8시~8시50분)

 4월11일(토)...찬볼/아침운동

 4월12일(일)...강남구청장배 참가/초청중년부->8강(선수:김명호,서용균,조성빈,김상일,강신국)

 4월13일(월)...강동구장(오후2시40분~9시40분)...개인택시/㉯조 족구대회 관전 및 운동

 4월14일(화)...찬볼/아침운동

 4월15일(수)...찬볼/아침운동

 4월16일(목)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시10분~8시)

 4월17일(금)...찬볼/아침운동, 그린공원/동족사모팀(오전8시50분~11시10분)

 4월18일(토)...찬볼/아침운동, 증평/문관부대회 관전(오전10시40분 출발~오후7시40분 서울도착)

 4월19일(일)...아차산족구장/찬볼(오전7시30분~오후12시30분), 금천대회 관전(오후2시30분~7시)

 4월22일(수)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시~8시30분)

 4월23일(목)...찬볼/아침운동

 4월24일(금)...찬볼/아침운동

 4월26일(일)...목동운동장/서울시장기 종합개회식 참석, 찬볼구장(오후4시~6시30분)

 4월28일(화)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시15분~8시15분), 구리백호구장(오후8시40분~11시)

 4월29일(수)...찬볼/아침운동

 4월30일(목)...찬볼/아침운동

[5월]

 5월 1일(금)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후4시30분~10시15분)

 5월 2일(토)...찬볼/아침운동 & 4월 월례회의

 5월 3일(일)...영등포구청장기 대회참가/신영초교->초청40대부...8강

 5월 4일(월)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후2시50분~9시30분)

 5월 5일(화)...찬볼/아침운동, 숭례초등학교/종암타이거(오후1시30분~6시30분)

 5월 6일(수)...찬볼/아침운동

 5월 7일(목)...찬볼/아침운동,강동구장(오후2시50분~8시30분)

 5월 8일(금)...찬볼/아침운동

 5월 9일(토)...슈퍼오닝배/50대부 출전->우승!!! & 동대문대회 팀섭외 홍보!!!

 5월10일(일)...서울시장기/송파전용족구장(일/장/여->예탈, 중->8강, 청->4위)

 5월13일(수)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시~8시40분)

 5월14일(목)...찬볼/아침운동

 5월15일(금)...찬볼/아침운동

 5월16일(토)...서하남족구장(오후4시10분~6시20분)

 5월17일(일)...노원대회 참가(최규호,장석천,신성철,강신국)후 강북대회 관전

                    성북대회(김명호,정창훈,김상일,조성빈...)참가

 5월18일(월)...강동구장(오후3시~7시)

 5월19일(화)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시5분~7시10분)

 5월20일(수)...찬볼/아침운동

 5월22일(금)...그린공원/아침운동

                     2009 한마당축전(전주)/서울 장년부팀 선수출전...오후8시/잠실야구장 출발

 5월23일(토)...한마당축전/장년부->우승!!!

 5월24일(일)...찬볼(오전8시~오후4시)

 5월25일(월)...강동구장(오후3시10분~9시50분)

 5월26일(화)...찬볼/아침운동

 5월27일(수)...찬볼/아침운동, 동족연 임시이사회(국가대표->오후7시30분~)

 5월28일(목)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시10분~7시10분)

                     찬볼 5월 월례회의(국가대표->오후7시30분~)

 5월29일(금)...찬볼/아침운동

 5월30일(토)...찬볼/아침운동, 대회준비/배봉초교(오후2시30분~7시30분)

 5월31일(일)...제1회 동대문구청장기&제8회 연합회장기(배봉초교)

                     ☞3개팀 출전->찬볼(준우승)/진성(3위)/해피트리(16강)

[6월]

 6월 2일(화)...찬볼/아침운동

 6월 3일(수)...강동구장(오후3시10분~10시)

 6월 4일(목)...찬볼/아침운동

 6월 5일(금)...찬볼/아침운동

 6월 6일(토)...찬볼/아침운동

 6월 7일(일)...김제대회/50대부 2팀참가(오전4시30분 출발)->2팀 출전...준우승&3위!!!

 6월11일(목)...찬볼/아침운동

 6월12일(금)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시10분~9시50분)

 6울13일(토)...찬볼/아침운동, 제2회 소양강슈퍼리그 관전(8강전~결승전)

 6월14일(일)...제11회 서울연합회장기/장년부(4위)

 6월16일(화)...찬볼/아침운동

 6월17일(수)...찬볼/아침운동

 6월18일(목)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시30분~9시15분)

 6월19일(금)...찬볼/아침운동

 6월21일(일)...찬볼(오전10시~오후8시15분)

 6월23일(화)...찬볼/아침운동

 6월24일(수)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시10분~9시40분)

 6월25일(목)...찬볼/아침운동

 6월26일(금)...찬볼/아침운동

 6월27일(토)...찬볼/아침운동, 이천/설봉공원 족구장(임금님표 최강전 잠깐 관전...9시40분~11시30분)

                      ☆100인 모임/조치원여중(오후1시10분~12시 귀가)

 6월28일(일)...찬볼(오전8시~9시), 성남/교류전(오전9시30분~오후7시)대원공원&은행공원 족구장

 6월30일(화)...찬볼/아침운동

[7월]

 7월 1일(수)...찬볼/아침운동

 7월 4일(토)...찬볼/아침운동

 7월 4~5일(토~일)...찬볼야유회/엄소리(토욜 오후8시45분출발~일욜 오후9시15분 서울도착)

 7월 6일(월)...강동구장(오후3시30분~9시30분)

 7월 8일(수)...찬볼/아침운동

 7월10일(금)...찬볼구장 네트앞 평탄작업(6시30분~7시10분),강동구장(오후4시~10시)

 7월11일(토)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후2시10분~8시20분)

 7월15일(수)...강동구장(오후3시~9시)

 7월16일(목)...찬볼/아침운동

 7월17일(금)...찬볼/아침운동

 7월18일(토)...동강대회/50대부 출전(오전5시출발~오후10시도착)->3위입상

 7월19일(일)...찬볼/휘경족구장(오전9시~오후3시50분)

 7월21일(화)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시~8시50분) 

 7월22일(수)...찬볼/아침운동

 7월23일(목)...찬볼/아침운동

 7월24일(금)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시10분~9시)

 7월25일(토)...춘천/한마음축제...40대부 강동팀(동행) 우승!!!

 7월26일(일)...찬볼(오전8시~11시30분)/동호보신탕 중식/건열회원 빈가게에서 고스톱->오후6시20분까지

 7월27일(월)...강동구장(오후3시~9시50분)

 7월28일(화)...찬볼/아침운동

 7월29일(수)...찬볼/아침운동

 7월30일(목)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후2시30분~9시30분)

 7월31일(금)...찬볼/아침운동

[8월]

 8월 1~2일(토~일)...울진/에너지팜 40대부 강동팀(동행) 우승!!![토요일 오전5시 출발~일요일 오후10시 도착]

 8월 4일(화)...찬볼/아침운동

 8월 5일(수)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시~9시45분)

 8월 6일(목)...찬볼/아침운동

 8월 8일(토)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시~7시20분)

 8월 9일(일)...레전드/초청교류전->전동중학교(오전10시~오후3시50분)

 8월11일(화)..찬볼/아침운동

 8월13일(목)...찬볼/아침운동(바닥정리), 강동구장(오후5시~10시10분)

 8월14일(금)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시30분~9시30분)

 8월15일(토)...찬볼/아침운동, 오산/한스타 교류전(신국,충식,이정,대범)

                    우이구장 방문/종암타이거와 친선경기(신국,충식,대범,종선)

 8월16일(일)...찬볼(오전7시40분~오후2시30분)

 8월17일(월)...강동구장(오후3시~8시20분)

 8월18일(화)...찬볼/아침운동 

 8월19일(수)...찬볼/아침운동

 8월20일(목)...찬볼/아침운동->3명 참여로 족구장 바닥정리(7시)

                     강동구장(오후4시~9시20분)

 8월21일(금)...찬볼/아침운동

 8월22일(토)...제7회 수원화성기 관전

 8월23일(일)...수원화성기 50대부 출전->8강!

 8월25일(화)...찬볼/아침운동

 8월26일(수)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후2시~6시40분), 찬볼/월례회의(오후8시~)

 8월27일(목)...돌산구장(오후7시40분~10시40분)...명성,천지,피닉스,중천~

 8월28일(금)...찬볼/아침운동

 8월29일(토)...찬볼/아침운동(1시간), 국제Pre레저경기(춘천전용구장 09시~16시)

                    강동구장(오후5시~9시) 

 8월30일(일)...찬볼/흥인팀 초청교류전 참여(흥인초등학교 09시~17시)->초청부 2위

[9월]

 9월 1일(화)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시~10시30분)

 9월 2일(수)...찬볼/아침운동

 9월 3일(목)...찬볼/아침운동

 9월 4일(금)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후2시30분~10시10분)

 9월 5일(토)...찬볼/아침운동

 9월 6일(일)...찬볼(오전8시~오후1시40분), 성남/통일구장(오후3시~7시20분)

 9월 7일(월)...강동구장(오후3시30분~10시30분)

 9월 8일(화)...찬볼/아침운동

 9월 9일(수)...찬볼/아침운동

 9월10일(목)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후2시30분~7시), 동족연이사회(동태랑/19시30분~21시)

 9월11일(금)...찬볼/아침운동

 9월13일(일)...홍천/무궁화배 50대부 출전->우승!!!

 9월15일(화)...찬볼/아침운동

 9월16일(수)...찬볼/아침운동

 9월17일(목)...찬볼/아침운동

 9월18일(금)...찬볼/아침운동

 9월19일(토)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후4시10분~7시30분)

 9월20일(일)...마포연합회장기/망원유수지체육공원...찬볼/50대부 출전->3위 입상!!! 

 9월22일(화)...강동구장(오후2시40분~9시40분)

 9월23일(수)...찬볼/아침운동

 9월24일(목)...찬볼/아침운동

 9월25일(금)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시~8시)

 9월26일(토)...봉화대회/장년부 출전->우승!!!

 9월27일(일)...속초/전통종목 족구대회...50대부 출전->3위입상!!!

 9월28일(월)...강동구장(오후3시~11시)

 9월29일(화)...찬볼/아침운동

 9월30일(수)...찬볼/아침운동

[10월]

10월 1일(목)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후2시40분~9시40분)

10월 2일(금)...찬볼/아침운동 

10월 4일(일)...찬볼(오전8시~10시40분)

10월 5일(월)...찬볼/아침운동->혼자서 족구장 바닥&주변정리!  

10월 6일(화)...찬볼/아침운동

10월 7일(수)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시10분~8시10분)

10월 8일(목)...찬볼/아침운동

10월 9일(금)...찬볼/아침운동

10월10일(토)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시20분~7시40분)

10월11일(일)...강남대회/초청40대부/찬볼팀출전(성빈,용균,규호,상일,명호/김보현감독)->16강

                     찬볼구장->오전8시~9시30분...혼자서 족구장 바닥&주변정리!

10월13일(화)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시20분~8시20분)

10월15일(목)...찬볼/아침운동

10월16일(금)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시10분~9시10분)

10월17일(토)...영주선비숨결배/50대부 출전->준우승!!!

10월18일(일)...2009 동족연/후반기 정기교류전/전동중학교->8개클럽/24팀 참여~~~

10월20일(화)...찬볼/아침운동

10월21일(수)...찬볼/아침운동 

10월22일(목)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후2시~8시) 

10월23일(금)...찬볼/아침운동

10월24일(토)...횡성한우배/50대부 출전->우승!!!

10월25일(일)...인천서구대회/50대부 출전->우승!!!

10월27일(화)...찬볼/아침운동 

10월28일(수)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후2시40분~10시50분)

10월29일(목)...찬볼/아침운동

10월30일(금)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후2시40분~7시)

10월31일(토)...찬볼/아침운동

[11월]

11월 1일(일)...광진대회/2팀 출전(초청부->8강,관내1부->YT)

11월 3일(화)...강동구장(오후2시50분~8시20분)

11월 4일(수)...찬볼/아침운동

11월 5일(목)...찬볼/아침운동

11월 6일(금)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후2시40분~9시50분)

11월 7일(토)...찬볼/아침운동, 수목구장(오후2시30분~6시30분)

11월 8일(일)...여주대회/50대부 출전->우승!!!

11월 9일(월)...강동구장(오후2시40분~8시)

11월10일(화)...찬볼/아침운동

11월11일(수)...찬볼/아침운동 

11월12일(목)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후5시40분~8시)

11월13일(금)...찬볼/아침운동

11월14일(토)...찬볼/아침운동

11월15일(일)...건우배 출전 & 동족연 친선교류전 참여

11월18일(수)...강동구장(오후2시40분~9시20분) 

11월19일(목)...찬볼/아침운동  

11월20일(금)...찬볼/아침운동 

11월21일(토)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후2시40분~3시40분)

11월22일(일)...찬볼(오전8시~오후2시30분)

11월24일(화)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후2시~9시30분)

11월25일(수)...찬볼/아침운동

11월27일(금)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후3시20분~7시30분)

11월28일(토)...찬볼/아침운동

11월29일(일)...고창군수배/40대부 출전->준우승!!!

                    시상마치고 오후4시30분 출발~담날 새벽1시30분 도착(9시간 소요)

11월30일(월)...강동구장(오후3시20분~9시) 

[12월]

12월 1일(화)...찬볼/아침운동

12월 2일(수)...찬볼/아침운동 

12월 3일(목)...강동구장(오후3시40분~8시40분)

12월 4일(금)...찬볼/아침운동

12월 5일(토)...강동구장(오후3시20분~7시10분)

12월 6일(일)...찬볼(오전8시~오후3시), ☞파워텍/성우석선수 방문함~

12월 8일(화)...찬볼/아침운동

12월 9일(수)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후2시40분~8시10분)

12월10일(목)...찬볼/아침운동

12월12일(토)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후4시20분~9시50분)

12월13일(일)...찬볼(오전8시~오후1시40분)

12월14일(월)...동대문구청/체육관(구의원/구청임원/생체협임원)->친선족구경기 참관&심판!

12월15일(화)...강동구장(오후2시40분~7시40분)

12월20일(일)...찬볼(오전8시50분~오후1시30분)

12월21일(월)...강동구장(오후2시40분~8시) 

12월22일(화)...찬볼/아침운동

12월23일(수)...2009 찬볼총회&송년모임(등촌샤브/오후7시30분~) 

12월24일(목)...찬볼/아침운동, 강동구장(오후2시40분~8시20분) 

12월25일(금)...찬볼/아침운동, 족구장 지주대 이동작업!!! 서하남고가밑(오후2시30분~5시30분)

12월26일(토)...족구장 제설작업(2시간), 피닉스구장/중화고체육관(오후2시50분~6시20분)

12월27일(일)...찬볼(오전9시~오후2시)